Уфимская пара скинула за пять месяцев почти 60 кил

Спорт есть движение, а движение есть жизнь!

Уфимская пара Эльза Вагапова и Сергей Фокша сегодня занимаются тренерской деятельностью и своим примером вдохновляют многих. В декабре 2013-го они решили круто изменить свою жизнь – Сергей тогда весил 120 килограммов, Эльза – 60.

«Однажды мы задумались и решили, что так больше не может продолжаться, и просто начали действовать. С детства я интересовался спортом и медициной, являюсь мастером спортом по пауэрлифтингу, всегда грезил бодибилдингом, но жизнь на 8 лет повернула меня в другую сторону и я занимался не совсем любимым делом – работал в рекламном и строительном бизнесе, за это время и нарастил большое количество жира», - рассказывает Сергей.

Свой путь к идеальной фигуре влюбленные начали со спорта – обзавелись инвентарем: штанги, гантели, скамейки, велотренажер, часть из этого Сергей смастерил сам. За пять месяцев они получили впечатляющие результаты – Сергей скинул 43 килограмма до отметки 77, Эльза избавилась от 15 кг до 45-ти.

Сложности, конечно, были, но только в самом начале пути – нужно было отказаться от вредных «вкусностей». Влюбленные были друг для друга и поддержкой, и вдохновением: «Это зародило в нас дисциплину, которая позволяла добиваться промежуточных целей».


Добавлено в 18:37
«Сначала нашей целью было просто похудеть, а после решили подготовиться к соревнованиям, я по бодибилдингу, а любимая – по фитнес-бикини. Эту мечту мы воплотили в реальность уже через год и тогда же решили связать свою жизнь с фитнесом и бодибилдингом. Сейчас мы оба занимаемся тренерской деятельностью и помогаем людям привести тело в порядок», - говорит Сергей. Он советует всем, кто хочет изменить себя – не откладывать намеченное на потом, а начать действовать прямо сейчас и тогда цели станут реальностью.
Согласитесь, эта история действительно вдохновляет?

Все )) занимайтесь спортом !!
http://proufu.ru/news/gorod/ufa/ufimskaya_...60_kilogrammov/

Это сообщение отредактировал KOT99 - 11.07.2015 - 18:38

По моему чуточку перебор с похудением.
А так молодцы.

Ни к чему хорошему резкий сброс веса не приводит. Собственно тела у них страшноватые стали. Что то мне подсказывает что там не обошлось без каких то препаратов. Осчучение словно головы приклеили к чужим телам.

Это сообщение отредактировал Silvira - 11.07.2015 - 18:40

ЗачОт!!!
Круто!

каждому свое

Скинули тут, скинули там... Как набрать то блять1!??

имхо ощущение фотошопа Особенно дама.

Молодцы!
Только я сомневаюсь, что в ней 45 кг, мышцы тяжелее жира.
А вообще молодцы, уважаю. Захотели - сделали, а не ныли про широкую кость.

Это сообщение отредактировал kateriushka - 11.07.2015 - 18:40

ЯПниасилил... без пива

Покормите их

охренеть какие у меня тут соседи оказывается живут)))

Вроде как и молодцы. Но почему-то страшновато.

пфф, я тоже так могу

кленбутерол с тайдом и кофеином 146%

девочку аж жалко

Вдувабельность резко возросла!

Я не очень разбираюсь,но фотожопом за версту несёт.
Вау! Кому то не нравица, ТС не тебе ли случаем? Аргументируй, трусы стопудово у бабы нарисованы,да и с пропорциями строения скелета вопросы есть, И лиц не видно точно на" до" и" после".

Это сообщение отредактировал hrun4okaban4 - 11.07.2015 - 19:01

Молодцы ребята! Себя помню. Я в армии за 4 (четыре) месяца учебки 25 кило скинул.

А мне пухлые больше нравятся. (Сам если чё 55 кг)

Была нормальная женщина, а получилось, хрен знает что! Как выездная кобыла(((

Четко к делу подошли, даже квартиру походу поменяли, или ремонт сделали)

У мадам на фото "до", довольно широкие ребра. куда они делись на фото "после"? Кстати про тазовые кости тот же вопрос.

Это сообщение отредактировал Basarov - 11.07.2015 - 18:44

Мужик явный химик, в натурашку за год он бы так не высушился.