Так вот сядь в позу лотоса(ну или почти лотоса)). Закрой глаза и тихо повторяй несколько минут :"Внутреннее умиротворение". Все мыстли выруби и только воду представляй ,речку или то,что успокаивает.
Курить бросить не пытался, не знаю почему, да и не суть. Что бы бросить - достаточно этого действительно хотеть, а всякие пластыри и цифры врятли в этом помогут. (ни с кем не спорю, просто моё мнение)
Скрытый текст
Для знающих: давненько купил FOG вещь забавная но конструкция мягко говоря хромает.
Я тут про систему Волокитина как-то рассказывал...
Хм даже не знал что такая система есть.. я примерно так бросал, конечно не весь день заливался, но вечерами стабильно пивом заправлялся... недельки две наверное может и побольше каждый вечер, не до слюней конечно, и именно по это принципу захотел затянуцца, нак пивка))) Правда потом как то закурил... но больше года вааще никурил, даже кальны))
Надо перетерпеть это состояние, меня так дня три или четыре колбасило, никого не понимал, меня не понимали, в общем пиздец был полный, еле не сорвался. Но теперь зато 5 лет не курю. Совсем отвык от сигарет, когда уже спокойно без напряга начал переносить дым табака без тяги к курению, где-то месяцев через несколько. Сейчас даже выпивши курить не тянет.
попробуй принимать таблетки Табекс, отзывы по ним прочитай в инете. Физическую ломку хорошо снимает. курить не хочется. Там есть схема приема. я сейчас их принимаю. две недели уже не курю без особых усилий, но держаться все таки надо. Они просто помогают, но главное это воля. помогают хорошо.
Курил 20 лет (1-2 пачки в день), год назад бросил, наверно с полгода морально готовился, выйду в курилку, но не курю, засуну в рот сигарету и не зажигаю... А после посещения онкологического центра- бросил блеать! (пить не брошу никогда!!!)
Курил восемь лет, разные сиги, самое неприятное то что под видом сиг продается контрафакт паленый, вроде куришь эти сиги много лет, а тут раз и солома галимая. Бросая перешел на биди и немного кальян. Сейчас и биди не курю, потому что тоже галимая солома, так кальян с друзьями потянуть можно. Сейчас цены на табак поднимут контрафакта еще больше на рынок вкинут из низкого сырья. Больше трех лет не курю и радуюсь. Ну и Алена Кара почитал, чтоб закрепить результат. Есть Ален Кар в тексте, есть в картинках, есть в mp3. Автору смелости желаю.
Бросил с е-сигой в феврале еще. Случайно (хотел просто частично заменить - снизить обычные, через неделю (всего 2 пачки обычных ушло) перешел только на электронку, через неделю задолбала - выбросил и её)). Как-то ненапряжно получилось, стаж 17 лет (правда последние пару лет курил тонкие единицу, но 2 пачки в день). Щас чота и не тянет, не задумывался последнее время. А вот с хваленого Карра за год до того - толку полный ноль, хотя некоторые знакомые бросали на раз (правда потом возвращались, но это частности). Так что электронку я , на месте некоторых, херней бы так вот с размаху не называл.
ЗЫ ах да, табексы и прочее фармо пробовал, на пол-дня не хватало, среди знакомых +результатов тоже не было.
Это сообщение отредактировал Ungydrid - 2 ноя 2011 в 18:35
электронная сигарета не избавит от курения, ибо остается доза никотина (пусть и меньшая) и моторика курильщика, это просто избавление от смол и вреда окружающим.
Я считаю заменители никотина и всякие успокаивающие нах, когда их будешь прекращать употреблять снова может хреново стать. Лучше перетерпеть, и как-то на пару деньков изолироваться на сколько это возможно, а то реально харево на кого-то ни к чему хорошему не приведёт. Вспоминая это состояние меня как-то совсем не хочеться повторения.
Бросил с е-сигой в феврале еще. Случайно (хотел просто частично заменить - снизить обычные, через неделю (всего 2 пачки обычных ушло) перешел только на электронку, через неделю задолбала - выбросил и её)). Как-то ненапряжно получилось, стаж 17 лет (правда последние пару лет курил тонкие единицу, но 2 пачки в день). Щас чота и не тянет, не задумывался последнее время. А вот с хваленого Карра за год до того - толку полный ноль, хотя некоторые знакомые бросали на раз (правда потом возвращались, но это частности). Так что электронку я , на месте некоторых, херней бы так вот с размаху не называл.
ЗЫ ах да, табексы и прочее фармо пробовал, на пол-дня не хватало, среди знакомых +результатов тоже не было.
а у меня многим занкомым как раз таки табекс помог, а электронка это по сути то же самое потребление никотина. только без смол а по типу ингаляции. Ваще не представляю как можно бросить курить потребляя тот же самый никотин только немного другим способом.
могу пожелать ТС только терпения, и несгибаемой воли в этом трудном процессе вспоминаю как сам бросил курить... лет 9 назад... учился в инстике... самое тяжкое было стоять возле людей которые курят: стоишь и смотришь как они затягиваются и сам делаешь вдох. такое чуство, что легкие просто разрываются в безвучном крике: эээ чувак, а нам дымка... через месяца 3 пройдет физическая тяга к сигарете, а вот желание покурить будет наверное еще пару лет появляться, особенно по пьянке... но бля нижалею ниочем... хотя иногда сейчас могу позводить выкурить раз в пару месяцев одну сигаретку под пьянку... для того, что б понять как это плохо курить))))
Нех было начинать! Почему ВЫ начали курить? мне до сих пор не понятно Мне 26, столько же не курю За 6 лет работы ни одного больничного! Но это не значит что совсем не болею, просто болезни легко переношу, быстро выздоравливаю на минимуме лекарств. Ни разу не пробовал. Друзья в школьное время пытались научить, но я как истинный баран стоял на НЕТ Теперь они мне только завидуют, сами бросить не могут, только обещают, говорят, что НАДО, не НЕ МОГУТ. Кто-то максимум 2 недели продержался, сорвался. Кто-то пытался Аллена Кара читать, не дочитал, курит. Слышал, что помогает на некоторых примерах дальних знакомых. Может у меня аллергия на сигаретный дым? Потому что в сильно накуренных помещениях и пары минут находится не могу: глаза краснеют, слезятся, начинаю сильно кашлять и чихать. Как-то с заведущей отправили в командировку, ехали на поезде, захотелось ей покурить, одна идти боится, т.к. в тамбуре одни мужики, позвала меня с собой, хотя бы просто постоять, ну я пошел, минуту не простоял, как увидела мои мученья, сразу отправила обратно. Около курящих компании стараюсь стоять со стороны ветра.
Курил 10 лет. Бросил. 2 года не курю и не хочется. Всё дело в силе воле. Стань сильным и всё получится. Надышаться можно только ветром (без сигареты). Как бросил - потолстел. Удачи.
Это сообщение отредактировал bavarcheg - 2 ноя 2011 в 18:42
Я конфетки покупал ментол с медом. После них ни на какие сигареты не тянет :0) Во рту ураган ледовый. Только вкус прошел, сразу опять конфетку. Потом правда их бросал еще пару недель
могу сказать по поводу электронных сигарет. электронные сигареты не помогают бросить, а замещают обычные сигареты, т.е. курить вам не расхочется, единственный плюс они менее вредные. сам месяц курил только электронную сигарету, потом понял что смысла нет, те же яйца только в профиль.
herakl Накуривает мама не горюй - раз. Два - захотелось вдруг покурить - сделал тяпку-другую в тот же момент в любом местонахождении - не обязательно терпеть и потом необязательно докуривать сигу из принципа, или еще хуже "накуриваться впрок". На мой взгляд - и сыграло со мной "добрую роль". Имхо. По сабжу, табексу, карру, электронке и т.д. - уверен каждому все же свое, по крайней мере, каменты это и подтверждают. (бля, надо же все это одновременно!!! )
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
За 6 лет работы ни одного больничного! Но это не значит что совсем не болею, просто болезни легко переношу, быстро выздоравливаю на минимуме лекарств. Ни разу не пробовал. Друзья в школьное время пытались научить, но я как истинный баран стоял на НЕТ 
Теперь они мне только завидуют, сами бросить не могут, только обещают, говорят, что НАДО, не НЕ МОГУТ. Кто-то максимум 2 недели продержался, сорвался. Кто-то пытался Аллена Кара читать, не дочитал, курит. Слышал, что помогает на некоторых примерах дальних знакомых. Может у меня аллергия на сигаретный дым? Потому что в сильно накуренных помещениях и пары минут находится не могу: глаза краснеют, слезятся, начинаю сильно кашлять и чихать. Как-то с заведущей отправили в командировку, ехали на поезде, захотелось ей покурить, одна идти боится, т.к. в тамбуре одни мужики, позвала меня с собой, хотя бы просто постоять, ну я пошел, минуту не простоял, как увидела мои мученья, сразу отправила обратно. Около курящих компании стараюсь стоять со стороны ветра.
yaplakal.com