Прошу не судите строго, первый пост на япе, это не проплаченная социальная реклама!!!!!!!!
По пути на работу как обычно выкурил пару сигарет, в пачке осталась одна сигарета, к моменту выхода этого поста ее уже не будет, Я РЕШИЛ БРОСИТЬ КУРИТЬ!!!!! как для меня проходит этот процесс буду отписывать тут, все желающие присоединяйтесь, некурящие не минусите попусту, лучше поддерживайте и развивайте тему, с пятницей все население ЯПа, накину пару интересных фактов о курении......
В России долгое время употребление табака не поощрялось. Впервые табак появляется в России при Иване Грозном. Его завозят английские купцы, он проникает в багаже наемных офицеров, интервентов и казаков во времена смуты. Курение на короткое время приобретает временную популярность в среде знати. При царе Михаиле Федоровиче Романове отношение к табаку резко меняется. Табак подвергается официальному запрету, контрабандный товар сжигают, его потребители и торговцы подвергаются штрафам и телесным наказаниям. Еще жестче стали относиться к табаку после Московского пожара 1634 году, причиной которого посчитали курение. Вышедший вскоре царский указ гласил: «чтоб нигде русские люди и иноземцы всякие табаку у себя не держали и не пили и табаком не торговали». За ослушание полагалась смертная казнь, на практике заменявшаяся «урезанием» носа.
Итак, подборочка занятных и интересных фактов о курении:
В начале 20-го века беременным женщинам, чтобы не полнеть, врачи советовали курить; В 1588 году житель Виржинии Томас Харриет начал пропагандировать ежедневное курение табака как путь к общему оздоровлению организма. К сожалению, он сам вскоре умер от рака; Табачный куст родом с Американского континента, он относится к тому же семейству, что и картошка и перец; Хронический бронхит у курящих регистрируется в 5-7 раз чаще, чем у некурящих. В последующем хронический бронхит осложняется эмфиземой легких и пневмосклерозом, заболеваниями, существенно нарушающими функцию легких; В мире насчитывается до 120 способов лечения табачной зависимости (практически применяется около 40); За 5 тысяч 300 долларов ушел с Интернет-аукциона окурок сигареты, выкуренной в последние секунды перед тем, как в Новой Зеландии вступил в силу запрет на курение в общественных местах; В 1571 году испанский доктор Николас Мондарес написал книгу о целительных растениях Нового Света. Там он написал, что табак может излечивать 36 болезней; Основная причина большой распространенности курения – это на определенное время скрытое разрушительное действие курения, создающее впечатление о его внешней безобидности; Табак и табачный дым содержат более 3000 химических соединений, некоторые из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли; 10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей (из числа выкуривающих более 20 сигарет в день – 20%); В 1923 году марка "Camel" контролирует около 45% американского рынка. "Philip Morris" начинает продвижение марки "Marlboro" как женских сигарет под девизом "Мягки как май" ("Mild as May"); В 1939 году "American Tobacco Company" представляет свою новую марку "Pall Mall", которая выводит эту компанию на первое место среди американских табачных компаний; Курение существенно усиливает эффект воздействия на человека других вредных факторов. К примеру, если у регулярно употребляющих алкогольные напитки, но не курящих, риск развития рака полости рта, гортани и пищевода повышается в 2-3 раза, то у потребляющих то же количество алкоголя и активно курящих – уже более чем в 9 раз; Курящие заболевают инфарктом миокарда в 2-8 раз чаще, чем некурящие. При этом курильщики в 3-4 раза чаще внезапно погибают от ишемической болезни сердца на фоне вроде бы нормального самочувствия; 95% курильщиков после перенесенного инфаркта миокарда сразу бросают курить. Не надо ни лекций, ни уговоров, больные сами принимают решение; В 1965 году запрещается телевизионная реклама табачных изделий в Великобритании (должно было пройти 40 лет, чтобы до этого дошла Россия); После долгой конкуренции с "Coca Cola" торговая марка "Marlboro" признается самой дорогой маркой среди товаров повседневного спроса в восьмидесятых и девяностых годах. Она оценивается в 30 миллиардов долларов.
А у меня пока реальная задница с бросанием.... Через неделю не курения, пачка сигарет чудесным образом материализуется у меня в кармане... Одно хорошо, хоть курить стал не две пачки в день, а половину. Блять, причем реально знаю и понимаю, что курение это тупо и беспонтово, но сцуко чисто на автомате курить начинаю... Пойду Кастанеду почитаю про осознанную реальность...
И препод наш дал хороший способ бросить курить, постепенный. Он состоял из где-то 20-и шагов. Был записан в тетрадь, тетрадь утеряна.
Шаги были примерно такие - 1) Не вствать не курить ночами. (Это единственное что я помню). Дальше не помню. Но там что-то вроде не курить на свежем воздухе (только в помещениях). И так вплоть до до полного отказа от сигарет.
Мне бы он так подошел. Потому что люблю я такие постепенные планы. Может кто-то помнит что-нибудь подобное - не обладал же наш препод каким-то уникальным знанием.
Плз!!! Помогите!!! Успешный советчик может претендовать на вознаграждение, если это будет ему интересно, (в пределах разумного и в пределах г. Москвы).
К курению пристрастился в армии в 18 лет. Потом долго курил, лет 12. Попробовал бросить и это удалось с легкостью, чувствовал себя на 5 с плюсом. 2 года не курил, но надо было сорваться на свадьбе у друга. Потом начал покуривать во время застольев, так потихоньку и скатился в повседневное курение. Очень жалею, что снова начал курить, но теперь не получается так легко бросить. Аленькары и прочие таблэтки не помогают... Постоянно себя мучаю мыслью что надо бросать, надо бросать... Похудел же на 15 кг. эх... надо бросать!
как все начиналось: основной мыслью было "хочешь новых ощущений- скажи наркотикам нет"... надо же было так напиться
препараты в наличии: таблетки "Табекс"- поделился коллега жвачка "Никоретте"- продала мать снафф "президент"- был, ибо няшка. пиво- пополнялось по мере необходимости.
День первый Утро, выспался. в голове еще энтузиазм! бросаем курить! будет весело, здорово и офигенно! (ну вот так торкнуло) После ночи курить хочется, течет голодная слюна. решается таблеткой табекса, и верой в то, что таблетки помогают. дорога на работу- недолго, спокойно, но состояние организма суетливое, чего-то не хватает (угадайте чего), но не ломит.
Работа. все время хочется что-то делать, двигаться, непонятная активность, благо есть куда применить, а не тупо сидеть на стуле. без перекуров появилось очень много желаний сходить куда-нибудь по-делу, раз повода на перекур нет. желания глушится еще таблеткой табекса (1), обедом (1), чашкой чая(2) и понюшкой снаффа (2-3). Состояние не передать. нервяк. двигаться. реагировать. как будто мозг насыщается и рад каждой информации, каждому поводу....
Вечер. т.к. с девушками до этого предусмотрительно расстался, раздражающих факторов не было. поза растения за компом, общение в инете. что-то раздражает. нет, не раздражает, бесит. нет, не бесит. БЕСИТ!!!! за щеку жвачку никоретты... вкус горький. как у дыма. обманутый организм успокаивается... сосед, общение, мортал комбат под пиво на приставке, все хорошо. 23 часа 58 минут- наградил себя сигаретой... накрыло, развезло- спать... первый день кончился.
примечания: Табекс: Цитизин, так же как и никотин, возбуждает никотиновые рецепторы вегетативных ганглиев, повышает артериальное давление и вызывает высвобождение адреналина из надпочечников. Являясь агонистом ацетилхолинэргических рецепторов, цитизин блокирует их от присоединения никотина и снижает зависимость к нему.
но фиг, организм это хавает, а мозг в курсе, что его наеб..ют, действие половинное
жвачка никоретте- ну как бальзам на душу. даже жевать не надо, горечь и 4мг никотина радуют и успокаивают.
день второй Утро, желание уже слабее, так что табекс пришлось пить не сразу, а через полчаса после подъема. энергии дофига, девать некуда. когда курил- 2 сигареты разгонял мотор в полусонном состоянии никотином. сейчас- 40 приседаний с грузом, 40 раз гантель на бицепс. рад до усера, как мне прикольно. дорога на работу бодро, пробежка до трамвая отдается не в груди, а в уставших с утра ногах. приятно.
Работа. проблема- забыл снафф дома. 2 таблетки табекса. колеги отмечают язвительность, саркастичность. бесит, но не долго, отвлекаюсь работой, серверами. во второй половине дня настигает нервный тик- дергаются веки, щеки. табекса мало, не злоупотребляю. обед и чай помогают унять голод. выжил. на перекурах стою с коллегами, нюхаю дым- приятно, но не срывает.
Вечер. после работы банка яги (ну захотелось), пиво... расслабило. понимаю, что маленькие дозы алкоголя отпускают. на ночь беру сигарету покурить, нюхаю, понимаю, что не хочу. обратно в пачку. спать
продолжать? можете ломать))))
Это сообщение отредактировал proctolog - 3 авг 2011 в 22:01
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
sarkaZm15 июл 2011 в 08:52