Бессонница

в церковь однозначно - при чем срочно! нельзя допускать ни на сикнду глупые мысли!

какая актуальная тема))
страдаю той же фигней месяца 2. Вернее у меня не совсем бесоница.. ночью сплю отрывками, могу резко проснуться часа в 3 и больше не спать, могу вырубиться часов в 7 вечера или долго ворочаться чтобы уснуть.. короч нарушение сна.. причина примерно та же что и у тебя: стрессы, депрессия, одним словом нервы и переживания.. сейчас пью донормил, тут кто-то уже написал, что засыпаешь с него мягко, не вырубает сразу.. и что мне нравится, с него реально чуствуешь что выспалась, хорошо так выспалась. на утро отдохнувшая. Кстати даже не думай пить, только хуже.
И да, если найдешь хорошего психолога или психотерапевта, плиз, скинь коорднаты)) буду оч благодарна))

Ромуальдовна
зато времени свободного пароход)
на данный момент не спал больше сорока часов.
а вообще есть в психиатрии такой способ лечения шизофрении бессонницей)))

Только не шизофрении, а депрессии.)

Это сообщение отредактировал GraveyardWhore - 20.01.2013 - 19:44

наебенился
ну надеюсь что до шизы мне еще далеко)) это наверное хорошо не спать длительное время раз в пару месяцев, но иметь проблемы со сном 2 месяца как-то сказывается на здоровье. Усталость постоянная, утомляемость, нервозность.. короче полный букет..

GraveyardWhore
сорри, попутал. но депрессия тоже очень серьезное заболевание. на сколько я помню там даже химический состав крови меняется(
Ромуальдовна
три с лишним года нарушение сна. обычно 3-4 часа сплю, но бывают заплывы до трех суток без сна. рекорд- шесть суток. второй рекорд- чуть больше 30 часов за месяц.
единственный минус- иммунитет на нуле. приходится флюкостат и ирулин горстями жрать- грибок одолевает ну и иммуномодуляторы

Дикие проблемы со сном были. Доктор прописал "вальдоксан", антидепрессант из "не мощных", привыкания не вызывает. По одной таблетке за полчаса до сна. Первые две ночи хоть бы хрен, на третью начал засыпать... даже не помню как) Он из рецептурных, но мне в аптеке продали и рецепт не спросили. Но, суко, не дешёвый - 28 таблеток почти 2 тысячи, мне на три месяца прописан

Spiritus
вальдоксан говорите, спасибо) может попробую..
наебенился
это жесть.. стесняюсь спросить, но мож уже давно пора к врачу?

Это сообщение отредактировал Ромуальдовна - 20.01.2013 - 20:07

Ромуальдовна
толку то, семейное. на транках сидеть не охота, а всякие тройчатки да афобазолы как слону дробина. алкоголь вообще как стимулятор)
каннабис пробовал, помогает, только не мое это, да и незаконно)

Это сообщение отредактировал наебенился - 20.01.2013 - 20:13

Сам иногда страдаю бессонницей. Мой рецепт: ванну принять с водой 36-38 градусов (горячее не надо) - минут 20, и после выпить валерьянки экстракт (в таблетках) - 1 таблетка на 10 кг массы тела. Это мне посоветовал очень хороший врач-невролог. Он, кроме работы по специальности, очень серьезно проблемами сна занимается. Для скорейшего засыпания представлять себе надо полет над невысокими горами, покрытыми растительностью с речками в их долинах. Как-то так.

наебенился , чёт как-то и правда всё так запущено...
Может на самом деле,как ВечныйЖид ранее советовал,к психотерапевту хорошему походить?

Решил самые важные проблемы и вроде пришел в норму.Сегодня проспал 12 часов,хоть и урывками,но уже рекорд.Чувствую себя отлично.

Что такая красивая была?
По теме... теплого молока и димедрол в помощь

Добавлено в 20:16

Хрена ты спишь..., может усталость скопилась конечно...
Я больше 5 часов в сутки не могу спать(((

таблетосы: грандоксин. не сонные, но мозг выводят из ступора
разгрузка: много живого общения вечером. с кем хочешь, но лишь бы бла-бла-бла было много ни о чем или по теме
загрузка: вечером перед сном расчищай двор от снега, помоги дворнику. спать будешь как убитый!

побочных эфектов нет!

наебенился
вооот, и у меня та же фигня. новопассит, валерианка и прочее из той же аптечной полки не берет вообще. Даже в больших количествах..
От алкоголя только хуже.
Есть надежда на врача, но где найти толкового. Идти к полуучке и не профи как то не айс совсем. А сейчас таких "спецов" с сомнительными дипломами куча. Все таки психика моя и одна))

blondex
четыре года с психиатром жил, по совместительству психолог- бесполезно, я скептик)) не верю я им. особо припекало пил новопассит, но с него и на следующий день как пыльным мешком ударенный ходил)
да меня особо и не напрягает бессонница. усталости нет, а, ну чего то седеть реактивно стал)))

Добавлено в 20:23
Ромуальдовна
во, как же я не подумал то, здоровый секас меня просто срубает))

Странно.Засыпать не помогает,а нервы отлично снимает.Я спокойным таким стал,все удивляются)

Вот, вот ! Точно, так тоже стараюсь успокоиться. Душ или ванна и еще мысленно разговаривай с водою, дескать что бы она смыла с тебя все печали.

Способ может и действенный, но не думаю что для всех. Вы меня простите, но вот все эти разговоры, самовнушения, йоги и вылет в астрал у меня только ржач вызывают.

Можно в баньку сходить, попарится от души, только без пива и т.д. Про физическую нагрузку писали уже, гуляете, ходите больше, дома не сидите. Ну и кушайте хорошенько, не нужен сейчас организму дополнительный стресс, наоборот - полноценное, разнообразное питание, можно витаминки попить.
Алкоголь, снотворное, трава - не надо, имхо.

Ну я в подобной ситуации "Сонасен" немного попил - реально помог

наебенился , в принципе,каждому человеку надо разное количество времени для отдыха,
мне вот 8 часов надо,чтобы выспаться ,
а Наполеон по 4 часа спал...(короче здесь ты, как Наполеон )
Кстати,говорят ранняя седина,это от нехватки меди в организме.

Zponchig, тебе Блондинко просто великий намёк дала! Кольцо видел? - "Это пройдёт...". Гугли, хороший человек!

blondex не то чтоб ранняя))) хотелось бы еще череньким походить)
ну да ладно, бэльий тожьэ хорошо (С)

blondex

а если один клок седой, значит в каком-то определенном органе не хватает?)

мне всегда помогала таблетка Гидазепама и доксиламина (Сонмил, Донормил и т.п.). Удивлен, что людям помогают антидепрессанты...