Бессонница

Ребят,расстался с девушкой и уже вторую неделю не могу заснуть.Хотя отвлекаю весь день себя чем-то,но разбитый 13,4здец.Принимал успокаивающие,но эффект очень слабый.Как ложусь в кровать сон как рукой снимает.Поэтому засыпаю где-то в 6-9 утра,и сплю по 3-4 часа.Уже заебался.Сегодня думаю снотворное купить,может кто-нибудь посоветовать?

Ты как маленький....
В бассейн ходи каждый день на протяжении недели...
Бессоницу как рукой снимет...

Raevski нет сил ходить.Сегодня даже пробежаться нормально не смог,плохо стало.

Zponchig
не надо снотворное, это тяжёлая артиллерия для бабушек
Я советую тебе купить мелатонин, для начала попробуй троечку, если не поможет - бери пятёрку.
Мелатонин - это не только не вредное, а даже полезное средство, поищи инфу в инете, она тебя приятно удивит.
Удачи и не страдай сильно

Zponchig
Всё зависит от того, чего именно ты хочешь. Если хочешь спать, то снотворное. Если снять стресс, то стакан водки лупани (только не увлекайся)...
Если же хочешь решить проблему, то сначала её надо идентифицировать. В общем, хороший психотерапевт тебе в помощь (цены от 1 тыр.).
В профиле аська есть, стукнись к обеду, чем смогу помогу.

Почитал отзывы и ничего не понял.Кому-то помогает,кому-то нет.Кто-то пишет что вреден,но если еще одну ночь так проведу,сойду тупо с ума.

Добавлено в 03:34

Именно,но не знаю какое.

Не пью вообще

Проблему знаю,но пока решить не могу.Хочу просто поспать.

Блондинко
Ты сейчас насоветуешь! Дохтур, блин! У нас и так зимой этого мелатонина в организме больше, чем серотонина, а ты советуешь ещё его принимать... Фтопку!
Тут другое...

слушай, он вреден (то есть не рекомендуется) при беременности. Ты же не беременный? Ну и всё
но дело твоё - не хочешь - не бери..

Мне вот эта глава из книги помогла когда-то
http://bookap.info/okolopsy/karnegi_kak_pe..._zhit/gl36.shtm

П.С. В остальном Карнеги, скорее вреден, чем полезен. Но насчет бессонницы - норм

ВечныйЖид
а к психотерапевту он будет год ходить до того, как ему основную проблему раскопают.
А как спать всё это время?
Я считаю, что сначала надо снять симптом, а потом уже и добираться до основного лечения

Zponchig
А не получится просто поспать. Ибо, если ты "знаешь проблему, но пока не можешь решить", то мозг тебе спать не даст. Он, в отличие от тебя, не выключается и всё время пытается проблему решить...
Короче, Склифосовский... ©
Стакан тёплого молока (если хочешь, то с ложечкой мёда, но можно и так). Именно тёплого, не горячего. Это лучшее снотворное.
А проблему оставь, завтра решим...

Мне тоже спать пора. Посмотрел профиль Блондинки, а там брюнетка.
Спать-спать-спать...

ВечныйЖид С этой проблемой сегодня уже разберусь,но все равно безумно страшно,не знаю уснули или нет.Так что за снотворным по-любому схожу.Так и не нашел того чего искал,не помогли мне определиться со снотворным...

Добавлено в 03:45

++++++))))))))))

Блондинко
Ага, ага... Давайте сначала убьём печень таблетками, а уж после причину будем искать (*сарказм*).

Zponchig
Ну, если уж так, то тогда Блондинко права. Бери Мелаксен - препарат мелатонина. Только я тебя предупредил...

Zponchig
Я подозреваю, дело не только в нервных расстройствах. Может быть, у тебя нехватка воды в организме. У меня когда обезвоживание случается (не от синьки, организм такой - не уследил за количеством воды, получай), тоже сплю очень мало и очень плохо, сны яркие ппц. Не берусь судить, но может мое мнение тебе чем-то поможет.

А пить в такой ситуации - еще хуже делать, так что не надо про стакан водки)) Физическую нагрузку лучше дай организьму.

Это сообщение отредактировал shilion - 19.01.2013 - 03:48

shilion не знаю,возможно кстати.Я стал бегать,стал больше пить.

Блондинко
Ну, вот, блин! Посмотрел твой профиль... Теперь у меня бессонница будет!

Мне пиздец уже страшно что-то покупать,а вдруг не поможет?Я и так всю жизнь таблетки не пил,только при простуде.А тут за 2 недели гору всего перепробовал..

Мне мелаксен вообще не помогает. Пью грандаксин в качестве успокоительного, снотворное - Донормил по пол-таблетки, а то наутро тяжело встать, или старый добрый феназепам. Мучаюсь уже два года, вроде пока жива.

Zponchig
Поможет, поможет. Не боись! Про теплое молоко не забудь.

На сегодняшнюю бессонницу не обращайте внимания, только что приехала с купания.

Это сообщение отредактировал MoreMore - 19.01.2013 - 03:52

ВечныйЖид
печень мелатонин не вбирает, да будет тебе известно
Zponchig
попробуй сегодня технику Дыхание Шивы, вот здесь описание:
http://www.muza.org.il/festivals/rus/236/
это с понтом эзотерика, но на самом деле это медитация, которая помогает расслабиться

Снотворное -это все хуйня полная! Я когда расстался с девушко.....тож не мог не спать не чего делать(просто мозги вскипали),пичкал себя и снотворным и успокоительным......пока один раз не пойдя в город завис на пол пути,а потом минут 40 вспоминал,куда я шел и зачем

Мне помогло 2 способа

1 : Конопля! (за 23 года не пробывал ни разу ) кроме этого случая....Эфект был просто потрясающим, все мысли которые были,они как буквы в блокноте при нажатом бекспейсе удалялись..............и потом я еше неделю ходил с пустой головой

2 : Это попробовать себя занать чем нить.........тут много вариантов(Готовкой, игрой на различных инструментах,просмотров сериалов и прочее) И тут главное себя истощить......по максимуму не спать! Трудно спать по 3-4 часа,так как едет крышак 146% инфа, этот момент нужно пересилить! Примерно не поспав часов так 28 =) А потом должаться вечера, вырубиться и организм сам настроит график! Проверенно на себе! А я сцуко эмоционально очень подхожу к таким делам......мне помогла и тебе поможет!

Блондинко
Зато ты теперь забрала мою печень! Вместо мелатонина!

Принципы не позволят.

Я об этом тоже подумал,но понимаю что сейчас не смогу.Меня уже рубит сильно,еле глаза открытыми держу,а уснуть все не могу.