Знаю один действенный метод ,сам так бросил курить, по рекомендации товарища, "армейский" способ так сказать. Вообщем суть в том, чтобы когда появляется тяга к курению , в голове прокручивать любые омерзительные для вас моменты! Ну например как человека поездом переехало (мой опыт), ну или, более омерзительные вещи. Больше года не курю ,с начало вот такими ассоциациями боролся а потом просто забыл про сигареты, бывали моменты по синьке выкуривал по сигаретке, но так и не начинал курить постоянно после этого. Вообщем когда появляется малейшая мысля о закурить, сразу отгоняйте ее, и со временем они перестанут вас посещать =)
Я сейчас в процессе, почти 2 неделе на табексе, на 5-й день вообще отказался от сигарет, не тянет, вернее хочится, но не так аж прям пиздец, впечатление что только покурил когда чуешь запах дыма, курс еще полторы недели, в начале 5 дней 6 таблеток в день, сейчас уже по 3... Тут уже вбил себе в голову, не начну из принципа...
Сегодня была работа в больничке. Там есть кабинет с названием "Кабинет отказа от курения" сидит доктор в нем. Я у него спросил: "Как? Как бросить?". Говорю купил табекс и электронку, хочу с них начать начать, а доктор говорит - "Нечего на это деньги тратить, ты же сам понимаешь, что пока не захочешь точно не курить, когда эта мысль тебе в голову придет, тогда и бросишь, сам." ТС молодец!
Тоже хочу бросить, уже пол года курю супер лёгкие, маленькие и тоненькие, я их детские называю. Стараюсь просто реже курить, хотя редко получается. Да и цены охереть, вот за эти маленькие вонючие палочки уже 76 рублей. А это как раз для малой лишняя шоколадка.
также покуривал в течении почти 29 лет подсчитал сумму денег уходящих на сигареты, а это более 25 тысяч в год, я ох...ел, и по прошествии полугода и с таблетками, табекс, бросил курить , и вот не курю уже 3,5 года как задали мне вопрос , что будет если курить , пить , употреблять наркоту? один умный чел ответил , что ничего не будет - здоровья не будет, денег тоже, красота быстро увянет, ни бойтесь ни чего не будет как то так и зелень за тему
Красавчег , бро . Полностью не курю уже два месяца , до этого курил лет двадцать , потом перешел на электронную , а потом понял что нахрен не надо и ее
сейчас не курю года три.Бросал неоднократно.Начал еще в иституте на вечернем в 1970, потому что все нормальные мужики курили в коридоре,в аудитории никого не оставалось кроме девчонок,их и так было не много на нашей тяжелой специальности( радиоэлектроника и кибернетика). Со 2 курса призвали(тогда забирали с вечернего легко)-и тут все-курить стал систематически-кто не курит тот работает.(т.е посылают за пособиями наглядны ми или противогазами). Курил долго. Не бросал в 87году жена беременная попросила бросить,что сына не травить.Бросил. 15лет не курил. А потом начал(работа нервная была,так оправдывал себя). Бросаю я просто. Отдаю пачку сигарет кому нибудь ,или в урну. И все. Не мучаюсь. Просто сказал стоп и все. К сожалению бросал так раза три на год,на два. Потом опять красивые пачки,новые сигареты.Новот сейчас как отрубило, не тянет вообще.Так вот уже 3 года ,думаю что все свои сигаретыя уже выкурил. А тесть курит с малолетсва-уже дышать нечем,все пробовали и электронную сигарету -бесполезно.Врач сказала-нельзя ему бросать-организм может отреагировать резко. Все вовремя нужно делать.
Читал я эту книжку - не помогло нифига от слова Совсем. Другими путями тоже пытался бросить хз сколько раз (табекс не пробовал),но бросил только после реального перехода на есигу (сразу,без чередования с аналогом), юзанья её 1.3 года и отказа уже от неё,что вообще не составило никакого труда,ибо сидел на фруктово-ментоловых жижах. И через 3 дня будет ровно год,как не курю ваще ничего
Главное - я переходил на есигу Не для бросания, а потому,что достал т.н. табак в т.н. сигаретах Последние годы курил красный винстон, 30 и более сигарет/день/трезвым,а для пьянок есличо спецом покупал кэптэн блэк,чтоб во время них уходило не несколько пачек,а хотя бы одна.
Счётчик с ценами февраля 2013,настроил тогда его на есиговском форуме и более не трогал.
Это сообщение отредактировал Лейтенант - 22 мая 2015 в 18:13
И вот в мае 2013 я снова начал читать книгу пресловутого английского бухгалтера
Я тоже читал, летом 2012. 6 июля решился 3 дня "помирал", два месяца просто пиздец как курить хотелось А после двух месяцев собственно и началось - кашель с мокротой, напоминающей смесь гноя, говна и пшенки, постоянные срывы на всех... Через полгода и через год - два гипертонических криза, по месяцу в стационаре, в результате потерял пиздатую работу Реально "отпустило" только в марте 2015 Стаж 24 года Как говориться - "все не так просто" Но точно могу сказать - плавно бросить невозможно, или несуразно трудно. Ибо - "не хочешь срать - не мучай жопу". Бухгалтер пишет примерно то же
Я тоже с Табексом бросил. Раз в неделю курю свекольный кальян с вином под просмотр фильма, выкурить сигарету желания больше нет. Запрограммировал себя на отвращение к табачному дыму.
Тож начались проблемы, правда, я курю больше 50 - и лет... Раньше по полторы пачки, сейчас обхожусь 10-ю сигаретами. Надо бы совсем как - то бросить, да уж очень это жёстко...
Бросил сам, на характере, без табекса и книжек. Полтора года почти не курю, до этого стаж был лет 25, наверное. Жалею, что не бросил раньше эту отвратительную зависимость. Надо просто жалеть свое здоровье, а не свои слабости.
с 6 мая парю электронку , за это время 1 пачку лм скурил, по бухалову в выходные. Реально противно, скажу я вам. 4-5 затяжек и выкидываю. первые 3 дня ходил с зажигалкой , очень хотелось поджечь че-нить. Щас шоколадку парю. Сига китайская уже 3 раза окупилась. Ща посерьезнее мод заказал.
Это сообщение отредактировал terabyte - 22 мая 2015 в 17:54
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
А это как раз для малой лишняя шоколадка.
yaplakal.com