Попробовать можно, но первый день отказа приходится на 23 февраля, а это алкоголь, поздравлялки и прочее, фразы "пойдем покурим, попиздим в сторонке", что то я даже и не знаю, как с этим справиться, если только самоизолироваться от окружающих, но это перебор..
А именно так и бросил...Была суббота, должны были прийти гости...Для себя решил, если закурю после алкоголя, то больше вообще никогда не брошу...Если выдержу-курить не буду...Выдержал, только все курили а я пил (шутка)-конфетки ел
да ну ерунда. Для меня посты не такие уж и великие) А вот осознание собственной наркозависимости приводит в состояние тревоги и мотивирует на то чтобы с этим справиться. И жвачки - не ерунда. По мне так действенное средство, чтобы очень быстро воспринимать курение как таковое как нечто отвратительное, как вдыхание дыма горящей помойки
Это сообщение отредактировал ygagarin82 - 6 фев 2015 в 12:58
Бабушка не говорила, что еще неплохо бы попоститься, чтобы вес не набрать и чтобы мысли о "пожрать" побеждали мысли о "покурить"?
Это сообщение отредактировал Clever84 - 6 фев 2015 в 12:58
Я после книжки Карра бросил, еще одно из первых изданий, даже без картинок. В один момент просто перестал курить и все, и никаких проблем с весом не было и вот уже много лет нет, я даже не помню сколько лет я уже не курю и безразлично отношусь к курению в моем обществе, сам пробовал снова начать - даже близко не потянуло. Ирония в том, что сам автор умер таки от рака легких :-( жаль, он многим в жизни помог.
тоже как-то сомневался насчёт пачки и записки, но пару раз помогло. Просто несколько раз натыкался взглядом и понимал, что я БРОСИЛ! Через месяц уже не требовалось.
Так они, что? Должны всегда на виду лежать? И куда девать сигареты, если не все выкурил? Выкидывать? Или на нычку?
У меня на столе в уголочке лежала. А сигареты курильщикам отдал без сожаления, хотя недели две на виду лежали. Но с собой не носил, даже зажигалку выложил, хотя без неё трудновато. А сигареты раньше блоками покупал.
первый раз сам бросил, просто утром сидя на толчке понял что не хочу курить. не курил два года. потом снова начал - год курил, но понимал что надо бросить. прочитал книгу Алена Кара - помогло :) кто еще сомневается бросать или нет - бросать однозначно! всем добра!
Уже 1.5 года не курю. Бросил без всяких книг, таблеток и понедельников. Просто взял и бросил. Даже пачку не докурил. К курильщикам отношусь также как и относился, чувствую себя также как и чувствовал. Даже с запахами не понятно. Ничего нового не почувствовал. Иногда во сне снится, что курю. Правильно автор сказал, что тут скорее психологически надо что - то держать в руках. Вот с этим и проблема. Привык выходит на перекуры - обдумывать все. А тут уже как бы и причины нет выйти. Как бросил курить - сразу 15 кг набрал. Так, что кто бросит - осторожнее с едой. Очень быстро вес набирается.
А я просто рад за ТС. Молодец, теперь и сам вкусил нормальную жизнь, и остальных не напрягает своей уже бывшей привычкой. Увы, курильщики действительно не понимают, чего лишают сами себя, и как, к сожалению, мешают окружающим.
Это точно! Только сколько я этой нормальной жизни "профукал". Не курить - это кайф!
Уже 1.5 года не курю. Бросил без всяких книг, таблеток и понедельников. Просто взял и бросил. Даже пачку не докурил. К курильщикам отношусь также как и относился, чувствую себя также как и чувствовал. Даже с запахами не понятно. Ничего нового не почувствовал. Иногда во сне снится, что курю. Правильно автор сказал, что тут скорее психологически надо что - то держать в руках. Вот с этим и проблема. Привык выходит на перекуры - обдумывать все. А тут уже как бы и причины нет выйти. Как бросил курить - сразу 15 кг набрал. Так, что кто бросит - осторожнее с едой. Очень быстро вес набирается.
да можно взять и бросить, и даже пачку не докурить. Сорваться легко. Даже не знаю что лучше - на 3-й день, или через 5 месяцев.
Уже 1.5 года не курю. Бросил без всяких книг, таблеток и понедельников. Просто взял и бросил. Даже пачку не докурил. К курильщикам отношусь также как и относился, чувствую себя также как и чувствовал. Даже с запахами не понятно. Ничего нового не почувствовал. Иногда во сне снится, что курю. Правильно автор сказал, что тут скорее психологически надо что - то держать в руках. Вот с этим и проблема. Привык выходит на перекуры - обдумывать все. А тут уже как бы и причины нет выйти. Как бросил курить - сразу 15 кг набрал. Так, что кто бросит - осторожнее с едой. Очень быстро вес набирается.
Я с курящими тоже выхожу и ничего, нормально воспринимаю. А вес я через три месяца набирать начал. Видимо, организм офигевал сначала. Тоже 15 кг набрал. А ты как вес сгонял?
Прочитал про Табекс, думаю попробовать, но почти уверен, что это фигня.
это ты зря. Вот все эти сокращения количества курения, мест курения - действительно ерунда. Я вторую неделю не курю именно с Табексом. Книжка не помогала, уже договорился с врачом знакомым на гипноз - обещали, что поможет. Действительно хотел бросить курить. Друг порекомендовал таблетки - оказалось, что он уже бросил как месяц с их помощью. но есть одно огромное "НО": даже в инструкции к ним указано про определенную долю мотивации. То есть, если не хочешь бросать, то ничего не поможет!
да можно взять и бросить, и даже пачку не докурить. Сорваться легко. Даже не знаю что лучше - на 3-й день, или через 5 месяцев.
Ты знаешь, месяца через три-четыре я вообще перестал думать об этом. Хотя курил более 30-ти лет. Даже срываться нет желания. Просто, видимо, пришло понимание.
единственный вариант бросить курить - это не курить вообще. Если не осилить, можно жвачки жевать с никотином. Главное не тратить деньги на электронные сигареты - это зря потраченное время и деньги! И не понятно ещё, что вреднее, сигарета, или этот ингалятор. Сигарету выкурил и выкинул. А эту штуку с её ароматизаторами можно курить пока не разрядится. С сигаретами фокус по снижению количества вряд ли удастся. А вот со жвачками он проходит - через неделю-две идея закурить покажется отвратительной. А жвачки начинаешь постепенно забывать жевать, при том что курить и в голову не приходит. Ощущения меняются. Со временем организм привыкнет жить без никотина со всё меньши и меньшим его поступллением внутрь и проблема решится.
Это сообщение отредактировал ygagarin82 - 6 фев 2015 в 13:22
"надо положить на стол пустую сигаретную пачку, на неё записку «Я бросил курить» и придавить пустым коробком" Извините, а каким пустым коробком из под чего? Из под сигарет? или телевизора?
мне сам господь бог сказал и макаронный монстр подтвердил в жизни есть один день когда абсолютно легко бросить курить, у меня много друзей и знакомых которые через это прошли и тоже подтверждают.
день этот - когда закуриваешь первую сигарету в жизни.
"надо положить на стол пустую сигаретную пачку, на неё записку «Я бросил курить» и придавить пустым коробком" Извините, а каким пустым коробком из под чего? Из под сигарет? или телевизора?
Бросил в один день. Курил больше 20 лет. Самая большая "беда" прибавка в весе.Брючный ремень сдвинул на две дырочки. Аналогично у приятеля говорит презентовал брату 3 пары штанов, самому не лезут.Почувствовал со стороны как пахнет курильщик. Беее((( Все в Автодор! Тьфу, бросаем курить!!!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
после того как бросил курить?
yaplakal.com