Бросаю курить: на стену лезу., Что делать?

Цитата (ШурикМурик @ 10.01.2015 - 22:22)

А зачем бросать? Курил бы и курил себе? В чем необходимость?

Здоровым помереть хочет. (сарказм)
Мне тоже, вроде, незачем, просто надоело. Еще плюс, деньги уходят поменьше. Хотя не принципиально, но все таки.
Но пока не решился.

А кто-то еще говорил, что табак - не наркотик, и ломка от отсутствия сигарет - миф, типа это все психологическая зависимость только :)

юзаю электронку и к аналоговым уже не тянет и пачки на полмесяца хватает
лишь утром на горшке - но это святое
привыкнув к цифровым видам никотина, утром сразу после побудки от привычной сиги голова уже приятно не пьянеет, а именно из-за этого большинство курильщиков спешат утром закурить
Это сообщение отредактировал Hexuss - 10 янв 2015 в 19:27

Главное не поддавайся желанию. Помни это времено и это пройдет. Первые 2-3 дня самые тяжелые.
Рекомендую делать дыхательную гимнастику(ютуб в помощь) и по больше спать
Бросил курить 6 или 7 лет назад... Не помню уже.
И еще запомни как у любого наркомана у тебя больше никогда не будет еи одной затяжки. Иначе опять начнеш курить.
Это сообщение отредактировал g00dtlt - 10 янв 2015 в 19:27

Не уверен ,что так можно .
Это же тоже наркотик - никотин .
И если ты с 10 лет куришь , у тебя обмен веществ уже адаптирован под дозу ...
Опять же сосуды ...

Вообщем - наверно нельзя вот так-взять и бросить .

Ого! Как все сопереживают! Табекс пробовал - сожрал щас 6 таблеток за раз. Кара читал. А по себе: лучше уж сразу: бросил и бросил. чем растягивать - покурить на ночь, покурить утром и так далее. Лучше уж сразу - отрубил и все. точка.

Я бросал вообще ослеп, в 35 лет то, думал пиздец,нихуя оклемался.

Цитата (нарышкинпетр @ 10.01.2015 - 19:23)

главное не ведись на электронку

почему ?
просто ... 6 дней не курю , 6 дней парю .

Найди себе интересное занятие, меньше выходи на улицу, что бы исключить возможность стрельнуть, раньше ложись спать, во сне не так мучительно, займи рот чем нибудь, леденец, или мундштук.
Можно попробовать по Жданову, он там показывает интересный метод (ищи в сети). Но самое главное, настрой, что это твёрдое решение.

Почитай Аленна Карра. Говорят помогает

Я когда бросал такая же хуйня была, посидел покумекал , понял что рефлекс действия ломает. Купил семки, помогло , было чем занять руки, потом на чипсы подсел, потом мяыные конфетки, потом прошло само собой. Короче займи чем нибудь руки и рот.

Табекс, больше 20 лет курил. Два месяца как бросил, полет нормальный. Испытание жесткой синькой прошел

Цитата (Десантура @ 10.01.2015 - 19:20)

табекс попробуй.сам после 17 лет курения бросил с его помощью.не реклама

солидарен табекс рулит - чуть желания и всё пучком, сам бросал с 3-х пачек в сутки при стаже курения более 15 лет... сейчас не курю... при табексе ( не реклама из личного )нет коясчных побочных явлений ГЛАВНОЕ ни одной сигареты потом, вернёшься на прежние нормы влёгкую ...удачи...да, ещё за весом следи... я упустил этот момент набрал лишку

Цитата (RadioSintetica @ 10.01.2015 - 20:18)

Итак: курил с 10 лет. сейчас мне 27 и я решил бросать. не курю 2 день. сводит челюсть, шум в ушах - жутко болит голова. Што делать любимые?

Пожуй жвачки никоретте. Отпустит

2 года не курю уже и прекрасно себя чувствую, не то, что раньше. Бросайте курить.

бухать и табекс

табекс

Цитата (gumers @ 10.01.2015 - 19:27)

Не уверен ,что так можно . Это же тоже наркотик - никотин . И если ты с 10 лет куришь , у тебя обмен веществ уже адаптирован под дозу ... Опять же сосуды ... Вообщем - наверно нельзя вот так-взять и бросить .

Можно - было бы желание.

Я много раз бросал курить, физически ни какой ломки и прочего, только в мозгу свербит, что надо затянуться

shtorms
Да мне при 185 русту и весе 49 кг - немного набрать ток в радость. А электронки пробовал. смена одного курения на другое.

пей!

братка!!! не кури.... насри ваще на все... всем скажи я бросил курить - все поймут.... купи все что можно - жевачки, пластыри и прочую хуйню... главное не кури.... хотя бы неделю..... заставь себя бегать по утрам.... хоть 5-10 мин.... хоть вокруг дома... не важно.... главное в мозгу чтоб проняло как это не курить..... сам не курю 2й месяц.... жри... хавай все что есть в холодильнике... если есть жена скажи что бы готовила чем больше тем лучше... я начал жрать салаты - постоянно... на работе только с жевачкой-пластырем.... САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ БУХАЙ .... чтоб себя занять скачай какую нить игру на телефон, я купил PSP как свободная минутка так играю... если реально хочешь бросить курить - бросай... есть свои минусы - но плюсов больше , брат поверь....

никаких на хрен лечь под одеяло!!!! есть дети???? если да - гулять- горки, лес куда угодно... лишь бы не дома... если нет - еще проще - на улицу.... чем больше тем лучше.....
много советов надавал - курил с 17 щас 32.... дошло до 2х пачек в день - однажды "мотор" заклинил.... я просто ох...ел... физподготовка на 5 а мотор с перебоями, давление скачет, док знакомый (военные доки нормальные ребята) сказал пиздос.... бросай говорит... и всем советую.....
Это сообщение отредактировал systemshok - 10 янв 2015 в 19:39

Мне 50.,курил с 19.Бросил курить три года назад, жалею, что не бросил 30 лет назад.Рекомендую жевательную резинку "Никоретте" мне реально помогла, жевал ее недели три или четыре.Держись, есть за ,что бороться.

Держись!
У меня был стаж 15 лет. Бросила, потому что дочь попросила.
Не курю уже 4 с лишним года.

Цитата (RadioSintetica @ 10.01.2015 - 19:27)

Ого! Как все сопереживают! Табекс пробовал - сожрал щас 6 таблеток за раз. Кара читал. А по себе: лучше уж сразу: бросил и бросил. чем растягивать - покурить на ночь, покурить утром и так далее. Лучше уж сразу - отрубил и все. точка.

с табексом соблюдай сетку приёма и дисциплинирует и отвлекает.. не пренебрегай этим... внимательно инструкцию прочитай, там на месяц упаковка