Похудеть? Снова про "лишний вес"? Это не правильная постановка вопроса в "корне". То есть, снова какой-то постулат принимается как "норма", а что-то выходит за рамки той самой "нормы"? Наиболее распространённая "формула" - рост минус 100 - это, типа, "норма" для мужчин. Ну, тех, кто ростом меньше метра в расчёт не берём. Иначе "нормальный" вес их получается "легче воздуха"! С точки зрения "бытовой математики" - отрезал часть тела (одну ногу или хоть обе руки) - рост остался такой же, а "экспериментатор" уже уменьшил "лишний вес". Примитивно, но для скорейшего понимания. "Лишний вес" и "лишний жир" - есть разница? Для чего наш организм всю жизнь стремится запасать жир? Обмен веществ? Я извиняюсь многократно, без претензий к поучениям кого-либо, но ... Обмен веществ, как мне кажется, это процессы жизнеобеспечения любого живого существа. У растения, у бактерии, у животного. Автор темы указал возраст - после 50 лет. Его интересует только мужской пол или и женский тоже? Есть некоторая разница. Но что происходит в этом возрасте с "процессами жизнеобеспечения в принципе"? И что было раньше, до наступления этого возраста? Каждый человек, когда родился, то весил примерно 3,5 - 4,5 кг. И нормально функционировал его организм! Что происходит с тем же самым организмом, когда он весит уже, например в 30-40 раз больше? Многие могут объяснить эту разницу даже без учёта возрастной морфологии? Человек в 50 лет, весящий 125 кг - мужчина, и человек 50 лет, весящий 125 кг, но женщина - можно сказать, что у них одинаковые проблемы? И, как следствие - можно ли предложить им одинаковое решение проблемы "лишнего жира" (не веса)? Сколько лет человечеству? Такие проблемы были всегда или это "штришок" нового времени? Люди в городе и люди в деревне - одинаковы у них ежедневные (привычные для них) затраты энергии? А 100 лет назад? Долго, нудно, но ... Если коротко, то привычка накапливать жир (питательные вещества "про запас") - это уникальное приспособление для некоторых живых существ для выживания в постоянно изменяющихся условиях! Хотите это изменить? Тогда всё же нужно постараться понять, как вы (ваш организм) накапливали эти вещества за свой период жизни. Можно и с помощью липосакции "изъять" часть ваших запасов, но остановит ли это ранее запущенные программы в вашем организме? Если организм 50 лет привыкал только "запасать" энергию про запас, то этот же организм "знает" (а главное - может) использовать свои запасы энергии обратно? Примитивно, но, например - двигаетесь вы на автомобиле по какой-то длиной улице и проехали уже 5 км. По времени прошло, например, 5 минут. И вдруг вам захотелось поехать в другую сторону, обратно! Вопрос - сколько времени вы затратите, чтобы вернуться в начало вашего маршрута на этой же улице?
Запасы энергии в организме - одинаковые они по своим "характеристикам"? Как так получается, что 1 грамм углеводов содержит 4 с небольшим килокалории, а один грамм жира уже 9 с небольшим килокалории? В чём отличия для нашего организма? И что лучше копить "на чёрный день" - рубли или доллары?
Снова примитивно, но - Холодильник и подпол - это хранилища для запасов продуктов питания на "потом"? Есть между ними какая-то принципиальная разница? Суп в кастрюльке или банка консервов - что хранится дольше? Многие толстые люди с огромными запасами энергии могут умереть от голода не израсходовав и половины своих запасов. А бывает, что худые люди выживают в этих же условиях, за этот же период времени. И причём тут, например, Л-карнитин или эфедрин?! Я как-то писал, что ответы на такие вопросы - это будущее обыкновенного учебного предмета школьной программы, с таким названием, как физкультура. Бегать, прыгать и т.д. - это должно быть факультативом по физкультуре, а обучение по предмету физкультура - это именно знания о здоровье, организме живых существ, и, конечно - человека. Извините, не хотел никого запутать.
Проблема получения энергии из собственных запасов при недостатке питания или других сложностях с питанием волновала ещё древних китайцев. Они экспериментировали на императорских семьях. Естественно с наивысшей степенью ответственности (своей головой) за результат! То есть, именно так, как хотят практически все стремящиеся похудеть сегодня - сразу и быстро. Но, то ли императоров мало осталось, то ли отвечать своей головой некому за советы? Но китайце уже много! И их история государства древнее многих других.
Сложно ответить просто. Помните поговорку про ремонт? Вроде как-то так: "Быстро, недорого, качественно" - для понимания реальности процесса - что-то одно нужно зачеркнуть. Иначе это просто реклама. К проблеме похудения можно как-то эту поговорку переиначить, например:"Быстро, дёшево, безопасно!" - что-то одно нужно исключить. Например "Быстро и дёшево" - но небезопасно! Например, купил мочегонный препарат и "похудел"! "Быстро и эффективно" - но дорого! "Дёшево и эффективно" - но долго! Или всё же понять, что и как происходит в организме?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com