приснилось сегодня-сигареты по 200 рублей. и чета захотелось пойти кого нибудь повешать за шею.сначала конечно мысли: эл.сигарета ,самосад...потом зло такое взяло,суки думаю вешать надо))
Всем удачи и терпения. В апреле перешел на электронку - гораздо легче первое время прошло, а с октября и электронку перестал парить, ибо вся эта мутота с намотками и алхимией порядком надоела. Доволен как слон Да! За аппетитом надо следить, ибо тоже поначалу вес вверх пополз. Вовремя остановился.
Третий день не курю, надо постоянно себя чем-то занимать но уже гораздо легче процесс идет. Как в том анекдоте - неделю назад купил себе гантели, уже два раза на них смотрел.
А ты грипп слови, такой, чтоб три ночи под 40, чтоб голова ватная, чтоб пот в 7 ручьёв. Чтоб от всех запахов тошнило. Недельку с ним походи и просто выкинь сигареты.
Тож думаю на тему бросить. Но к дате не хочу привязываться, тогда точно не получится. Бросал и вспоминаю то время как лучшее. Первый раз бросал так: сказал мужикам на работе, если завтра закурю я не мужик и бонусом ящик водки сверху. На следующий день они даж в туалет со мной ходили. Потом бросал с табексом, но срок короче был. Причиной возврата всегда были несчастья в семье.. Может совет поможет, я при процессе никогда не выкидывал пачку с зажигалкой, всегда успокаивал себя, вот она в кармане в любой момент могу закурить, но потерплю еще и так дня три, после выбрасывал. В особо кризисные моменты первые дни ходил в курилку и дышал табачным дымом поопускало. Тему в закладки, в начале года намерен пробовать бросать.
Ну чо - полёт норм. Ещё тянет, но уже отвращение детектед. Осталось закрепить пару недель и усё. Скажу одно. Этот раз до безумий себя не доводил - прошлый раз я был на десять лет моложе. Табэксы и прочая херня - не для меня. Сейчас - на видном месте лежит початая пачка. Достаточно при жёстких позывах(раз-два в сутки) или поджечь-понюхать-затушить либо не в затяг разок затянуться - во первых, уже неприятно и блевотный рефлекс фиксируется, а во вторых - какая то микродоза таки попадает, которой вполне достаточно. Причём желательно зажигать не новую, а окурок - его только в руки берёшь, а уже неприятно, а уж если разок дёрнуть... А эт хорошо в закреплении рефлекса отвращения.
в армии я бросил просто-сказал сослуживцам я все кто увидет меня с сигаретой сразу бейте по лицу!!! а шутить у нас не любили....не курил до дембеля потом расслабился на пару лет.но всеже взял себя в руки и все уже лет 16 не курю. и еще друг курил активно бросить не мог-купил электронку бросил за неделю,сейчас парит уже без никатина так просто...но главное с его помощью уже человек 30 бросили курить. как пример у него отец лет 40 курил подарил он ему электронку папа бросил курить через 2 дня!!!
Я в армии, мог просто курить и просто не курить - тожи мне чорный курильщик. Давай поговорим о тех, кто курит с детского сада и как минимум, до второй фотографии в паспорте.
ну здрасте. первая попытка после праздников закончилась ничем. пять дней с табексом не курил, после стресс в связи отъездом из дома, закурил. на данном этапе 15 дней без табака, причем без табекса и как выше точно подмечено, не показатель еще. минимум полгода держать надо.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
А эт хорошо в закреплении рефлекса отвращения.
Давай поговорим о тех, кто курит с детского сада и как минимум, до второй фотографии в паспорте. 
yaplakal.com