Бросил курить!, два года назад. Буквы.

А я сопротивлялся до последнего(в плане курил)...но тут жена говорить что у нее || (бурундук вообщем)....делать нечего бросил...хотя за рулем трудно все равно

Я не курю уже чуть дольше, 2,5 года. До этого курил 15 лет. Так-же ка и ТС курил по 2-2,5 пачки в сутки.... Перед сном такое ощущение в груди было, что туда мешок кирпичей положили..... Сон не спокойный, отдышка, сердце отчеканивает чечётку, кашель, так же и пиписка по-мягче стала..... Бросал тоже сто раз по неделе, по месяцу, по пол-года. Чувствовал себя лучше и опять за сигаретой... Давление перед тем как бросил было 175 на 120 при пульсе 115.... Жуть! Всякие книжки, электронные заменители остались в прошлом. Придавило в общем.... Решил, что всё, бросаю. Знал, что физическая ломка это всего три недели..., так и есть! Голова ватная, сосредоточиться ни на чём не могу, всякий бред в голову лезет..., но, перетерпел! Стал замечать прилив энергии, хочется бегать, прыгать, тяжести и всё такое..., а ещё заметил, что появилась куча свободного времени!)))) Сны про то, что курю снились, и не раз. Просыпался в холодном поту и понимая, что сон с радостью засыпал снова.)) Психологическая вломка пропадала постеменно, через год практически равнодушен к сигаретам. Говорю, практически, потому, что память всё-равно помнит, помнит и кайф от них и гнёт привычки! Понимаю, что пока не чувствуешь реальный вред от сигарет, пока не почувствовал реальный плюс от бросания курить..., не просто осознать эту пагубную реальность никотинового дыма, но всё-же, бросайте эту гадость! Не стоит доводить себя до рисунков на этих пачках...

AlexZombie

Молодец!
Но!
Мой дед курил всю жизнь. Причем " Беломор". Ветеран ВОВ. Прожил 78 лет.
Светлая ему память.
Коллега по работе НЕ КУРИЛ, НЕ ПИЛ ВООБЩЕ.
Умер от ошибки врачей в 30 лет.
Это как?
Не пей! Не кури!
Умрешь все равно.

Бросил в новогодние праздники 2014. Сам, захотел и бросил. И всё. Ни разу не простужался. Хорошо однако.

я в августе 2014 бросил,после книжки того же товарища))я себе поставил цель- бросить когда последнюю страницу прочитаю,прочитал,пошел покурил и всё,не было никаких ломок,неделю нервничал немного,сейчас и не вспоминаю.
п.с курил 20 лет,1.5-2 пачки в день.

курю 28 лет.
лет 7 по 2 пачки в день
Подобных симптомов даже близко нет. Тьфу-тьфу-тьфу.
Но бросить очень хочу.
Видимо, пока не припрёт.

А ты не допускаешь того, что, если б твой дед не курил, он был бы жив по сей день?
И немного от бухгалтера с туманного альбиона.
- Да, курение убивает, но ведь я могу выйти на улицу и меня собьёт автобус.
- Да, автобус может Вас сбить. Всякое может случится. Но ведь Вы никогда специально не встанете на пути у несущегося автобуса, чтоб он вас убил.

Я за свои слова отвечаю, т.к. на личном опыте убедился что так оно и есть. И простой расклад причинно-следственных связей говорит именно об этом: - захочешь сделаешь, это касается ВСЕГО.

А твое "ушатаю любого", выглядит как попытка компенсации собственной слабости методом бездумной агрессии и запугивания. Ушатать то ты может быть и ушатаешь, но СВОЮ проблему не решишь, и скорее всего породишь новую и себе и людям.

Есть давняя справедливая поговорка: Кто хочет - ищет способы, кто не хочет - ищет причины.

Бросить курить ЛЕГКО! Просто людям свойственно находить причины чтобы отлынивать от чего-то, что нарушает их зону комфорта, это трусость, как ни странно, но это факт, сам рассуди объективно. 99% людей такие. Еще банальная ЛЕНЬ может мешать сделать шаг.

А неправильная мотивация не дает шансов. Нужно ПОНИМАТЬ -какиеты получишь плюсы, когда бросишь, и ЦЕНИТЬ ИХ! В этом ключ! Пока ты не осознаешь ценность=захочешь, не бросишь.

Я бросил с рождением дочки, было сложно первые 3 дня и то.. на деле оказалось, что можно терпеть, а сложности это ВСЕГО ЛИШЬ плоды воображения и идиотские стереотипы, которые формируются из общественного мнения, основанного на том же страхе и трусости, ПО ФАКТУ.

НЕ ТРУСОСТЬ ЛИ, боязнь ощутить ВСЕГО ЛИШЬ дискомфорт?))) Подумай над этим.

Я подумал и признал факт собственной слабости, и именно это дало мне силы проявить волю и я победил!

Добавлено в 20:06

КАЧЕСТВО жизни ты упустил. А это то, ради чего массы скулят вообще то. Или отсутствие сорта сыра намного значимее, чем состояние организма? Ай лукавите, батенька!)

хорошо написано.
тоже бросил 2 или 3 месяца, точно не помню, табекс

Бросал курить дважды,
первый раз:
стаж курения лет 6, не курил лет 10 (как-то события из этого не делал), "восстановился" за 10 минут - 2 сигареты подряд (ночью принимал Су-24 без керосина, без погоды и без группы руководства полетами, т.е. в нарушение кучи документов вообще один был), бросал самостоятельно, без особых проблем и последствий (молодой еще был). После этого факта курил 13 лет...

второй раз - уже уволился к этому времени (причем с летной работы и руководства полетами был списан с диагнозом - бронхиальная астма), второй раз бросить самостоятельно даже не пытался - понимал что не смогу, пробовал табекс, пластырь и еще что-то...., результат с точностью до наоборот, сначала уменьшается количество сигарет постепенно, потом резко назад, а то и больше...

Бросил с помощью специалиста по иглоукалыванию, за один сеанс, не курю уже около 5-и лет, возраст - 54, малость поправился, сначала астма обострилась, причем сильно, сейчас года 2 - ингалятор месяца на 3-4, да и то, покупаю новый когда старый потеряю, совсем без ингалятора пока стремновато.

Тогда цена вопроса была 2000 р. сейчас - 3000 р. г.Тамбов

легкие курильщика и здорового человека

а ТС зеленю за победу)

Курю пачку сигарет в неделю. Чувствую себя нормально.
Раньше курил пачку в день. Было хуивато.
Но когда вообще не курю (полгода раз держался) - клинит нервы. Очень нервная работа у меня.

Жрал табекс-не курил
После под стакан-понеслось всё заново

Я тож бросил, год назад.. правда.. когда крепкий алкоголь употребляю, всё равно тянет (

БРАВО!) Будь осторожен только, я три года не курила,я была счастлива , я свысока уже смотрела на всех куряк, они-слабаки,а я- канарейка))) Я влегкую уже переносила перелёты дальние.Я была свободнааааа. А потом случайненько в Египте затянулась кальяном пару раз, и опять словила удовольствие от курения.Курю теперь,ещё однажды 3 недели не курила и сорвалась с подругой за компанию. Теперь я свысока гляжу на всех,кто хвалится малым сроком,я уже знаю, насколько легко сорваться.ДЕРЖИСЬ,пожалуйста,ты молодец)

бросать нужно сразу и навсегда за раз!! не курю 2 года никаких табексов и постепенных бросаний - это не помогает только усугубляет ситуацию утром встал и бросил!

1 июля два года будет! Без назначения даты, случайно

Голод

Вру.) Но все может закончиться и не по причине курения я в том смысле.
Но реально подхожу к тому что надо бросать. На велике когда по горам кручу, начинает неудобства доставлять. Там и так дышать надо, а прокуренные легкие не дают полностью кислороду обогатить кровь, + вдобавок продукты смол из лекгих попадают в кровь и травят даже когда уже месяц не куришь. Там как в губке напитано той хуйнёй.

Автор. Завидую. Тоже бросал. максимум неделю не курил... Потом башню срывает от выпивки...

бросила курить 13 марта 2013 года)))
прочитав туже книжку.
стаж 24 года.
перед бросанием пришлось книгу 2 раза прочитать,
БЛОНДИНКА ЖЕ))) долго доходит

месяц ломки еще были
но ни одной до сих пор

О! Я уже и забыл. Если бы не прочел, и не вспомнил бы. 18 мая исполнилось 7 лет, как не курю. Считаю, что не "бросил", а просто перестал. Никаких дат не назначал, просто осознал бессмысленность сей процедуры. "книгу английского бухгалтера" читал, считаю, что она очень помогла мне в этом осознании. В весе, чего все боятся, не прибавил ни грамма. А не нужно бояться! Ничего не нужно бояться, и всё будет хорошо, чего вам всем и желаю!

не курил 5 лет, под новый 2014год сорвался, прокурил полтора года, сейчас вторая неделя в завязке, полет нормальный.

ТС респект тебе, только тот кто курил и бросил пониает через что ты прошел.

Это сообщение отредактировал asdset - 22.05.2015 - 22:43

Я так-же просто перестал курить.С помощью бухгалтера,конечно,но всё произошло очень легко:загасил сигарету,сказал жене,что это последняя,и с марта 2010 я свободен!

оба трупы....))