В спортзале

Бабы в шортиках +25% к весу Бро, что то с тобой не так...

Сколько хожу в зал, ни разу не видела дам, делающих селфи - всё строго, всё по-делу, бегают-ходят только с телефонами, в остальное время чистая прокачка мышц (кому надо)

Зеркала нужны, чтобы со стороны увидеть технику выполнения упражнения, а не для самолюбования.

Зевсы и Королевы есть. но никто не ходит, наматывая круги, опять -же всё по-делу, никто ни перед кем не рисуется.

Из жидкостей в основном водичка из кулера (девочки) или БЦАшка (мальчики) или вообще только стаканчики у кулера. Мутных не видела. Есть те, которые бывают только днём, есть те, которые занимаются только вечером (утром не была)

Девки делают упражнения и на мышцы спины и бицепс-трицепс-квадрицепс и пресс и бедра и др.. Соглашусь, что прокачка бедер, это главное, потом грудные мышцы. потом у же руки. А разве не так?

Часами никто не долбит - если кардио, то 30-40 минут достаточно. В общем весь пост - бред, такое ощущение, как-будто автор составил мнение только по картинкам из интернета.

Я раньше был толстый,а теперь как то так. Спасибо фитняшке. ПЫСЫ Таких придурков как вышеописано в моем спортзале нет

Ебашу, но если жопа хорошая женская рядом, то взгляд сам прыгает... Яповец я олдскульный видать..

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

О чем пост-то?

не надоело тему мусолить? стабильно раз в месяц кто-нибудь из недоблогеров откроет для себя спортзал и прочие турники.

белки и протеины - это одно и тоже и в жире их нет

Качают и качают, качают и качают... Засмотрелся...

епт, я в зале через пятнадцать минут уже ничего не вижу, кровь, боль, треееееняяя. Других посетителей "фокусирую" только когда они на тренажере, который у меня в круговую попадает, или утащили мою гантельку. Вот такие бесят, самое бесячье, что мои десяточки утаскивают мужики, которым блин лень дойти до стойки в начале зала.

В общем, автор туда не занимаццо ходит, согласна с остальными отписавшимися))

Страшно представить, что творится в нашем зале по вечерам)
Хожу утром, затыкаю уши наушниками и работаю. Рад был бы вообще ни с кем не контактировать во время тренировки, но порой приходится. Ни на кого не пялюсь, срать на всех.

Еще зеркала мотивацию поднимают.

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

очередной высер спортсмена которому мешают дебилы в зале. остается нераскрытым вопрос - как, как блядь он успел все это безобразие рассмотреть если его цель субуго спорт, и ему некогда отвлекаться на ерунду

А ничего, что я не стою всю тренировку с одним человеком в паре, и пары постоянно меняются, можешь попасть и с новичком.

Я когда начинал, наоборот старался больше с зелеными и коричневыми поясами вставать, ибо они и подскажут и научат.

Высер тут это ты, молчал бы в тряпочку, нет же решил прокомментировать. Откуда вы лезете только.

В принципе так оно и есть. Только нафига афтар ходит в зал? Для того чтобы в родные брюки влезть, кроссовокдостаточно ровного пола, турника и для бега. Попробуйте меня переубедить. С 6 го класса занимаюсь разными видами спорта.

Столько критиков в теме отписали как всегда. Как и в моей первой теме на ЯП.
http://www.yaplakal.com/forum28/topic1461507.html?hl=
Лень даже было всем перейти на канала девочки
https://www.youtube.com/channel/UCRgK1htxnaKfWFoiRRqWFhQ
Все критиковали как неправильно она подтягивается. И хват не тот и рывками, а то что девочка только начинает и что ей всего 10 лет как будь-то не слышали, даже после того как отписал в теме, что сейчас занимается с тренером и ходит в зал на турник и тренажеры.

лет 15 назад попытался ходить в зал. тренировка превращается в нервотрепку - то скамья для жима занята , то штанга, то тренажер какой то, то кто то с поучениями своими лезет. и решил я вернуться к тренировкам своим по-старинке,как в юности, только немного усовершенствовал инвентарь. сварил во дворе скамью для жима, стойки для приседа, турник и брусья. купил на чермете две гири по 32кг, штанга есть неразборная 55кг могу с помощью подвесов на крючках всяких там рельс и шестеренок сделать из нее 140, чуть неудобно , но привык. ну и две гантельки по 23 кг. Занимаюсь в собственном дворе в любую погоду и в снег и дождь, иногда пара друзей подтягивается позаниматься, и свой "спортзал" не променяю на любые фитнес-центры.

Как всегда, впрочем. Все пидарасы, а я Дартаньян

хуйня какая-то

Написано с юмором, но за год спортзала такого не встретил. Единственное - был один раз за год, группа малолеток (мужского пола) зашла в спортзал пофоткаться. Ощущение от них было именно такое. Это за год.

Еще один раз зашла вся накрашенная деффачко. Туда-сюда по залам ходила, я уж не знаю, наверно тренажёр себе выбирала. Но скорее всего мужика )))))

Вообще чушь и бред. В обычном челябинском спортзале такого нет. Люди ходят заниматься и занимаются.

Занятые тренажеры часто бывают, не Вы один. Ничего страшного. Есть два варианта - изменить порядок упражнений или заменить "занятый" тренажер другим упражнением. Было бы желание.

Свой инвентарь ничему не мешает. Например, у меня трехдневная программа включает 1 день тренировки дома. Но покупать весь инвентарь - слишком дорого.

© africanez - закомплексованый дурак.
Зеркала нужны для отслеживания правильности движений. После травмы и длительного перерыва в занятиях, движения только с зеркалами отрабатывать. Так как тренер не будет стоять индивидуально над тобой и контролировать. Ну а если "Отражаешься всеми своими боками и брюхом в трехмерной проекции. А на свою перекошенную в натуге рожу смотреть - она мне во время бритья и не натужная надоела до оскомины."©, то это исключительно проблемы копипасты.
П.С. : и в зал хотят не по сторонам глазеть ("Поэтому стараюсь смотреть не на себя прекрасного, а по сторонам. "© ), а для занятий со своим телом и для своего тела. И уж никак не выслеживать какие бабы сколько раз жопу качнули. Тьфу!

По описанию зал в который я хожу один в один (ну кроме зеркал)))). К подснежникам и новичкам отношение ровное , главное чтобы блины не пиздили и советы не давали ! Любопытно наблюдать за новоиспеченными тренерами обоих полов создающих" крутые" тренировочные схемы, но ни нихуя не придерживающиеся техники выполнения упражнений,а вместо того что бы контролировать подопечного втыкают в телефон)) А может ЯПовцам провести совместную тренировку ??? Мне кажется было бы довольно занятно!!!

ЗОЖ - это вообще пиздёж!

Ага вот вот прям съел протеина и через неделю сразу бицуха )))

Не позорьтесь.

А по поводу ТСа то не все ли равно кто там рядом что делает. Ты ж вроде заниматься пришел а не на людей пялиться.

Это сообщение отредактировал tosyan - 22.10.2016 - 14:38

Если ты пришел качаться, то тебе уже есть дело до того, как ты выглядишь.