Когда на жиме лежа что-то пошло не так...

Стойки можно настроить так, что гриф коснётся груди, но не придавит в случае срыва!

Гантелями эффективней работать на грудь.

Лавки с какими либо страхующими устройствами встречал только на Ютуб. Когда сам делаю проходку на максимум, просто ставлю обычную лавку внутрь силовой рамы и уже там подгоняю горизонтальные упоры под нужную высоту.

нихуя не верно!!!
С такими весами я ежели страхую руки свои фиксирую на грифе на всем свободном ходу штанги!!!
При таком варианте штанга на грудь легла бы а не УПАЛА (вес плюс ускорение)
Страхующий на то и страхующий а не помогала

Никогда не понимал идиотов, которые делают хват штанги без больших пальцев, только ладонью. Ну теперь ему будет урок, если конечно он восстановит грудную клетку.

А нет, я тоже слепой. Хват нормальный был. ХЗ, почему штанга вырвалась.

Это сообщение отредактировал Kraam - 31.03.2018 - 13:55

За 6 лет как-то можно было научиться заранее спрашивать у страхуемого - жмешь в отказ или тебе помогать? Тогда никто орать не будет

Причем тут страхующий ?? Вы явно не в теме...Жмущий чел далеко не новичок (судя по его форме) и знал под какой вес он ложится. Раз ложился - значит был уверен. Да, действия страхующего оговариваются, типа: помоги снять или на последних повторах чуть помоги. Тут видно просьбы не было помочь снять штангу....Жим шел в целом под контролем, контролируемое опускание и уверенное движение снизу...ну а срыв снаряда предусмотреть не возможно, да даже если б страхующий держал свои руки возле грифа, он бы один хер не удержал 200 кг. и вряд ли минимизировал последствия падения. На таких весах, особенно если идет жим на уровне одного повторного максимума, нужно два страхующих по обе стороны штанги. И они должны постоянно держать руки под грифом, по всей траектории движения, и вниз и вверх. Так что тут просто что то пошло не так, и виноват сам жмущий...увы. Хотя лично для меня - загадка, как при закрытом хвате, штанга могла сорваться...
А вот тут косяк страхующих:


Это сообщение отредактировал Chelout - 31.03.2018 - 14:21

Фиг знает. Те кто говорят "чего делал страхующий" видимо ни разу не были в зале. Страхующий помогает дожать штангу когда уже нет сил, а не ловить ее. Он бы при всем желании не поймал бы ее в таком положении. Даже если бы очень хотел. Жмущий явно не новичок. Так что никто не ожидал такого.

Это сообщение отредактировал tosyan - 31.03.2018 - 14:16

Все верно , но бывают индивиды , которые просят помочь - а в последний момент передумывают , когда жмут , я САААМ!!
Кого только не видел)

Я Вас умаляю, что Вы там собрались страховать на всей амплитуде жимового движения. Если еще до 120 Вы что-то спиной и вытяните с середины или сверху, если успеете среагировать, что далеко не факт, то за 200 Ваш позвоночник просто сложится. Вы не забывайте, что в нижней точке амплитуды жима Вы стоите уже не прямо, а согнувшись, причем согнувшись не удобно для Вас как в становой, где все тело собрано в единый рычаг, спина прогнута, здесь же штанга вынесена примерно на см. 20-30 вперед от вас к середине груди страхуемого. С такими весами сзади уже никто не страхует, только по бокам. Достаточно посмотреть пауэрлифтерские соревнования, где два человека с боку страхуют, а один сзади помогает снять и поставить, просто подправляет траекторию.

там может быть и разрыв печени и селезёнки помимо рёбер. интересно живой остался?

Это сообщение отредактировал Январьский - 31.03.2018 - 14:35

Парень на видео, которое ты выложил умер потом в скорой. И на любых соревнованиях федерации ФПР стоят ограничители по бокам. В нижней точке они не дадут полностью вмять ребра. Только их высоту надо заказывать и многие пренебрегают этим. Посмотрите как на Андрея маланичева 300 кг на кубке титанов упало.

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Это сообщение отредактировал batrudinov - 31.03.2018 - 14:43

А там и страховщика как такового то и нет, я сомневаюсь что он сможет и половину веса штанги удержать... он тм чисто для того чтобы последний раз ему помочь дотянуть, он к штанге вообще с начала жима не притронулся.... нема там страховщика(

Я в курсе, что он умер...а выложил, как пример косяка при страховке. На видео ТС - косяк не страхующего, а жмущего...в том варианте у страхующего шансов что то сделать не было, от слова совсем. А ограничительные упоры - это здорово, но не везде они есть...особенно в залах для кача (ибо там единицы работают с весами равными 1ПМ), а не для силового троеборья.

Это сообщение отредактировал Chelout - 31.03.2018 - 14:51

О чо тут на подстрахуя батон крошат, он то тут причем?
Его задача подстраховать, помочь пройти мертвую точку в жиме, не более, ну уж никак не ловить выпадающую штангу, тем более что хуй ее в при таком раскладе удержишь.
бородач снял штангу легко, опустил тоже подконтрольно, начало жима уверенное. Так и не понял что у него с хватом, ка то странно кисть складывает

Это сообщение отредактировал КИПон - 31.03.2018 - 14:54

Умер в скорой от разрыва легких( эта жесть лютая!

Долбоебы потому что. Почему нет страховочных упоров для штанги? А ведь должны быть, особо если большие веса.
Дебилы, за что и поплатились.

Там нужно два страховщика, этот бы не выдержал и сам ещё прилетел бы сверху!

Да что вы обсуждаете про "страховщика"... нет и не может быть у него задачи/возможностей спасать в подобном случае. Это ассистент, он должен подснять штангу, подать ее на напряженные руки и в случае непожима помочь поставить на стойки, всё.

На соревнованиях подход другой. Но и там ребята нихрена не успевают сделать.

ЗЫ если бы здесь было видео со стрельб, где у солдата разрывает патронник винтовки с попутным ожогом лица, вы бы тоже орали, что сержант, стоящий рядом, нихуя не спас и вообще куда он смотрел?

Это сообщение отредактировал Piko - 31.03.2018 - 15:06

"Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе" © Круглый

Ничего не понял. Вроде большие пальцы правильно были в хвате, а ачучение того, что нет((( И где бля замки блинов?

Страхующий и не поймал-бы . Мог чем-то помочь , поддерживая штангу у с самого начала . Это очевидно даже далёкому от темы человеку

Это сообщение отредактировал Вольфрамыч - 31.03.2018 - 15:09

есть же фиксы на руки с крюками, есть тальк, бинты...Пиздец рёбрам, если без сколов и осколков, то вполне жилец, но в зал ему снова нескоро дорога.

А может зря вообще этим занимается?

потому, что по технике при жиме лёжа грифом надо касаться груди