Похудеть к лету? Как прямо сейчас фитнес-тренера разводят толстых дурочек на бабло

Хм// я когда диабетом заболел, но еще не выявили, то за 2.5 месчца с 90-95 ушел на 70.. причем ел все что не приколочено

Ну трындец , лох не мамонт не вымрет , как говорил классик , не думал , что ещё есть такие кто верет в чудо программы накачки за месяц или похудания за тот же строк . Запомните это труд , иногда адский труд если генетика подкачала , не бывает быстрого результата за недели , первые изменения можна увидеть в лучшем случае за месяца три , а в большинстве только через полгода упорных тренировок и режима !!!

Это сообщение отредактировал Abarmotina - 14.03.2016 - 12:02

Капец, куда сиськи то делись? Как так то? Вернуть всё обратно!

Уже порасползались подснежники по спортзалам :). Я в прошлом году тоже хотел стать стройным и спортивным. Полгода, 3 раза в неделю, по 2 часа... Хз, вроде как пивные сиськи подтянул, но больше никаких изменений не заметил. Кинул нахрен это дело, т.к. лежать на диване и сосать по субботам пиво легче и комфортнее. А кому хватает духу постоянно следить за собой - респект и уважуха!

Маше попку бы на приседать и было бы не плохо

Нормальная такая Маша, зачем страдать хренью? Напреседай себе попец и все будет в ажуре.

А мне вот бес вариантов. Доктор сказал, что надо все таки вес сбрасывать, если не хочу коньки отбросить раньше времени.

Но я аккуратненько, килограмм за неделю ушел, и хорошо.

Везде обман

201см и ниже сотки хочешь? Хмм..
Может лучше мышечную массу набрать и 110 весить?

Работать сидя в офисе,тратить бабки на жратву,гонять чаи,толстеть,и с той же зарплаты тратиться на фитнес.Сжигание бабла,а не калорий!

Первая. Которая Маша.
Супер!!!
Вторая. Ну дохлятина, млин! Ни сисге ни жопки! Фубля какаето!
Ненавижу ЗОЖ!!!

В конце января был 93, сейчас 77. Бег, бокс, вело, диета (7 раз в день ем). Пить, курить бросил.

Зависит от генетики.Ну и от упорства конечно.Сам наедаю лишние десять килограмм за зиму.И в апреле легко сбрасываю их.Питание меняю.И перехожу немного на другие тренировки.

Это сообщение отредактировал WERDEN - 14.03.2016 - 12:27

Еще бы и пиздеть бросил. :)

Тут только режим питания соблюдать (80% успеха), если тренится и оставлять питание прежним, еще и пивко, то особых изменений и не будет, да будет выносливость и сила, но визуально слабо изменишься, хоть 3 раза в день занимайся. Исключение, только если генетика хорошая. Мой график это 3 раза в неделю тренажерный зал по два часа и 2 раза футбол (типа кардио); если режим не соблюдаю, то быстро вес начинает расти, и хоть утренируйся, такая херня

есть более легальный и доступный способ Бухашка Лично проверял за месяц минус 10 кг , правда есть небольшой минус поджелудочной пиздец приходит , но есть и плюс экономия на личном тренере

На втором видео у Маши куда то пропали сиськи, печальный результат.

Девочки, раскрываю секрет появления противного целлюлита.
Это есть симптом недостатка воды. Засуха в организме.
Именно воды, а не кофе, чая, апельсинового сока.
Чтобы избавиться от засухи в теле - в него надо добавлять воду. Ваша дневная норма воды равна 30 мл воды умножить на массу тела, количество килограмм.
Например, вес 60, значит 60 умножить на 30 равно 1800 (почти два литра).
Вот и всё. Пейте воду ежедневно и будете гладенькими. ;)

16 килограмм за полтора месяца? Верится, ну очень с трудом ))

Мышца есть..но ижир на брюхе есть... пока сжигаю жир, пусть и захватывая мышцу..99 кг наберу, займусь мыжцй.

Самый лёгкий способ похудеть для самых ленивых:

Как известно, организм человека в среднем вырабатывает около 2-х литров слюны в день. Так что, всё, что вам нужно делать - это целый день ходить и плеваться - и будете худеть на два килограмма в день!

Никогда не доверяйте человеку с такой прической как у этого "тренера", у меня сосед по даче с такой же прической, странный типок, скажу я вам.

очень интересно


Это сообщение отредактировал motya - 14.03.2016 - 12:43

Ну... что сказать. Обман кругом. И обман за деньги в квадрате. Пока живут на свете дураки, обманывать их стало быть с руки ©.
По поводу девочек. Обе классные и очень симпатичные. Если бы привели каких-нить страшненьких - никто и смотреть бы не стал. А тут обе замечательные)))
Про похудение, собственно, как таковое. На нервной почве, без диет и спорта, хотя, кого я обманываю. Диеты не было, было просто полное отсутствие желания есть. Еда вызывала тошноту. Я похудела за 1 день на 3 кило. Да, присутствовали сигареты. И кофе. Больше ничего вообще. Потом еще 3 дня ада - кофе и сигареты. Минус 5 кило или 6. Потом просто начала в себя впихивать хоть что-нить. Я нормальный, психически здоровый человек, с образованием соотносящимся с психологией и я понимала тогда, что писец, надо жрать. В общем за 2-3 месяца ушло почти 12 кило. Но это 2-3 месяца! Это не три недели))) Хотя еще много зависит от исходного веса. Чем больше весит человек, тем больше он скинет в начальный период. Добавлю, что врач моя очень ругалась, анализы были хреновые и каждый вечер температура и дикий сердечный ритм. Единственное, это было не по своей воле, так отреагировал организм. Поэтому на кол никто не посадил))))

Ваша покорный слуга весил 104 кг при росте 182 И тут устроился работать стропальщиком как раз в зиму ( в сибири) Так вот результат беготни в бушлате в минус 25 - 45 через пол года 76 кг Фитнес за который мне очень даже неплохо платили