5. На самом деле не могу смотреть
Когда давление выходит за границы твоей способности "я справлюсь с этим", смотри матч, следя за реакцией зрителей вокруг тебя. Это поможет смягчить удар от неудачного результата, а если результат хороший, то ты всегда можешь посмотреть повторы.