я забацал гантели из бетона.
достоинство: за копейки.
недостатки: больше 16 кг нет смысла делать, неудобные. хрупкие. кидать на пол не рекомендуется и друг об дружку не стуканёшь.
но если их не вынимать из тары в которую заливаешь(5литровые пластиковые бутылки например) то они прослужат годами.