Кроссфит - что это такое и с чем его едят?, Надо подкачаться

- По перешагиванию штанги: сам стараюсь не перешагивать через неё, не пинать и не толкать ногами. Но это благодаря видероликам от Рашида Ицаева и Димы Клокова. Подобное уважение к штанги было развито только в спортшколах бывшего Союза, кстати. Школы других стран на этом не зацикливаются, и я их не критикую за это - это их мораль и их право.

- Допинг контроль среди Элитных спортсменов КроссФита проводится также регулярно, как и на Олимпиадах и ЧМ по другим видам спорта. ВАДА жестко проверяет и КроссФитеров. Другой вопрос в том, насколько рзавита спорт.фарма в разных странах, зачастую ВАДА лишь запрещает уже официально подтвержденный доппингом препарат, в то время когда спорт.фармакологи ежегодно разрабатывают по много разных новых препов, которых ещё нет в списке ВАДЫ и соответственно пойматься они не смогут. То же самое и в других видах спорта. Читали о великом велогонщике Лэнсе Армстронге? 7-и кратный чемпион Тур де Франс, дисквалифицированный пожизненно в итоге за допинг признался в использовании допинг препаратов за всё время своего чемпионства. Не пойманный не вор как говорится. А спортсмены из развитых стран говорят так - что ловятся на допинг-контроле в основном только дураки.

- Травмы - долгая тема и должна быть рассмотрена с разных сторон. С моей стороны например: мне 35, старею)), имеются старые травмы рук, кистей, колен, грыжа позвоночника, более 10 лет было повышенное давление, пролапс митрального клапана 2 степени, черепно-мозговые, дальше по мелочи. В итоге сейчас давление несколько месяцев 120 на 70, да- болят колени, но у меня итак проблемы с мениском - лечу физиотерапией параллельно, пью ежедневно кучу витаминок от Анимал Пак, омегу для сердца, магний и кальций для костей и против судорог, глюкозамин для суставов. На тренировках стараюсь не ломать технику, учусь технике. т.к. уже был проблемный опыт- на Свинге повредил седалищный нерв- недели две прилично болел, с тех пор не перегружаюсь весом и не рушу технику. Знаком с КроссФитерами, занимающимися только КроссФитом 4-5 лет, живые и сильные)) Работайте с головой и проблем не будет ни в одном виде спорта.

- Техничность исполнения некоторых упражнений КроссФитерами: Вы ругаете и критикуете бойцов ММА за то, что мутузят друг друга ногами, руками, головами, душат, выворачивают, ломают? Нет. А почему? Ведь в том же Боксе большинство из этого запрещено)) Критикуете лифтеров за жим? Нет, А почему? ведь жмут они максимально широким хватом, отжимая штангу по кратчайшему пути и поднимается она на минимальное расстояние. Ведь билдеры жмут на всю амплитуду! А у лифтеров ещё жимовые майки)) Ругаете Тяжелоатлетов за их солдатский жим с читингом? А у Билдеров читинг проходит очень редко, так же как и проходка. Как отличается становая у Лифтеров от становой ТяжелоАтлетов говорить наверное не стоит? Поэтому и разница в результатах такая большая. Тут же много КМС-ов на ЯПе)))
В курсе, что те же подтягивания существует их несколько видов, в том числе подтягивания с Киппингом (с раскачкой). Скажу свое мнение- мне раскачки даются намого тяжелее, например, чем просто чистые подтягивания широким хватом. Раскачки- высокоамплитудные упражнения сами по себе, а все, что имеет высокую амплитуду - энергозатратно, устаёшь намного сильнее.

Отличие КроссФита от других видов спорта, в том что у КФ нет специализации, значит нет упора только на определенные упражнения. КроссФитер выполняет в стандартной серии набор упражнений из разных видов спорта, со многими повторениями и повторными кругами. Цель окончательная такой серии- закончить всё на время быстро. Поэтому и требования к технике исполнения не столь критичны, они есть конечно - например на Играх(Чемпионатах) к Каждому КроссФитеру во время исполнения упражнения обзязательно прикреплен личный судья, задача которого отбраковывать неправильные повторы, не засчитывать их.

Да и сами посудите, кто эти ребята- сильнейшие КроссФитеры - практически все бывшие профессиональные спортсмены. Уж кто-кто, а они то о технике, о безопасности, о травматичности знают не понаслышке.
Как мне тут в личку товарищ писал - расскажите о больных суставах бабушкам и дедушкам, занимающимся КроссФитом в свои 60-70, делающих становую под 170 и бегающим спринты)))

Будьте все здоровы и занимайтесь спортом)

Это сообщение отредактировал Bosphorus - 27.07.2014 - 11:43

Bosphorus,

Возможно, ваш пассаж был обращен ко мне, поэтому постараюсь ответить.

И в подвальных качалках, где я и тренировался

Вот именно. Вы сами-то в их чистоту верите? В моей в/к - 100 кг МСМК уже 267.5 кг. А тут, хоть и грязно, но аж 300.

Здесь согласен, у самого были травмированы: плечо, запястье, колено. Но все это по молодости и дурости.
Но при этом остаюсь при своем мнении - многоповторные подходы более травматичны для суставов.

Не совсем уловил суть этого пассажа. Я утверждал, что кроссфитерское "вытянул", "пожал", "толкнул" имеет какой-то вес и считается результатом в самом кроссфите.
И утверждать, что некий кроссфитер вытянул 300 кг или, например, толкнул 200 - это то же самое, что кто-то здесь будет утверждать, что вытянул в подвале 500 кг. Или, например, утверждать, что в стронгах кто-то вытянул 500, притом, что там тянут не штангу.
Помост-протокол-судьи-подтверждение.
Надеюсь, ясно, что я имел ввиду.

За других не скажу, сказал за себя.

И вам того же!

сердце за такое спасибо не скажет, скажет до свиданья.

Ребятушки, не выпендривайтесь, 2 августа предстоит! Там все покажут! И кроссфит и кросспиздит!