Про бросание курить, просто темя для беседы

вот ....

А с чем это связано? По 2-3? Кто и что напрягает?

Я бросил так... поклялся себе, что не буду покупать сигареты, типа курить не бросаю.... просить стыдно было...
Через 3 недели нашел полпачки, но уже ломка прошла

2- 3 сигареты? и на хрена вообще пачкаться? у тебя и тяги уже нет.Выкинь сигареты с балкона и все.Кому надо подберут.

оставь как есть - две или три
продержись пол-года - год и тогда уж сам почуствуешь
у меня так дядька бросил курить - пару лет по паре - тройке в день
сам курю - мне 28 , воняю и нет девушки
эх , мне б машину времени , чтоб себе же уши надрать в десятом классе
Удачи!
Это сообщение отредактировал Ртурыч - 20 апр 2015 в 04:21

Цитата (normal @ 20.04.2015 - 04:15)

2- 3 сигареты? и на хрена вообще пачкаться? у тебя и тяги уже нет.Выкинь сигареты с балкона и все.Кому надо подберут.

это щаз 2-3, ладно, наврал 4-5 может, когда как.
до этого пачку уговаривал.

второй раз бросать нереально. могу пачку сфоткать, там написано "преждевременное старение". от курения, мне кажется, эти жуткие картинки не отталкивали.

научился сдерживаться курению утром, но не всегда, конечно.
типа, если не куришь сутра 21 день, то отвыкаешь.
не курю сутра уже пару месяцев, отвык наверно, но если вспоминаю, то тянет. блять.

я так ненавижу курить, что аж самого бесит.
а бросать курить еще больше.
как только начнинаю - пиздец полный. нервы ни к черту.

рак легких на рентгене, наверное единственно реальный стимулятор в этих потугах. по крайней мере у меня.
а тебе, ТС, удачи в этом нелекгом деле.

Табэкс, но это больше психологически, для меня покрайней мере, бросал не по инструкции, а сразу

Решение бросить курить нужно объявить максимально публично. Желательно, обставив это торжественным ритуалом. Публично выбросить пачку сигарет, зажигалку и т.д.
Если начнешь курить - пиздабол

Цитата (Golovoed @ 20.04.2015 - 12:06)

Курить начал по 2-3 сигареты в день последнее время, пару месяцев.

Мне такое только снится.
Однажды пришел на дикий пляж. С собой взял две пачки сигарет, а по приходу на пляж обнаружил, что в зажигалке газа нет. И народу вокруг ни души. Следуещее что обнаружил, курить совсем неохота - был бы без сигарет, но с зажигалкой, точно бы ломало. А так полдня без курева - вообще легко. Правда, в тот раз я еще не бросил.

Бросать не всегда полезно.
У кого очень большой стаж(более 20-30 лет ) лучше не бросать-еще хуже болезни замучают и вес возрастет бешено.
Я курил с детства ,в течении сорока лет по 2 пачки в день,резко бросил сам в больнице (инфаркт)-и получил за это бросание прибавку в весе в 50кг,диабет,псориаз,заболевание ног,позвоночника и еще много чего.
Обмен веществ в организме так сильно нарушился от бросания что сам себя теперь не узнаю (в худшую сторону).некоторые врачи говорили что зря бросил.
Лучше бы уж и не бросал.Хотел снова начать курить-не пошло,противно уже курить стало,да и страшно за сердце.
Не курю четыре года,ничего хорошего кроме того,что не надо все время заботиться о том "чтобы всегда было" под рукой и что постоянно надо курить.
Все-таки дурацкая привычка,мешает жить.
Тем более сейчас,когда везде курить запрещают.
А больше ничего хорошего от бросания для заядлого курильщика со стажем нет,скорее во вред.
Поздно уже организм перестраивать.
так что бросайте после тридцати,а то поздно будет.
Это сообщение отредактировал Социалист - 20 апр 2015 в 04:35

Добро пожаловать в клуб. http://www.ecigtalk.ru

спортом займись, когда захочешь курить отожмись раз 50-100 и пройдёт, я как-то, когда курил на детстве , уехал на дачу, так там ближайший магаз с нормальными сигаретами километров за 5 был, вот пешем пока дойдешь - курить расхочешь, так все лето не курил ,а потом спортом занялся по тихой и прошло само)) сейчас иногда все равно тянет, когда нервничаешь или ждешь кого-то на встрече. но это единичные случаи, полностью никак не избавится, если долго курил.
Это сообщение отредактировал FYA - 20 апр 2015 в 04:39

Бросать курить надо сразу,резко.Первые три дня самые трудные.
Лучше приурочить эти три первых дня к болезни (грипп например) или забухать не имея доступа к сигаретам чтоб три дня в отрубе быть ,или попить снотворного чтобы спать все время.
Потом переломаться примерно с месяц сжав волю в кулак,потом легче уже будет.
Через год и сниться перестанет что куришь и руки автоматически сигареты искать перестанут.Привычка прекратится.

А бросать постепенно-это как хвост по кусочкам отрезать,только мучения продляешь и результат навряд ли будет.
Я несколько раз пытался постепенно бросать уменьшая количество сигарет-только измучался без толку.
Это сообщение отредактировал Социалист - 20 апр 2015 в 04:46

На электронных сигаретах с этой привычки соскакивала, два месяца курила их, потом в отпуске зарядка сломалась и все бросила

Цитата (FYA @ 20.04.2015 - 04:36)

спортом займись, когда захочешь курить отожмись раз 50-100 и пройдёт, я как-то, когда курил на детстве , уехал на дачу, так там ближайший магаз с нормальными сигаретами километров за 5 был, вот пешем пока дойдешь - курить расхочешь, так все лето не курил ,а потом спортом занялся по тихой и прошло само)) сейчас иногда все равно тянет, когда нервничаешь или ждешь кого-то на встрече. но это единичные случаи, полностью никак не избавится, если долго курил.

да всю жизнь спорт меня "обнимает" (хобби), ненавижу его, по доброму )))
а борьба с курением предстоит.

из комментариев выше, я прошлый раз набрал тоже капец весу. спасал тренажерный зал, на дорожке до 140 и потом на стандартные тренажеры по кругу (суперсет). по 3-4 круга. Щаз бы сдох, ну его нахер такие приключения.

хочу бросить и не потолстеть.

Цитата (ЯПгородовой @ 20.04.2015 - 04:30)

Решение бросить курить нужно объявить максимально публично. Желательно, обставив это торжественным ритуалом. Публично выбросить пачку сигарет, зажигалку и т.д. Если начнешь курить - пиздабол

Примерно так в первый раз и бросил, страшно вспоминать как сводило челюсть от желания покурить. Начал по тупости, правильно сказал Карр - нет такого понятия, как одна сигарета, где одна там обязательно будет другая.

Добавлено в 04:49

Цитата

хочу бросить и не потолстеть.

Жрать надо меньше.

Цитата (123roller321 @ 20.04.2015 - 04:36)

Добро пожаловать в клуб. http://www.ecigtalk.ru

Да Вы чего, серьезно?
У меня знакомый от них чуть не откинулся.
мда

Цитата (Golovoed @ 19.04.2015 - 17:49)

Цитата (123roller321 @ 20.04.2015 - 04:36) Добро пожаловать в клуб. http://www.ecigtalk.ru Да Вы чего, серьезно? У меня знакомый от них чуть не откинулся. мда

С дуру можно уй сломать.

Цитата (Golovoed @ 20.04.2015 - 04:46)

хочу бросить и не потолстеть.

а толстеть прийдется, там что-то с сахаром в крови меняется при курении и бросании, и еще к тому же организм будет из еды пытаться никотин и всякие хим.вещества изъять, интоксикация уменьшится. поэтому кушать будешь больше и откладываться будет, так как привычка осталась организма все силы на борьбу с отравой бросать, а когда ее не станет будет откладываться про запас))
Это сообщение отредактировал FYA - 20 апр 2015 в 04:55

Цитата (FYA @ 20.04.2015 - 12:36)

спортом займись, когда захочешь курить отожмись раз 50-100 и пройдёт, я как-то, когда курил на детстве , уехал на дачу, так там ближайший магаз с нормальными сигаретами километров за 5 был, вот пешем пока дойдешь - курить расхочешь, так все лето не курил ,а потом спортом занялся по тихой и прошло само)) сейчас иногда все равно тянет, когда нервничаешь или ждешь кого-то на встрече. но это единичные случаи, полностью никак не избавится, если долго курил.

Я бы так сказал: "Курение табака заменяет физическую нагрузку." Поэтому и возникают проблемы с весом при бросании курить. И лечить курево надо нагрузками. С психподдержкой.

Я после дикого будуна бросил. День валялся ничего не хотелось (курить тем более). На следующий день просто решил не курить. Ну и так бросил без ломок и прочего. Курил до этого около 12-13 лет.

Цитата (ZEVS332 @ 20.04.2015 - 04:57)

Я после дикого будуна бросил. День валялся ничего не хотелось (курить тем более). На следующий день просто решил не курить. Ну и так бросил без ломок и прочего. Курил до этого около 12-13 лет.

Ваш случай пример, наука. Рад за Вас.

Иногда бывает домашняя работа, на компе, когда курение на балконе "прибавляет +5 в мозгам". Видимо, надо как-то эту тему заменить, может быть на семечки (так друг делал).

Бросил только так:
Нужно постоянно гонять мысль в голове- нужно бросить, курить вредно и т.д. у каждого своё. НО.. нужно реально этого ХОТЕТЬ. А не так- жена сказала, мама сказала, друг сказал и т.п. И когда внутри сформируется действительно устойчивая мысль - не хочу курить - бросать. раз и на всегда. Хвалить затем себя регулярно - не курю, красавчег. Можно побаловать - купить себе любимому что нибудь что давно хотел, но жаба душила. Решить, что это подарок за бросил курить. Либо бросание приурочить большому событию - рождение ребёнка, покупка квартиры, полёт в космос. НО, до это нужно внутренний настрой иметь непоколебимый.