Бегать (утром или вечером от 40 мин.) темп неважен, исключить мучное из еды (вместо хлебы хлебцы), исключить быстрые углеводы (сладкое и т.д.), начать качать пресс (можно дома). Грудь норм, операция не нужна, начнет худеть грудь чуть уменьшится, пышная грудь с ее текущим телом ей ни к чему. А схуднет (ей немного нужно), может ей понравится ее новая грудь.