Мужики, берегите себя...

Цитата (Melok81 @ 09.09.2026 - 20:03)

Полтора года крепче кефира не пил ничего. Дело не в пиве, дело в том, что после алкоголя начинаешь жрать вёдрами.

А вот нефига, я изредка что то к пиву добавляю, максимум небольшую рыбку, размером с вилку.
Остальные снеки не ем.
В свое время, лет 9 назад скинул вес с 86 до 72 кг, так и держу. Скинул за месяц, занимался кайтом. По еде не ограничивал себя как и по пиву, тупо серфинг каждый день
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Bilge @ 09.09.2026 - 21:08)

Чумака уж сразу!

Напрасно иронизируете:
//Лимфатическая система — часть иммунной системы, отвечающая за отвод жидкости и выведение отходов из тканей. В отличие от кровеносной, у нее нет насоса (сердца), и циркуляция лимфы обеспечивается мышечными сокращениями. Поэтому движение необходимо для нормальной работы лимфотока.
Лимфодренажная ходьба — это обычная прогулка, дополненная тремя элементами:
- глубокое брюшное дыхание (меняет давление в грудной и брюшной полости, помогает центральному оттоку лимфы);
- широкие взмахи руками (стимулируют лимфоток в верхней части тела);
- прямая вертикальная осанка.
В брюшной полости находится больше всего лимфоузлов, а область у ключицы — важное место для оттока лимфы в кровоток.//
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Интересные вы. У меня неделю назад закололо в груди. Сильно. Вызвал скорую. У меня сердце оказывается справа.

Кстати, я отказался от кофе. Могу выпить латте, но там молока больше, чем кофе
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну, х.з. у меня на кардиограмме один раз выскочил синдром WPW
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (dimkey @ 9 сен 2026 в 19:52)

Кстати, вопрос. Если вес со 100 кг до 77 сбросить, это поспособствует нормализации давления?

Нет... Пять лет назад весил 135, сегодня 84))) хожу много и велосипед, иногда давление высокое, но это после алкоголя , ну , и курю, надо бросать излишества

Цитата (NSKlon @ 9 сен 2026 в 21:11)

Цитата (krisenish @ 09.09.2026 - 21:01) Скажи, пожалуйста, а какой смысл был терпеть боль аж пол года? Почему ты ко врачам не обращался, я понять не могу? А давление 236/110 - у тебя сколько держалось? Ну, у меня были личные причины: во первых, купленные невозвратные билеты на поездку с ребенком на НГ праздники, потом работа навалилась и надеялся, что должно пройти. А с давлением я попал после одной из первых диспансеризации в 15-16 году, меня отправили в РКДЦ, там платно (что бы не тянуть время) провели множество обследований, затем врачебная комиссия - результат: "сейчас нет квот, обращайтесь по месту жительства.." через год ситуация повторилась и я понял, что это чисто развод на деньги, а лечить никто не будет и забил на все т.к. никакого дискомфорта не было. У меня ещё и пульс 38 ;)

Мужик, ты ходишь по очень тонкому льду. А у тебя семья. У брата таже картина, ну плюс- минус, за руку отвела в больницу, благо и я работаю, и дочь. 2 месяца обследований. Финальный итог подведет с назначением терапии или дальнейших действий кардиолог уже 17 числа.
Ты чего ждешь? Когда семья без тебя останется?
Про развод на деньги обычно, поверьте, говорят люди, которые не вникают в проблему и не хотят знать и разбираться, что им положено по закону.
Квоты-да, если они выбраны, обычно это происходит к концу года, предложат именно так. Но нужно встать в очередь, и контролировать ее. Добивайтесь постановки в начале года.
Еще вариант-подать документы на рассмотрение сразу в Федеральный центр, минуя местные инстанции. Это тоже вариант. Но сразу в начале года.

Цитата (seteolavidor @ 09.09.2026 - 20:14)

Человек должен любить свое тело. Пока толстый сохнет - худой сдохнет. Я не оправдываю излишний вес, но если нет дискомфорта, то зачем себя изнурять? Жена СИДИТ на модных марафонах стройности и не худеет.

А я говорил что не люблю? Я говорил что мне дискомфортно? Я говорил что то про жену? Я высказал мнение врачей.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я с 16 года до этого апреля больше и не обращался. Но сейчас ситуация сильно изменилась: меня сразу после госпитализации через "телемедицину" направили в кардиологию и там я был уже 4 или 5 раз, вот пока результат.
Обследования и анализы, естественно, платно каждый месяц с ними к врачу и так до следующей встречи.
А вывод такой, что хоть заберегись - помогут тебе скорее всего только если попадешь экстренно, а в других случаях ХЗ что делать, но особо рассчитывать особо не стоит, как повезет. ;)


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Matr0skin77 @ 09.09.2026 - 19:54)

Не обязательно конфликты. У меня было иначе. Скорая приезжала 2 раза, на второй (да, в 5 утра) увезла в больницу, где и вытащили меня благополучно с того света. Как потом сказал врач, часто бывает, что инфаркт приходит как раз тогда, когда отпускает от продолжительного стресса. ПыСы Пару раз собирался написать, но все откладывал. Надо все таки сделать и запилить пост про это. Про инфаркт. Как это оно ощущается. А то в 48 я и не в курсе был, что 2 дня с ним жил душа в душу.

Напишите пожалуйста.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

На работу часто пешком, по Петергофу сам бог велел иду через два парка нога за ногу, и заранее, иногда на мопеде, редко авто или автобус. И да бензина у нас опять нет.
Это сообщение отредактировал Широкоф - 9 сен 2026 в 22:11

Цитата (Boris29 @ 9 сен 2026 в 20:16)

Цитата (seteolavidor @ 9 сен 2026 в 19:48) Все инфаркты 45+ происходят утром. Друг 55+ получил обширный инфаркт очень даже вечером. Ну, он вообще против всех правил, потому что ещё и не курил никогда

Меня в 9 вечера прихватило. А скорую ночью вызвал.
Пронесло. Пару стентов и на третий день домой .

Серега, Хороший Мужик , коллега бывший ,42 года , в понедельник умер в Бишкеке. " Острый гемаррогический инсульт на фоне гипертанического криза " так в заключении написано.
Сколько ему говорил, береги себя, не работай в ночные смены, не бухай, займись собой. Не слушал, думал наверное что молодой , здоровья дохера. Вроде и денег хватало, нет, в ночные ходил смены. Да и жена в последнее время фортели выкидывала. Жалко. Рано . Царствие небесного .

Цитата (Македо123 @ 9 сен 2026 в 22:17)

Серега, Хороший Мужик , коллега бывший ,42 года , в понедельник умер в Бишкеке. " Острый гемаррогический инсульт на фоне гипертанического криза " так в заключении написано. Сколько ему говорил, береги себя, не работай в ночные смены, не бухай, займись собой. Не слушал, думал наверное что молодой , здоровья дохера. Вроде и денег хватало, нет, в ночные ходил смены. Да и жена в последнее время фортели выкидывала. Жалко. Рано . Царствие небесного .

Этот город не Бишкек а Фрунзе, Серёгу жалко может и знал его, всё детство провел там.

Цитата (dimkey @ 9 сен 2026 в 19:59)

Цитата (Енот73 @ 09.09.2026 - 19:58) А как сбросил? Можно по подробнее? Присоединяюсь к вопросу. Наверное для начала надо пиво перестать пить каждый день, я так думаю.

Я пью каждый вечер, пиво. Пока не разжирел насмерть. НО это - каждый сам себе злобный буратина) Организмы-метаболизмы у всех разные.

Цитата (Matr0skin77 @ 9 сен 2026 в 19:54)

Не обязательно конфликты. У меня было иначе. Скорая приезжала 2 раза, на второй (да, в 5 утра) увезла в больницу, где и вытащили меня благополучно с того света. Как потом сказал врач, часто бывает, что инфаркт приходит как раз тогда, когда отпускает от продолжительного стресса. ПыСы Пару раз собирался написать, но все откладывал. Надо все таки сделать и запилить пост про это. Про инфаркт. Как это оно ощущается. А то в 48 я и не в курсе был, что 2 дня с ним жил душа в душу.

У меня ощущался как если бы тараном средневековым тебе в грудь долбили(Обширный инфаркт).
А за три дня до этого как оказалось я два раза его испытывал только в лёгкой форме, я то думал что последствия от простуды просто.
Спасибо и Низкий поклон всем кто меня в тот день вытягивал, девчонкам со скорой, сработали оперативно, капельница, уколы, таблетки, и сразу же сходу вызвали вторую бригаду реанимации, им отдельный респект. Работникам приёмного (они были уж предупреждены) всё было как на питстопе в формуле один, быстро с юморцой чёрной. Хирургам, девчонкам из реанимации, а также всем тем кто возился со мной четыре дня в интенсивной терапии.
P.S: Единственное что помню из реанимации, это Вывод, что у Здоровья нет таких слов как: потом, в следующий раз, завтра и так далее.
Берегите себя!
Это сообщение отредактировал SHAMAN665 - 9 сен 2026 в 23:19

Цитата (Широкоф @ 09.09.2026 - 22:28)

Этот город не Бишкек а Фрунзе, Серёгу жалко может и знал его, всё детство провел там.

Серегу многие знали, и он многих знал, он в Пригородном вырос, за БЧК.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Maxelsib @ 9 сен 2026 в 21:56)

и обязательно после пробуждения бокал теплой воды на тощак за 30 минут до еды.

а фужер коНпота на полняк поможет?

Цитата (seteolavidor @ 9 сен 2026 в 19:48)

Все инфаркты 45+ происходят утром.

Не все. Мой ближе к вечеру был.

Цитата (SHAMAN665 @ 9 сен 2026 в 23:05)

У меня ощущался как если бы тараном средневековым тебе в грудь долбили(Обширный инфаркт).

У всех свой, видимо. У меня вечером на работе заболело слева, не так, чтоб сильно, но ощутимо. На пару минут. И за эти пару минут несколько раз то в жар, то в холод. И отпустило.
Доработал, поехал в кардиологию спросить, чо как. А оттуда на скорой уже на операцию, на стентирование.

Цитата (seteolavidor @ 09.09.2026 - 20:33)

Не соглашусь. Питание должно быть БЖУ без перекосов. Организм сам усвоит то, что ему нужно. Понимаю, что колбаса уже не та, но если уж захотелось, то беру Любительскую или шпикачки (обязательно горчичка!) А уж как любит углеводы наше все - Мозг! Его тоже надо баловать!

Писал только про свой опыт. Убираешь макароны, сладкое, картофель и тд.
Углеводов и так в других продуктах достаточно, без лишних.
10-15 кг за 3 месяца легко.
БЖУ их баланс тут не причем)))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (dimkey @ 9 сен 2026 в 18:52)

Кстати, вопрос. Если вес со 100 кг до 77 сбросить, это поспособствует нормализации давления?

Хрен ты сбросишь.

Цитата (Македо123 @ 9 сен 2026 в 23:17)

Серега, Хороший Мужик , коллега бывший ,42 года , в понедельник умер в Бишкеке. " Острый гемаррогический инсульт на фоне гипертанического криза " так в заключении написано. Сколько ему говорил, береги себя, не работай в ночные смены, не бухай, займись собой. Не слушал, думал наверное что молодой , здоровья дохера. Вроде и денег хватало, нет, в ночные ходил смены. Да и жена в последнее время фортели выкидывала. Жалко. Рано . Царствие небесного .

//не работай в ночные смены//
Дальше можно не продолжать

ну хз, обычно по утрам бегаю по пересечёнке 4км. Сдохну - хули поделаешь

Как тут себя уберечь, если читаешь пост, где написано "в моменте"
Размещено через приложение ЯПлакалъ