кто написал такую хуйню, не разу в деревне не жил, ночью они к соседям ходили потрахаться, ага, вообще в деревне всякое движение практически прекращается с заходом солнца, и начинается с зорькой, кто будет в 13 веке освещение зажигать? Чубайс? или он там бесплатное было?
p.s. весна прошла, а обострения походу у народа остались...или канал ХренТВ расширил свое влияние и на ЯП.....
Это сообщение отредактировал walentos - 8 июн 2016 в 13:05
почти всегда просыпаюсь ночью отлить после вечерней посиделки. считается, что в эти ночи я сплю дважды? Это сообщение отредактировал VIAN - 8 июн 2016 в 13:09
Вряд ли двойной сон был массовым явлением. Во первых, сон состоит из 1-1.5 часовых циклов, почему не знаю, возможно этому есть чисто физиологическое объяснение, возможно выработанный и усвоенный ритм с древнейших времен - тюгра там от пещеры отогнать ночью, костерок поправить. Итого если просто физиологически - то уж не 2 фазы, а как у кого организм работает. Во-вторых, вот у человека появились более менее защищенные и теплые хижины, какая то культура появилась, циклы сна постепенно "склеились" и человек по возможности спит "одной порцией", но древняя физиология не дает поспать и человек просыпается - и вот чо он делает ночью тысячу лет назад...и во множестве мест даже 100 лет назад? свет вообще не бесплатный. свечки дорогие. лучина долго не горит, да и тускло сильно. нет, если сильно не спится - кто то даже и за вышивку садился с лучиной, но в целом ночью ты ничем заняться то и не мог - читать прямо скажем не много кто умел, вышивкой заниматься тоже не каждый, а большинство остальных дел - ну будешь громким чем заниматься, в тебя ссаным лаптем кинет остальная родня, у кого нормально со сном. Не, наверняка куча народу просыпалось, и либо до сортира бегало, либо скотину проверить, либо супругу тормошило. Но сказать что прям все люди просыпались и разводили бурную деятельность, причем один раз за ночь, причем все приблизительно в одно время - ой вряд ли.
У меня так бывает если очень рано засну,часов в 8-9 вечера.Просыпаюсь в 12-1 и 1-2 часа не сплю,потом опять ложусь до утра. Но так рано заснуть могу только если накануне сильно недоспал!!
Что тут удивительного? Ложились вообще то не так как сейчас в 12 ночи. А часов в 7-8 когда становилось темно. И вставали не в 9-10, а в 5-6 утра, когда рассветало. Я вообще считаю, что график нашего бодрствования должен сместиться. Вставать на работу часов в 5 утра и работать до 13-14
Читал про это как то раз. Спать ложились с закатом, потом просыпались ночью, кушали, и ложились спать дальше.
Ты не поверишь, сколько людей и сейчас делает ровно то же самое
Например Тибетские монахи.
Есть целая технология как спать по 3 часа и высыпаться. Все дело во времени когда засыпаешь и когда просыпаешься. в среднем это 3 часа. Нужно только в определенное время засыпать. До 12 ночи, т.е. попасть в фазу эффективного сна.
Бывает, если накануне прибухнул - да, встаешь в полтретьего ночи, водички попил и сна как не бывало. Я уж думал - бяда, алкоголизЪм начинается, "сон алкоголика чуток и краток", а тут вон оно что - оказывается, это проявляется генетическая память предков!
с 1-30 до 2-30 проклятое время. просыпаюсь и все. смысла ложиться нет-долго засыпаю. где то прочитал что если в это время просыпаешься- с печенью нелады. очередной китайский лекарь вещал
Не пей жидкость на ночь, чтобы "будильник Кашпировского" не будил, и перед сном 2 таблеточки Глицина под язык.
У меня практически так же получается. Ложусь спать в час ночи, потом часа в три просыпаюсь. Иду отлить, потом на кухню, водицы испить. Кот меня провожает всегда. Пока споём "только мы с котом на кухню идём", потом он обязательно подпевает. Что бы жену не будил- ловлю его. А это долгий процесс. Потом подерёмся- помиримся. Опять воды попить, адреналин то уже гуляет, пока успокоюсь, пока засну. Короче, перерыв вполне приличный получается. И так каждую ночь, если не перепил.
Вот! Я думал я один такой, обычно могу рухнуть в 21-22 вечера, потом к 24 проснуться и как начать заниматься сексом, всегда думал, что это головняки из верхней головы в нижнюю мигрируют вызывая эрекцию))
Давно уже так живу, прихожу с работы - занимаюсь домашними делами и детьми, потом с 22:00 до 01:00 сплю три часа, потом 3-4 часа бодрствую и ложусь спать с 3:00 или 4:00 до 8:00 ещё на 4-5 часов, просыпаюсь утром и чувствую себя замечательно - и время свободное имею.
По поводу двойного ночного сна - ничего не знаю.... а вот спать два раза в сутки, набрав в сумме 7-8 часов - это мой биологический ритм. Причем, как-бы день делится на два))) Первый сон днем или вечером (это уж как получится по графику работы) в идеале часиков в 16 и часа на три, но можно и полтора. В любом случае спать любое количество времени равное полутора часам. Потом спокойно делаю дела домашние, тырнет и прочее. Второй "ночной" сон с 2-3 до 7 или 8 часов ( в идеале - уснуть в 4 встать в 9). Если выбиваюсь из режима - начинается бессоница(( Ну уж если случается аврал - максимум могу выдержат в другом режиме неделю, потом все равно стараюсь хоть полчаса днем поспать)
Это сообщение отредактировал Oxanka - 8 июн 2016 в 21:59
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
считается, что в эти ночи я сплю дважды? 
yaplakal.com