Ну для этого не обязательно быть офицером спецназа ГРУ, достаточно быть тощим с большой любовью к подтягиваниям.
Я в 15-16 лет свободно долезал по канату до потолка школьного спортзала и обратно пользуясь только руками.
Потом стал лучше питаться и меньше подтягиваться...