Есть упражнения для зрения, улучшают немного (мама пробовала, потом сменила очки - немного улучшилось). В хатха - йоге. Но делать упражнения надо долго и постоянно. Я тоже делала, исправилось до 1 с 0.8 потом перестала, стала сидеть ночами на ЯПе, и вот уже 0.7/0.6 (
Только никаких "походок" слонов и медведей не нужно - чисто упражнения для глаз)))
Можно делать когда угодно (днем желательно, ибо там упражнения смотреть вдаль / вблизи, фокусировать зрение на предметах по разному удаленных и т. д.)
Если интересно гуглите (Хатха-йога – гимнастика для глаз, упражнения для восстановления зрения)