Почему? За всем слежу, и за ним тоже. Там же жиров не много совсем. Еще и гормоны раз в пол-года сдаю
скажем жира в яйце вообще практически нет. а есть чистый холестерин. В одном желтке больше чем дневная норма. Если есть , как вы правильно упомянули еще и жирную пищу (животного происхождения), то мы перегружаем сосуды. я делал в таком случае так, вообще отказывался от желтков, одни белки (штук 8-10) с льняным маслом. Там много Омега 3. Холестерин был как у мальчика- одуванчика.
Почему? За всем слежу, и за ним тоже. Там же жиров не много совсем. Еще и гормоны раз в пол-года сдаю
скажем жира в яйце вообще практически нет. а есть чистый холестерин. В одном желтке больше чем дневная норма. Если есть , как вы правильно упомянули еще и жирную пищу (животного происхождения), то мы перегружаем сосуды. я делал в таком случае так, вообще отказывался от желтков, одни белки (штук 8-10) с льняным маслом. Там много Омега 3. Холестерин был как у мальчика- одуванчика.
А я омлет делаю с одним желтком и тремя белками. Пойду льняного масла прикуплю. Помню, употребляла.. правда, в массу папье-маше
Льняное масло фу, знаю что полезно но проглотить не могу, тошнит Я еще кашу из конопляных зерен ем, гадость такая, скажу я вам, зато полезная)) Еще вот подсела на ягодки годжи, но я их не могу по норме есть, сколько куплю, все съедаю)) как семечки
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com