Переместили Админы, к ним и вопросы. Что перенести сюда глупо - это да...). По порядку.
1) Медитация - это достижение осознанности. В реальности Вы можете сидеть часами, так и не осознав, что осознались. Во сне же, пока Вы там находитесь - Вы осознаны, это высшая степень медитации. Плюс, если вы сядете в лотос и будите медитировать во сне, если Вам этого хочется, думаю эффект будет грандиозным - но очень сложно сохранить осознанность. А медитировать Вы сможете хоть в храме на луне, хоть рядом с Буддой.
2) Я испытываю и ОС и Фазу. Чем они отличаются? - методом выхода, и не более. Вопрос реалистичности связан с тем, что, возможно выход по техникам МР сразу погружает в более глубокий уровень. Но этого можно добиться и во сне, когда там осознались - для этого так же подойдут техники МР и других исследователей.
3) Я все еще тут - мной не завладел ужасный неорган, УУУ-ууу-УУУ... Как-то так.