Сажусь на диету из-за брылей и живота с чего лучше начать

Цитата (persey4ik @ 24 сен 2026 в 14:07)

А "Брыли" это что?

Брыли это ни что,а кто : семья сотрудника вымышленного Научного универсального института необыкновенных услуг (НУИНУ) Фомы Брыля.

Цитата (docentura @ 24.09.2026 - 14:08)

"Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу!"

А толку? Друг тоже с тобой поделится, и враг свою пайку отдаст
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Убираем сахар,мучное и алкоголь,и будет тебе счастье...питаться надо нормально 3 раза в день а голодовки ни к чему)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

рост 124,вес 285,17 лет
жестко ..или это длинна кое чего..?
Не ..нормуль для гнома братства конца
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну 17 не 45, но тоже не плохо. Так что не переживай!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это же тролль...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (1999 @ 24.09.2026 - 14:07)

а ты смешной) Бегать не хочу, пиво бросать не хочу, но в планах скинуть 20 кг это тебе только волшебная таблетка поможет, но её найти можно только на специальном сайте, щас погоди ссылок тебе накидают

Волшебная, это которая с солитёром? Самый рабочий вариант, от пива, чипсов и грудки можно будет не отказываться.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

То ты женат, то неженат, то сосед седушку нюхает, то срочно худеть...короче...


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Моряна @ 24.09.2026 - 14:06)

ну пить по 2 литра пива вечером и пытаться похудеть-так себе затея. и не обедать тоже плохо, вечером будут срывы, в рот полетит все что не приколочено

Да хорош уж в эти сказки верить про пиво🤣 От пива не толстеют, толстеют от закусок, вернее от их количества)
Я и по более пью, но дрищ)
Но вечером я килограмм пельменей под пиво не сьедаю, 10 штук мне вполне достаточно 😊
Размещено через приложение ЯПлакалъ

возми кружу - открой кран - на полную - быстро наполнилось? -- а теперь прикрой кран - меньше наполнилось за то же время? - так вот - ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО.
ниоткуда не возмись ниоткуда не возметься - ты же блять не растение от солнышка не питаешся . все что сожрал все в тебе . меншье жрешь - меньше в тебя влетает.

и не надо пиздеть - возрат гармоны.... ага блять. половина баб жирных говорят что гармоны виноваты . а я думаю надо мне нобелевскую сука премию - ЛЮДИ ОТ НИХУЯ ЖИРЕЮТ... это же либо божья помощь либо они растения -..

при болезнях и гармонах в первую очередь страдают МЫШЦЫ - жир уходит в последнюю очередь - ибо он для организма не особо полезен - ему проще жрать мыщцы. так шо ребятки - меньше жрать. Голодный волк - хищник - сытый волк нет.


а так да ) понимаю тебя - пошол поссать а из за пузика 17 см не видно ))) тут да... уже проблемка

у меня проблем нет 70 - 170- 45. ем когда надо. а не когда хочу. надо поесть поем - не надо ну завтра поем. обычно один раз в день плотно. редко 2 раза . не потому что жрать некогда или нечего - просто смысл . раз в неделю чую что тушка просит калорийной бомбы - миску шашлыков , 2 литра пива и еще мороженкой полирну. главное просраться потом чтобы без дтп и норм
Это сообщение отредактировал ssb74 - 24 сен 2026 в 20:18

Будем следить.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (persey4ik @ 24 сен 2026 в 14:07)

А "Брыли" это что?

Я понял, что они 17

Цитата (KabanJ @ 24.09.2026 - 14:06)

"Раскабанел до 124/185/17" - чего?

Ты что не знаешь грудь/талия/бёдра)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Расти хуле. Когда 24 будет обращайся
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Скажу сразу — бегать это когда похудеешь! Т.к. нагрузка на суставы будет сумасшедшая, при большом весе только ходьба каждый день по 10000 шагов после обеда например. И весА, силовые упражнения с весАми, не те на которых взвешиваешься, а те которые поднимаешь, это бьёт по висцеральному ожирению (живот). Диета! Низкоуглеводная (углеводы которые быстрые -булки, хлеб, макдаки, сладкое - минимизировать), углеводы в основном медленные - крупы. Далее — белки (мясо, куриные яйца и клетчатка (овощи, салаты). Минимум алкоголя, пиво исключить.
P.S. Из личного опыта - очень действенная ультра низкоуглеводная диета — диета Магги. Основное отличие от голодания - на ней нет задачи голодать.
Это сообщение отредактировал CybeRin - 24 сен 2026 в 20:22

Чипсы,пиво, сразу нахуй, жрать четыре раза в день. Голодным не сидеть. Для начала. Соль вообще исключить. Из спорта, бассейн. Но после него жрать хочется пиздец. И это, сначала к терапевту заебца сходить и кардиолога с остальными докторами навестить. Дело серьёзное.

Вопросов больше чем ответов. 17 - это что? Точно не возраст. Ты на сайте 14 лет.
Второй - как ты собрался худеть с пивом? Могу сразу сказать, нифига не выйдет из такой "диеты". Так что не мучай нас и себя. Живи как жил

Цитата (PaSquirrel @ 24 сен 2026 в 14:38)

Цитата (Newvovan1973 @ 24 сен 2026 в 14:37) Я сейчас тоже на диете (ну там + БАДы еще). Было 123 кг. Мне 53 года, рост 182 см. За три недели сбросил почти 10 кг. Но там жестко: нельзя молочку, свинину, баранину, колбасу, сосиски, хлеб, картошку, соленое, жареное, сладкие фрукты... Можно на гриле, тушеное, запеченое что-то... Нельзя кофе, лимонад, воду с газом, чай и спиртное... Пипец в общем. Ну и жрать поменьше конечно приходится. Все под контролем кардиолога и эндокринолога. Есть хочется конечно. Я нарушаю конечно (утром кофе), и по субботам употребляю, как и многие тут водку или виски (правда выносить стало быстрее с такой "закуски"))). Хочу также 20-25 кг сбросить. Месяца за 3-4. 10 кг меньше чем за месяц - это уже не очень здоровое похудение,

Там 5 кг жидкости ушло

124 ширина
185 высота
17 глубина
Ты прямоугольный параллелепипед
Это сообщение отредактировал Sergvp - 24 сен 2026 в 20:19

Для начала убрать из дома хлеб (вместо хлеба можно хлебцы трескать), конфеты и майонез!
И пей как можно больше воды. 3 литра в день норм будет. Тока еду не запивай. Через полчаса после еды начинай пить

7:00 Как проснулся - стакан воды (разбудит желудок и улучшит аппетит).
7:20 Через 20 мин овсянка или гречка + 3-5 яиц + фрукт на выбор (банан, яблоко, апельсин)
9:20 Через 2 часа куриная грудка либо индейка либо не жирная рыба либо говядина + овощной салат с льняным маслом
11:20 Через 2 часа гречка или бурый рис + горсть орехов
13:20 Через 2 часа грудка с салатом
15:20 Через 2 часа гречка или бурый рис + горсть орехов
17:20 Через 2 часа грудка с салатом либо с брокколи
18:20 Через час грейпфрут
22:30 За 30 мин до сна пачка обезжиренного творога или кефир

Один приём - грамм 100 в сухом виде. На воде естессно! В молоке жир хоть и не много. Без масла. Можно кетчуп. Соль можно. Одна большая грудка на день. Огурцы помидоры перец и трава - салат. Грудку тушу обычно минут 20. Кожу её выкидываем. Яйца без разницы - жареные удобнее и вкуснее. Творог естессно без сахара. Водой запивать и всего делов))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Извините, а 17 это длина или диаметр?

с девками идешь на встречу и им животы не особо нравятся...

Как с зарплатой ежемесячным базовым минимумом дела обстоят? )))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Kisskissmay @ 24 сен 2026 в 20:09)

Цитата (Моряна @ 24.09.2026 - 14:06) ну пить по 2 литра пива вечером и пытаться похудеть-так себе затея. и не обедать тоже плохо, вечером будут срывы, в рот полетит все что не приколочено Да хорош уж в эти сказки верить про пиво🤣 От пива не толстеют, толстеют от закусок, вернее от их количества) Я и по более пью, но дрищ) Но вечером я килограмм пельменей под пиво не сьедаю, 10 штук мне вполне достаточно 😊

толстеют не от пива, не от сладкого, не от онанизма, а от профицита калорий. а чем ты создашь этот профицит - пивом, чипсами, мясом(хотя это сложно), кексами - вообще похер.

Цитата (XanderBass @ 24.09.2026 - 19:06)

Вес, рост, а третье что? IQ?

Не ЯПовец он)). 45 должно быть.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Alien999 @ 24 сен 2026 в 20:20)

Для начала убрать из дома хлеб (вместо хлеба можно хлебцы трескать), конфеты и майонез! И пей как можно больше воды. 3 литра в день норм будет. Тока еду не запивай. Через полчаса после еды начинай пить 7:00 Как проснулся - стакан воды (разбудит желудок и улучшит аппетит). 7:20 Через 20 мин овсянка или гречка + 3-5 яиц + фрукт на выбор (банан, яблоко, апельсин) 9:20 Через 2 часа куриная грудка либо индейка либо не жирная рыба либо говядина + овощной салат с льняным маслом 11:20 Через 2 часа гречка или бурый рис + горсть орехов 13:20 Через 2 часа грудка с салатом 15:20 Через 2 часа гречка или бурый рис + горсть орехов 17:20 Через 2 часа грудка с салатом либо с брокколи 18:20 Через час грейпфрут 22:30 За 30 мин до сна пачка обезжиренного творога или кефир Один приём - грамм 100 в сухом виде. На воде естессно! В молоке жир хоть и не много. Без масла. Можно кетчуп. Соль можно. Одна большая грудка на день. Огурцы помидоры перец и трава - салат. Грудку тушу обычно минут 20. Кожу её выкидываем. Яйца без разницы - жареные удобнее и вкуснее. Творог естессно без сахара. Водой запивать и всего делов))

ага, и продержится он на такой диете 2 дня нихуя минут, думаю.