Как я не хотел бросать курить, электронные сигареты и прочее.

Действующее вещество Адаптола — тетраметилтетраазабициклооктандион.

Уже страшно.

вот та же самая хня и у меня.

Курю! Пью! ЗОЖ это пиздеж (С.Шнуров)

У меня 8 лет стажа было непрерывного, у друга - 13 лет. Никаких побочек при бросании не выявлено Курить тянуло, конечно, но обычное чувство голода и то в разы сильнее. Так что вполне терпимо, а с учетом возникающих преимуществ отказа даже лучше себя чувствуешь и в этот период, чем раньше. Что уж говорить про последующие, когда голод никотиновый уходит насовсем. Мне, к слову, позже гораздо сложнее физиологически было полностью отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом (сладкое, мучное, белый рис, большинство блюд из картофеля, весь фаст-фуд). Вот тут голод мучал куда более сильный и навязчивый, несмотря на то, что жрал остальные продукты в три горла.

Прочитал всю ветку. Реально всё слишком индивидуально. Для людей здесь 1,5 пачки в день - это дофига, а я на финише бумажной эпопеи после 15 лет стажа выкуривал по 3 пачки в день Явы классической - порой новую сигу прикуривал от предыдущей!
Бросать не оченно и хотелось, но нарисовались два фактора - после каждой сигареты ноющая-тянущая боль в правом боку (правда быстро проходящая), вторая причина -быстрорастущий ценник на отраву.
Итогом я 3,5 года парю, основа не ниже 18 мг. самозамес.
Чисто субьективные выводы: дыхалка "проснулась", нюх стал "как у собаки", кашель курильщика исчез нафиг, боль в боку не напоминает о себе, финансово 300 рэ. в месяц на жижи интереснее 8000 рэ. на бумагу по нынешним ценам.
Спрыгивать на нулевку желания нет, хотя было дело забыл всю электронику дома, а "вечер в гостях" превратился в трое суток - что-то никакого дискомфорта без электро и желания бумажных выкурить не возникло.

курил 14 лет, бросил 23 08 2016, не сразу конечно, пересел на электронную, то, се, пятое, десятое, все почти как у всех, бросил тогда, когда купил неудачный сигаретный ароматизатор, было близко к рвотному позыву, потом и электроника через день наебнулась, ну я то рукожоп, я прихуярил архидею v4 свою к 18650 напрямую и курил, пока она не пизданула у меня в руках, и все еблище моё было обозжено... шучу конечно, я остановился на том, что электроника сдохла и ещё 3 дня я её покуривал напрямую от батареи, а потом и вовсе завязал, жидкости продал, в голове наконец-то для себя донес, что курить плохо и что я нихера не экономлю, как мне хотелось бы, в общем как-то так, но она мне помогла, я не отрицат, пару ребят на иглоукалывания ходили, тоже бросили... я более прогрессивным и дорогим способом бросил, тем не менее я рад не меньше их с учётом текущих цен на эту хрень под названием сигареты и, да, мне нравится вдыхать если кто-то курит рядом, но держусь)

а я просто понял, килограмм сахара на неделю или эта гадость на день? так попробуй

Лол, а можно спросить зачем? ты диабетом заболел?

Donnyk
Неа, культуризмом

Вегето-сосудистый криз это и есть паническая атака. У Вас это было скорее вызвано невротическим состоянием (подсознательным ожиданием последствий), чем собственно последствием отмены никотина.
Парю уже три года. Иногда 6, иногда 3, иногда 0. По вкусу выбираю. Разницы никакой.

Мне полкило сахара на два месяца хватает
Сигареты 105, обед 150-200. То есть пачка на день дешевле чем один раз поесть.
Она вообще дешевле всего, что ты себе покупаешь. Вот стоила бы рублей 500, тогда да, жаба задушила бы)))

Нет, если бросаешь, то бросаешь совсем курить, без всяких там, по чуть-чуть или электронок. Первую неделю тяжело конечно, лучше всего находиться дома, во избежание соблазнов. Но потом ты чувствуешь, что тебе стало легче дышать, даже ощутимо больше воздуха стала вдыхать, когда выходишь на прогулку, чувстуешь прилив крови к лицу, почти как эйфория, от запахов и тд. Муж сказал, что кожа стала намного приятней пахнуть, лицо стало более румянное, а кожа светлая без серого оттенка. Я и раньше бросала курить, но тогда у меня не было ощущения, насколько мне хорошо без сигарет, скорее, как же мне плохо без них) Так как прошел уже месяц, можно начинать заниматься усиленно спортом, дабы не набрать лишнего, раньше лучше не напрягать тело свое спортом, иначе на фоне перестройки организма, можно легко заболеть. Вот так, и не нужна ни какая книга и т.д., ты приходишь только сам к этому.

При головокружении - померить артериальное давление попробуй.
И к врачу сходи, он тебе расскажет варианты.
Когда бросал (не бросил), те же симптомы бывали.
У меня лично - давление клинило вверх.
Соответственно - понижающие препараты....
а вариант есть ещё: местная (временная) гипотония, т.е. давление падает. Тут - препараты диаметрально противоположные, если что.
В любом случае - хотя бы с терапевтом пообщайтесь.

долгое время считал что могу отказаться от чего угодно
кроме сигарет и пива.
от сигарет смог отказаться, а вот с пива перешел на джин

Я хуею улитки больные.

Я с тобой,не курю 3 дня, купила электронку без никотина- никогда не курила ароматизатор для туалета:)) чтоб не было как у аффтора - 2 затяжки в день сигареты,сегодня уже одна затяжка и чувство брезгливости от вкуса табака:) Надеюсь повезет и таки брошу курить (снова). Тяжело больше морально, как будто часть жизни вырезали:(

Купил электронку, попарил недели 3-4, было интересно. Обычные сиги совсем перестал курить, ибо вкус теперь кажется блевотным после вкусного пара. А теперь и с электронкой наигрался. Редко стал ее брать в руки. В основном когда пьянствую, заряжаю табачкой и парю. Раньше пачки 1,5 мог за вечер под пивко выкурить.

парил двенадцатую, спрыгнул с табачки, стал понижать никотин. с полторашки переходил плавненько - беру 30 для вкуса и мешаю с традицией нулёвочкой 1:1. бывает выпариваю 2-3 мл за сутки, но обычно около 10мл. короче резко бросать нельзя!

20 февраля перестал курить обычные и перешёл на электронные. Начал с 16 никотина, через 2 недели перешёл на 8, ещё через 2 на 4, далее сразу на 1. Еденичка почти ничем не отличается от нулевки поэтому перешёл на 0. Когда перешёл на 1, для себя решил что буду курить только дома ( не в машине, не на улице не курил). Где-то с конца мая стал курить не чаще одного раза в день, а чуть позже и вообще перестал. Но я приобретал ЭС, исключительно для того чтобы бросить курить. И да, то что курю снится по ночам и по привычке после еды хочется курить. Жидкости мешал сам. Информации как это делать полно. Когда уменьшал кол-во никотина расход жидкости увеличивался, если мешать самому дешевле выходит. Сейчас не курю ни каких сигарет и очень этим доволен. Вам желаю успеха.
P.S. Курил около 28 лет, выкуривал больше пачки, крепких сигарет за день.

Курение это вред! Легкие свои пожалейте. Особенно вредны электронные сигареты - одна химия!

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Самое главное, не покупать сигареты ни под каким предлогом, не жалейте себя в этом вопросе. Всем здоровья!

Приходишь, да.. Только момент этот может наступить лет на 20 позже, чем мог бы, возьми ты в руки творение А. Карра раньше. Вон люди пишут про стаж 10-15-28 лет.
Я вот случайно прочитал его книгу, исключительно ради любопытства. Интересно стало, что же там такого нужно написать, чтобы так на людей действовало. А я знал реально двоих человек, для которых переломным моментом стало прочтение Карра. Сам, к слову, и не задумывался над тем, чтобы бросить. Как говорится, "наслаждался" курением.
Так вот, прочитал на ночь глядя его книжку и уснул. А на утро волшебным образом забыл дома сигареты. Вспомнил, что я курю через несколько часов, хотя всегда раньше курил, выйдя из дому. Больше не было выкурено ни одной сигареты вот уже больше четырех лет. До того момента стаж был 8 лет.
Сие творение считаю гениальным, т.к. позволяет взглянуть на проблему объективно, не однобоко. А при объективном взгляде не может остаться ни единой причины не бросить прямо здесь и сейчас. Ни единой! Не важно, хотел ты этого или нет (как я). Становится очевидным факт, что нет никакого наслаждения курением. Это миф, навязанный в головы обывателя табачниками. Что-то типа фундаментальной сущности рекламы. Например, семечки жаренные: счастливая семья на природе около речки в солнечный день веселится и лузгает семки. Казалось бы, нет никакой связи между их счастливым видом и семечками. Но мозг эту связь искусственно создает. Создает образ счастья и связывает его с этими семечками. Все! Только на это нацелены рекламные ролики. Семки можно заменить хоть на насадку для фена, не важно. Нужно создать связь. Также и табачные компании, в первую очередь через кино, создали в головах большинства людей связь "главного героя" (сила, отвага, мачо, победитель, т.д.) и сигареты. Человек даже еще ни одной сигареты в жизни не выкурил, а стойкая ассоциация сигареты=(сила, отвага, мачо, победитель, т.д.) уже есть. Не поняв ее, не получится разорвать. И хоть сколько времени не кури, будешь думать, что отказался от чего-то в пользу здоровья. А по факту это чушь! Плюсов курения нет ВООБЩЕ. Вот до этого большинству людей силой воли не дойти. Так уж мозг устроен, и табачники этим активно пользуются.

...

Это сообщение отредактировал Реногорец - 21.11.2016 - 20:19

Ничего себе... Я тоже хочу перейти на жидкость без никотина. Вот реально появилось очень огромное желание бросить курить. Как-то в один момент понял, что сам себе укорачиваю жизнь... Уже присмотрел себе вот тут жидкость для электронных сигарет премиум класса именно без никотина. Буду пробовать. Готов уже ко всему) Но надеюсь, что реакция организма будет нормальной.