Бросаю что ли

Так же бросил, только оставил одну сигарету, и в любой момент могут это сделать, но как только очень хотелось, отвлекался семечками, конфетой да просто стакан воды. минут через пять, десять желание курить отходили. Девятый год без табака!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бросивших пить знаю. Бросивших курить - нет.

12 лет назад тоже бросил курить. И видимо тоже подсознательно, осталась последняя нераскрытая пачка сигарет "Максим". Раскрытую позже отдал кому-то из гостей на вечеринке дома. А непочатую где-то недавно видел еще живую в моих творческих баррикадах....

Это сообщение отредактировал Лякса - 11.05.2024 - 11:41

Смотри так же бухать не начни

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хуйню какую то ты несешь про "не могу"
Можешь, тебе никто не запрещает.
Даже ты сама себе не запрещаешь - все, что ты делаешь - это твой выбор.

Просто ты кое что неправильно понимаешь, и есть тут один нюанс:
Захотеть опять закурить - вот что не является твоим желанием.
ты вроде решение приняла - бросить, и стала делать.
Но бл твоя привычка внушает тебе, что твое истинное желание - закурить.
Приняла решение?
Ну так распрощайся с мыслями про сигаретку.
Выкидывай ее из головы, и поверь, эта мысль действительно не твоя.
Я когда все таки бросил (сам, без таблеток, парилок, книг и пластырей), понял вот эту вещь - бросить было до неприличия легко. Главное - сразу принять тот факт, что ты уже не куришь и это реально тебе не нужно.
Ни ломки толком, ни плохого самочувствия. Все норм. Как только перестал лелеять мысли о сигаретах - сразу полегчало.

Лет пятнадцать назад, проснулся с бодуна, хотел закурить, и задал сам себе вопрос: что мне дает курение? Становлюсь сильнее, красивее, здоровее, умнее? Нет. Становится больше денег после покупки сигарет? Нет. Зубы становятся белее? Нет. В общем на все заданные себе вопросы не нашел ни одного положительного ответа, подумал: и зачем тогда я курю? И бросил. И каждый раз, когда хотелось начать, задавал себе эти вопросы. Очень помогло.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ошибка в первом предложении- борьба идёт. На зубах тяжело, надо мозгом понять зачем тебе эта мерзость.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Красиво напсано

Курить бросить легко. Я бросал сто раз!

Чисто по бабски,,метод,.

Курила со школы,много лет...Никакие табэксы не помогали бросить... случайно ( на эриксон с маленьким экранчиком) закачала пару книг+ ещё бонусом ещё пара к ним шла и среди тех---Аллен Карр с его " Лёгким способом бросить курить"...С первых строк посмеялась,но дочитала...После прочтения не курила лет 15или больше( не считала).Много друзей после прочтения этой книги то же побросали дымить...Вот чорт меня дёрнул прошлой весной закурить снова...Почти сразу вернулись и кашель и одышка,про которые давно подзабыла...Жесть...Естественно,попыталась " соскочить"..:(.....Карр не помогает от слова "совсем"( мне кажется,что это какая то другая редакция этой книги - и да,РЕАЛЬНО - их там больше 200 БЫЛО!!!!)...Который месяц пытаюсь бороться уменьшением дозы( количества сигарет) ...Работа нервная,на УЛИЦЕ...Я себя не оправдываю,да - не надо было снова начинать" дергать смерть за усы!.. :).. Всё равно не здамся!!! И найду способ перестать дымить!!!!( Парилки то же не помогли НИКАК

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кстати,чтоб не жрать ( не толстеть) только один способ работает- ПОНЯТЬ ПОЧЕМУ МЫ ЖРЕМ( ИЛИ НЕ ЖРЕМ,НО ВСЁ РАВНО ТОЛСТЕЕМ?!! Ну а с " этим" то всё очень просто------ один хороший доктор всё " прямо на пальцах разложил" - наш организм может или тратить энергию( или откладывать в виде жира) при наличии или отсутствии одного элемента ХРОМА.Если продукты из местности,где недостаток микроэлементов( и хрома ,в частности и йода и не только их) то "хомячков" там переизбыток...Живём в степи и нам ещё в детсадике в молоко йод капали...Вот рыбой (от отсутствия йода в почве ) и спасается ;)С хромом сложнее,но знаю мужика,который на 30 кг за лето похудел,просто употребляя аптечный ( наш,жидкий) пиколинат хрома.Заграничный в таблетках, и лучше усваивается,но дороговато стоит.Как действует эта пищевая добавка: ПРОСТО не хочется кушать то,что организму не нужно - сладкое,жирное,мучное и вообще ЛИШНЕЕ!!! За добавкой рука почему то не тянется - чувство насыщения наступает очень быстро.Лично я,(чтоб не привыкнуть к нему, пиколинату хрома) принимаю таблетку,если ВДРУГ начинаю ХОТЕТЬ сладкого( я фанат сладкого,а меня с него прёт в ширину) Так что мне и таблетки на неделю обычно хватает----...Так что,для тех кто хочет испытать чувство "сытости"- просто нужно ликвидировать недостаток хрома в организме( да и йода---- который лучше кофе действует :)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Полгода не курю. По синьке не тянет абсолютно, наоборот, когдат трезвый хочется затянуться. 20 кг набрал(((((
Заметил что похмелье протекает легче, чем когда курил.

К сожалению, нет.
Я скучаю по сигаретам, без них трудно.
Держусь почти два года

Размещено через приложение ЯПлакалъ

бросание как курить так и бухать- это всего лишь ремиссия. т.е. ты так же болен как и раньше и облизываешься на сигарету или стакан. до поры до времени.

А чего ты по ним скучаешь?
Что без них трудно?
Я бл тоже переживал, а вот брошу я курить, а как же я тогда?
Вот щас я между делом пошел - покурил, сел, все обдумал пока куришь, упорядочил голову типа. Выпил - ну и покурил для удовольствия. После еды опять же. С кофе. С коньячком. Как я без всего этого?
Ответ простой.
те, кто вообще не курил никогда, получают не меньшее удовольствие от всего перечисленного и без сигарет. И без них так же могут отдохнуть и упорядочиться.
Следовательно, все, что меня связывает с необходимостью сигарет - это сами мысли о сигаретах. Перестал задумываться и прикидывать, как с ними хорошо, а потом увидел, как без них хорошо. Бокал к примеру отличного сухого вина ни за что не соглашусь испортить сигаретой теперь. Да даже виски предпочту без сигареты, коньяк - тем более. Ну а водку давно уже не пью ту, после которой курить хочется. После еды закуривать - нет, спасибо. Уже нет желания.
Иногда изредка бывает промелькнет в моменты напряга. Но не на столько сильно, чтобы закурить, иначе давно бы уже это сделал.
Все в голове. Только там.
Другой причины зависимости нет.

Схуяли?
Вообще сравнивать не надо.
Если курение банально выжигает твое здоровье, то алкашня выжигает твой мозг.
Курить ты можешь бросить реально в любой момент. Ну только если не зассышь поменять свои привычки, некоторые совсем уж насовсем.
Ну а алкашка - тут уж либо ты вовремя опомнился и успел, либо превратился в ебаную синюю мразоту без мозга.
А если ты бухаешь периодами, запоями - то ты безвольное чучело, которое не поняло, нахуя оно вообще нужно.

Шесть лет назад бросил после пневмонии. Как из больнички вышел сразу в гараж, там грам двести оставалось, когда да дому добрался, с минут сорок
только и понял, что не было желания покурить. С тех пор 6 лет ни одной затяжки. А курил 35 годов, только ментол, а с ментола очень с трудом слезают.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

По прошествии многих уже лет, понимаю, что значимость физической зависимости, это где никотин типа встраивается в физиологию, и без него уже никак, то есть, возникает непреодолимое неконтролируемое желание покурить. Не соглашусь с этой версией, курю на работе, дома нет, и желания курить на выходных просто нет. Думаю, это типа рефлекса, возникает взаимосвязь неких действий(кофе, туалет, масса их) с курением, и невозможность совершать эти действия без сигареты. Это чисто психологическая зависимость

Размещено через приложение ЯПлакалъ

миф

трудно недели две, может три и это физическое отвыкание. Вот привычка закурить на остановке, после обеда-это психология и это много дольше. Собственный опыт.

Не курю два года. Последнее время прям тоска по сигам

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Убери с полки, до которой можешь без проблем дотянуться, и положи на полку, до которой дотягиваешься только со стремянки. Это я как однажды бросивший говорю. Потому что когда тебя ломает, то тело само делает такие вещи, которые ты не контролируешь, и взять пачку с доступной полки для тела ничего не значит, в отличие от тебя. И вот, чуть ослабло твоё внимание, и ты уже стоишь с открытой пачкой, сигаретой во рту и зажжённой спичкой. В этот момент ты, конечно, "проснёшься" и может быть даже возьмёшь контроль над ситуацией. Но у каждого бывают секунды слабости.
Поэтому не надо себя лишний раз провоцировать!
И спички тоже убери с обычного места!

Курил много и постоянно, до 3 пачек в день доходило. Бросил и пить и курить в один день в 2009 году, не растягивал...не уменьшал дозу...просто взял и бросил! И очень рад этим 15 годам без алкоголя и сигарет! Только бабы, спорт и музыка! Мне далеко за 50, но еще не 60!

Бросил курить 20 лет назад. В первый год с 84 килограмм набрал до 95. До сих пор вес плюс минус такой.