Начал ходить регулярно на работу и обратно пешком (4,6 км в одну сторону) и результат проявился уже через неделю! Тьфу-тьфу, таких болезней нет, но бодрость повысилась, вес и форма стали изменяться в лучшую сторону.
Хожу который месяц в рюмошную и оттуда ножками, в суды тоже, ибо повезло с местом жительства (но это не точно). Не далеко, но и не близко, минут 25 быстрого шага. Пузико нарождающееся надо сгонять... Но в офис работодателя уже машинку надо, таможня далеко.
Да, ходьба вещь! Хорошо чувсвую себя после прогулки вечером. Когда весь день на работе сижу. Если вечером не гулять - 5000 шагов даже не получается выходить.
Женщина начала ходить по 5 километров в день и за полгода ушла хз куда
я слышал иначе) если ваша дама располнела, посоветуйте ей проходить по 5 км в день и всего за пол года эта жирдяйка будет от вас почти в тысяче километров
Про диабет непонятно, куда делся? С ожирением и гипертонией можно справится похудев, но не с нарушением эндокринными
Как диабетик по 2 типу тебе скажу. Физические нагрузки, особенно аэробные, (например ходьба или плаванье) снижают сахар в крови. Думаю инсулинотерапии и др. препаратов тогда не было, так что на тот момент это был единственный способ побороть диабет 2 типа, если конечно организм еще не убит сахарами.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com