Про очереди, физкультуру и весну, просто

Laputa
Что ж ты творишь-то, демон!

У меня конец рабочего дня. Обеда не было сегодня. Я на слюну изошёл!

Ага... не одна она!))))

Добавлено в 18:02
Кстати, я уже решил!
Сегодня куриные крылышки тушу в томате.
С луковыми колечками, в трёх видах перца и, может быть, с грибами

С наступающим праздником, милые и нежные ...

Laputa
Слава, знай, что я тебя тоже ненавижу
ржу, конечно, но мне плакать надо. Получу зп - пойду снова танцевать. И пост буду соблюдать. Ждите к лету меня похудевшую

Laputa
Повеселили на конец дня. Прям как с меня писали. Дал супруге прочтитать, так она в меня ядом плюнула:) змея по гороскопу, что с нее взять:). Нет ну честно. У меня как был вес 80 кг, так стабильно и держится. Ни прекращение процесса курения, ни поедание всего что не приколочено, на него никак не влияют. А супруге, чтоб сбросить с 92 до 62, реально приходилось в 5 утра вставать и бегать кроссы.
А если взглянуть подальше и поглубже то: уважаемые Дамы - оставайтесь такими какие Вы есть и не вздумайте худеть:) Помните, не каждый семейный бюджет выдержит полную смену гардероба:). Мы Вас всяких любим!!!

Это сообщение отредактировал Letun84 - 4.03.2013 - 19:08

Слава я тебя не буду ненавидеть))) Мне вообще на вес пофигу! За поздравления спасибо!

Улыбательная зарисовка.
Но, по-моему, чтобы мышицы нарастить обжираться совсем не обязательно Тренер, видимо, рекомендовал количество белковой пищи в два раза увеличить (а не вообще всей)

Чтобы расти надо
а)получать энергии чуть больше чем расходуется за день, а это в основном углеводы
б)Около2.5г белка на 1кг веса в день, то есть около 200г на 80 киллограммовую тушку. А теперь представьте, сколько это мяса, учитывая что в мясе около 20г белка на 100 грамм.

Laputa
Тонко, тонко!

Сегодня вечером: на столе бигус, сало (грудинка), хлеб ржаной свежий, мы с дочерью уплетаемся, я ещё и пивом всю эту вредность запиваю. Любимая грызет капустный листок и очень нежно смотрит на сало. Вот, мол, ем капусту - а душа-то сала просит... Я: Кать, а вот никто и не жадничает, в общем! Чего изводишься? Глубокий-глубокий вздох, и с интонацией гарпии: так жопа ж растёт!

А мне ровно - я за себя знаю, что больше требуемого я не съем...

ЗЫ И да: девчата, мы вас любим "как есть"; в конце концов ведь нам приходится носит вас на руках и сносить ваши голодные истерики! Посему не забывайте, что справная корова куда лучше истощённой антилопы!

ЗЗЫ И ещё я узнал новое и ценное для меня слово - эктоморф. Будет что ответить тем, кто советует глистов извести - а то я обычно поделиться предлагаю, а в итоге смотрят косо и не здороваются...

Лыхаем!

Это сообщение отредактировал Ship76 - 4.03.2013 - 20:04

Да, эктоморфам тоже нелегко. Вот я легко сбрасываю вес, стрессы на улучшение аппетита не влияют как у некоторых, скорее наоборот, отшибают. Стараюсь себя контролировать, иногда есть через "нихачю", чтобы быть в приятной форме.

При нормальном режиме питания надо 1-1,5 грамма белка на 1 кг. веса. Я в чём-то не права? Причём, мясо - не лидер по содержанию и усвояемости белка.
К тому же жаренные продукты вообще не рекомендуют при наборе мышечной массы. Углеводы тоже углеводам рознь. От печенек никакого прока не будет, нужны "медленные" углеводы, а не "быстрые".
В-общем, спор ни о чём, автор под присмотром тренера находится, вот пусть он ему и советует :)) К тому же, как я понимаю, цель крео была показать женщинам, что они любимы в любом теле
Лично для меня диеты остались в далеком прошлом, правильное питание - наше всё

Ога! Бухаем!
За вас девчонки!
А моя скотинка, кричит что она тяжёлая, и на руках её не носить- уроню!
Хренля в ней весу то?

И как с вами общаться-то? А ведь мы вас любим!!!
Чесно слово!

Хихикнула)
Часто вижу граждан, которые лопают порциями экскваторов, оставаясь при этом тощими глистами.
Острой зависти нет, потому что такие граждане стимулируют.
Тренажерный зал 3-4 раза в неделю держит в тонусе сердечно-сосудистую систему, а она не очень завязана на вес. Хотя лишний конечно, убийца.
Нифига вы нас не любите с жопами на три стула!

Паласатое

Эм-м-м... Неприлично как-то. Но: не верю!

В студию!

И да - любовь с количеством занимаемых стульев не очень коррелирует. А если это именно любовь, а не влюблённость - совсем не коррелирует. Ну, по мне так.

Это сообщение отредактировал Ship76 - 5.03.2013 - 07:54

Не, любят. Но в душе все равно мечтают, чтоб жопа стала постройнее. ))) А весь жир переместился гораздо выше. ))))))

Вот. теперь я всем буду говорить что я эктоморф, а не глисты у меня )) ДАже пузо выросло в районе желудка, уже не помещается еда. Хотя сейчас ем меньше, чем года 2 назад

Вячеслав, у тя там нимб еще не просвечивает?
скоро проведу воспитательную работу драниками с крамбамбулей!

а мне пох... я жру!нет, не так, я люблю поесть. а муж любит пухлых. самое главное не пропустить момент, когда пухлость сменится жиром

а я тож жру сколько влезет)) и вес если и гуляет, то просто организм сам все скидывает перед летом, а к зиме набирает чуток прослойки)) не зависит нисколько от количества поедания))

я уже ждал поднос на голове от стоящей позади)))

пысы: как хорошо, что жена такая же))) правда ходит счаз стонет, что слишком худая стала)))

пыпысы: С наступающим всех, ага))

Это сообщение отредактировал kadiko - 5.03.2013 - 12:22

Пойду поем....как обычно..тазик спагетти...и ведерко куриннаго мяса...

Всех с обеденным перерывом...

Тощим надо пить водку-в ней каллорий много

Угу, любите вы всяких, ага, ага(( Мне вон сказали, что если я не похудею, то не видать мне секса как своих ушей(((

Только ни фига не получается у меня((

Нормальный рассказ, жизненный, но более для женщин наверное, я ем все подряд, вес постоянный, последние года три стараюсь после 8 ми вечера не кушать. Жене посложнее.......

Стоя и до дна!!!

Ммм вкусно как. Пойду перекушу.

Хорошего человека должно быть много!