- Крем суп с грибами, пожалуйста... Да, полную! С греночками, конечно! Котлетку с пюре… И вот капусточки тушеной ещё положите… Ага, спасибо! И, знаете что, а давайте ещё одну котлету… Да и полить подливкой, обязательно… А крабовый салат у вас с майонезом? Давайте! И вот ещё у вас там яичница лежит – дайте два! Да, вот прям на котлету и положите… И вон тот кексик дайте… И компот… два… Ой, я хлеб забыл взять!
У меня конец рабочего дня. Обеда не было сегодня. Я на слюну изошёл!
Цитата
- Как же я вас ненавижу!
Ага... не одна она!))))
Добавлено в 18:02 Кстати, я уже решил! Сегодня куриные крылышки тушу в томате. С луковыми колечками, в трёх видах перца и, может быть, с грибами
Laputa Слава, знай, что я тебя тоже ненавижу ржу, конечно, но мне плакать надо. Получу зп - пойду снова танцевать. И пост буду соблюдать. Ждите к лету меня похудевшую
Laputa Повеселили на конец дня. Прям как с меня писали. Дал супруге прочтитать, так она в меня ядом плюнула:) змея по гороскопу, что с нее взять:). Нет ну честно. У меня как был вес 80 кг, так стабильно и держится. Ни прекращение процесса курения, ни поедание всего что не приколочено, на него никак не влияют. А супруге, чтоб сбросить с 92 до 62, реально приходилось в 5 утра вставать и бегать кроссы. А если взглянуть подальше и поглубже то: уважаемые Дамы - оставайтесь такими какие Вы есть и не вздумайте худеть:) Помните, не каждый семейный бюджет выдержит полную смену гардероба:). Мы Вас всяких любим!!!
Это сообщение отредактировал Letun84 - 4 мар 2013 в 19:08
Улыбательная зарисовка. Но, по-моему, чтобы мышицы нарастить обжираться совсем не обязательно Тренер, видимо, рекомендовал количество белковой пищи в два раза увеличить (а не вообще всей)
Улыбательная зарисовка. Но, по-моему, чтобы мышицы нарастить обжираться совсем не обязательно Тренер, видимо, рекомендовал количество белковой пищи в два раза увеличить (а не вообще всей)
Чтобы расти надо а)получать энергии чуть больше чем расходуется за день, а это в основном углеводы б)Около2.5г белка на 1кг веса в день, то есть около 200г на 80 киллограммовую тушку. А теперь представьте, сколько это мяса, учитывая что в мясе около 20г белка на 100 грамм.
Сегодня вечером: на столе бигус, сало (грудинка), хлеб ржаной свежий, мы с дочерью уплетаемся, я ещё и пивом всю эту вредность запиваю. Любимая грызет капустный листок и очень нежно смотрит на сало. Вот, мол, ем капусту - а душа-то сала просит... Я: Кать, а вот никто и не жадничает, в общем! Чего изводишься? Глубокий-глубокий вздох, и с интонацией гарпии: так жопа ж растёт!
А мне ровно - я за себя знаю, что больше требуемого я не съем...
ЗЫ И да: девчата, мы вас любим "как есть"; в конце концов ведь нам приходится носит вас на руках и сносить ваши голодные истерики! Посему не забывайте, что справная корова куда лучше истощённой антилопы!
ЗЗЫ И ещё я узнал новое и ценное для меня слово - эктоморф. Будет что ответить тем, кто советует глистов извести - а то я обычно поделиться предлагаю, а в итоге смотрят косо и не здороваются...
Лыхаем! Это сообщение отредактировал Ship76 - 4 мар 2013 в 20:04
Да, эктоморфам тоже нелегко. Вот я легко сбрасываю вес, стрессы на улучшение аппетита не влияют как у некоторых, скорее наоборот, отшибают. Стараюсь себя контролировать, иногда есть через "нихачю", чтобы быть в приятной форме.
Улыбательная зарисовка. Но, по-моему, чтобы мышицы нарастить обжираться совсем не обязательно Тренер, видимо, рекомендовал количество белковой пищи в два раза увеличить (а не вообще всей)
Чтобы расти надо а)получать энергии чуть больше чем расходуется за день, а это в основном углеводы б)Около2.5г белка на 1кг веса в день, то есть около 200г на 80 киллограммовую тушку. А теперь представьте, сколько это мяса, учитывая что в мясе около 20г белка на 100 грамм.
При нормальном режиме питания надо 1-1,5 грамма белка на 1 кг. веса. Я в чём-то не права? Причём, мясо - не лидер по содержанию и усвояемости белка. К тому же жаренные продукты вообще не рекомендуют при наборе мышечной массы. Углеводы тоже углеводам рознь. От печенек никакого прока не будет, нужны "медленные" углеводы, а не "быстрые". В-общем, спор ни о чём, автор под присмотром тренера находится, вот пусть он ему и советует :)) К тому же, как я понимаю, цель крео была показать женщинам, что они любимы в любом теле Лично для меня диеты остались в далеком прошлом, правильное питание - наше всё
Хихикнула) Часто вижу граждан, которые лопают порциями экскваторов, оставаясь при этом тощими глистами. Острой зависти нет, потому что такие граждане стимулируют. Тренажерный зал 3-4 раза в неделю держит в тонусе сердечно-сосудистую систему, а она не очень завязана на вес. Хотя лишний конечно, убийца. Нифига вы нас не любите с жопами на три стула!
И да - любовь с количеством занимаемых стульев не очень коррелирует. А если это именно любовь, а не влюблённость - совсем не коррелирует. Ну, по мне так.
Это сообщение отредактировал Ship76 - 5 мар 2013 в 07:54
Вот. теперь я всем буду говорить что я эктоморф, а не глисты у меня )) ДАже пузо выросло в районе желудка, уже не помещается еда. Хотя сейчас ем меньше, чем года 2 назад
а я тож жру сколько влезет)) и вес если и гуляет, то просто организм сам все скидывает перед летом, а к зиме набирает чуток прослойки)) не зависит нисколько от количества поедания))
Цитата
И пачку печенья «Юбилейное» с шоколадной глазурью…
я уже ждал поднос на голове от стоящей позади)))
пысы: как хорошо, что жена такая же))) правда ходит счаз стонет, что слишком худая стала)))
Скрытый текст
Акация ты самый полезный спамер во всем инете))
пыпысы: С наступающим всех, ага))
Это сообщение отредактировал kadiko - 5 мар 2013 в 12:22
Как-то ни о чем рассказ. Серединка на половинку. Ни слог ни сюжет не впечатлили(
Нормальный рассказ, жизненный, но более для женщин наверное, я ем все подряд, вес постоянный, последние года три стараюсь после 8 ми вечера не кушать. Жене посложнее.......
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Тренер, видимо, рекомендовал количество белковой пищи в два раза увеличить (а не вообще всей)
yaplakal.com