Я так скажу .Поскольку бездарно проебаная юность и все такое ,увлёкся я этой темой достаточно поздно ,лет в 35 .С уже соответствующим набором болячек и проблем в организме .Вес -надо сгонять.Имт 25 -это ,наверное ,минимум
Если цель похода -я смог я дошёл -начинай хоть когда .Если цель -как то полюбоваться ,отдохнуть -то конечно ,надо себя готовить.
Почему я написал именно "10 км за час"и "не проблема"
Потому что это легкий бег трусцой,суставы должны вывозить ,дыхало +/- справляться и это должно быть не событие для тебя .Ну т.е. если завтра тебе скажут -давай пробежим ,ты не паришься и говоришь -ок.
Как то так
Если сомневаешься не попробовав -то нужно прям серьёзно задуматься о образе жизни ,мне кажется
Тут классификация ,можно предположить ,что пешеходный минимум -это 25 км в день по равнине
Это ,конечно ,для спортсменов ,но все равно -ориентир
Это сообщение отредактировал wwf - 3.02.2019 - 20:33
yaplakal.com