Честно о спорте

[ Версия для печати ]
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
alexmark
27.07.2021 - 05:23
Статус: Offline


Эксперт по всякой всячине

Регистрация: 23.07.15
Сообщений: 2383
9
Для наших людей
"Первый день в спортзале. Только что посрал. Пора приниматься за тренировку "

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Честно о спорте
 
[^]
VOSK80
27.07.2021 - 05:25
4
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 6.02.20
Сообщений: 447
продолжайте вести наблюдение
 
[^]
piston
27.07.2021 - 05:29
5
Статус: Offline


ЧЕЛОВЕЧЕЩЕ

Регистрация: 5.04.08
Сообщений: 5556
второго августа пойду, да, как все нормальные люди, началом нового месяца и с понедельника
...ну или с нового года, посмотрим как выхи пройдут

Это сообщение отредактировал piston - 27.07.2021 - 05:29
 
[^]
combatunit
27.07.2021 - 05:43
2
Статус: Offline


The Drot

Регистрация: 7.09.12
Сообщений: 3894
Цитата (piston @ 27.07.2021 - 09:29)
второго августа пойду, да, как все нормальные люди, началом нового месяца и с понедельника
...ну или с нового года, посмотрим как выхи пройдут

Бля, сегодня чёт настроения нет... о, пиво по акции... а чё там так народа много...
 
[^]
OneDollar
27.07.2021 - 05:43
12
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 27.11.19
Сообщений: 821
Ну не знаю... Я три месяца назад осознал, что таки "зимний запас" уже великоват, и для начала начал просто много ходить. Встаю рано, в 5 утра, в 6 выхожу и попёр. Начинал с 10К шагов и утренней тренировки, сейчас уровень 25К и два захода, не считая того, что за день набегаю.

По началу было тяжеловать, сейчас за радость. И да, -5.5 кг за два последних месяца. С августа уже гантельки в ход пойдут, и утяжелители для ходьбы свои нашёл в кладовке...

Это сообщение отредактировал OneDollar - 27.07.2021 - 05:44
 
[^]
CyberDiN
27.07.2021 - 05:52
2
Статус: Online


Приколист

Регистрация: 11.06.11
Сообщений: 364
перенапрягся ужо, какая тренировка, надо перекусить
 
[^]
allso
27.07.2021 - 10:10
1
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 23.05.14
Сообщений: 40
Цитата (OneDollar @ 27.07.2021 - 05:43)
Ну не знаю... Я три месяца назад осознал, что таки "зимний запас" уже великоват, и для начала начал просто много ходить. Встаю рано, в 5 утра, в 6 выхожу и попёр. Начинал с 10К шагов и утренней тренировки, сейчас уровень 25К и два захода, не считая того, что за день набегаю.

По началу было тяжеловать, сейчас за радость. И да, -5.5 кг за два последних месяца. С августа уже гантельки в ход пойдут, и утяжелители для ходьбы свои нашёл в кладовке...

Ты молодец, что занялся и не бросаешь.
А подскажи, сколько времени у тебя занимает эта тренировка?
По моим рассуждениям 25000 шагов / 2 шага в секунду = 12500 секунд ~ 3,5 часа
У меня не получается столько времени найти больше двух раз в неделю
 
[^]
47см
27.07.2021 - 10:15
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 20.08.18
Сообщений: 1094
Молодец, посрал в спортзале. Герой. Наверное сторож. Ибо если бы были тренирующиеся, то наверное ещё и пожрал бы в последствии, потому что не всем спортсменам нравится, когда срут в спортзале

Это сообщение отредактировал 47см - 27.07.2021 - 10:16
 
[^]
Cuperoff
27.07.2021 - 10:24
6
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 1.12.19
Сообщений: 230
Цитата (allso @ 27.07.2021 - 10:10)
Ты молодец, что занялся и не бросаешь.
А подскажи, сколько времени у тебя занимает эта тренировка?
По моим рассуждениям 25000 шагов / 2 шага в секунду = 12500 секунд ~ 3,5 часа
У меня не получается столько времени найти больше двух раз в неделю

Тебе просто нужно также научиться пиздеть.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
alexmark
27.07.2021 - 13:13
0
Статус: Offline


Эксперт по всякой всячине

Регистрация: 23.07.15
Сообщений: 2383
Цитата
Ну не знаю... Я три месяца назад осознал, что таки "зимний запас" уже великоват, и для начала начал просто много ходить. Встаю рано, в 5 утра, в 6 выхожу и попёр. Начинал с 10К шагов и утренней тренировки, сейчас уровень 25К и два захода, не считая того, что за день набегаю.

По началу было тяжеловать, сейчас за радость. И да, -5.5 кг за два последних месяца. С августа уже гантельки в ход пойдут, и утяжелители для ходьбы свои нашёл в кладовке...

Один совет от меня. Не надо утяжелители при ходьбе. Не нужно перегружать суставы,, диски, мениски. Это вкрадции. Если в подробностях, то выйдет целый новый пост. Поэтому делай то что делаешь, и не перемудривай. В идеале, просто ходьба плюс турник-брусья-отжимания-приседания

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Лохматый929
27.07.2021 - 13:15
0
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 7.12.20
Сообщений: 134
"Только что посрал" - это о каком спорте ты так честно рассказываешь?
 
[^]
mishgansp
27.07.2021 - 13:16
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 20.04.15
Сообщений: 3271
Цитата (OneDollar @ 27.07.2021 - 05:43)
Ну не знаю... Я три месяца назад осознал, что таки "зимний запас" уже великоват, и для начала начал просто много ходить. Встаю рано, в 5 утра, в 6 выхожу и попёр. Начинал с 10К шагов и утренней тренировки, сейчас уровень 25К и два захода, не считая того, что за день набегаю.

По началу было тяжеловать, сейчас за радость. И да, -5.5 кг за два последних месяца. С августа уже гантельки в ход пойдут, и утяжелители для ходьбы свои нашёл в кладовке...

утяжелители не надо. Лишние нагрузки на суставы. Гантельки - супер.
 
[^]
KulmanMikhai
27.07.2021 - 13:19
0
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 20.04.17
Сообщений: 965
О!" Спорт, ты мир!
 
[^]
GNEV
27.07.2021 - 13:19
0
Статус: Online


праведный

Регистрация: 24.10.11
Сообщений: 10896
OneDollar
Цитата
С августа уже гантельки в ход пойдут, и утяжелители для ходьбы свои нашёл в кладовке...

есть неплохие утяжелители. стоят в магазинах по 2,5 литра
 
[^]
alexmark
27.07.2021 - 13:20
0
Статус: Offline


Эксперт по всякой всячине

Регистрация: 23.07.15
Сообщений: 2383
Цитата
Ты молодец, что занялся и не бросаешь.
А подскажи, сколько времени у тебя занимает эта тренировка?
По моим рассуждениям 25000 шагов / 2 шага в секунду = 12500 секунд ~ 3,5 часа
У меня не получается столько времени найти больше двух раз в неделю

Одно дело теоретические расчёты, другое дело практика.
Я, кабан, когда ходил, грубо получалось 1000 шагов за 10 минут. Или около 6000 в час. 25000- где то больше чем 4 часа.

Но. У меня лично есть друг, который в день делает больше. Причём работает дальнобойщиком.

Итого, главное начать. Через неделю-две, всё само устаканится. Или плюнешь и бросишь, или найдёшь и время и всё.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
alexmark
27.07.2021 - 13:36
0
Статус: Offline


Эксперт по всякой всячине

Регистрация: 23.07.15
Сообщений: 2383
Цитата (GNEV @ 27.07.2021 - 05:19)
OneDollar
Цитата
С августа уже гантельки в ход пойдут, и утяжелители для ходьбы свои нашёл в кладовке...

есть неплохие утяжелители. стоят в магазинах по 2,5 литра

Уже я и ещё один независимый эксперт сказали. Не надо утяжелители.

Это сообщение отредактировал alexmark - 27.07.2021 - 13:37
 
[^]
alexmark
27.07.2021 - 13:38
1
Статус: Offline


Эксперт по всякой всячине

Регистрация: 23.07.15
Сообщений: 2383
Цитата (KulmanMikhai @ 27.07.2021 - 05:19)
О!" Спорт, ты мир!

Протяжное ООООООО должно быть. С усилием
 
[^]
enuresis
27.07.2021 - 14:25
1
Статус: Offline


Нет информации

Регистрация: 3.07.14
Сообщений: 431
это блять топ так хохотался
 
[^]
Kabzon4eg
27.07.2021 - 17:46
1
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 21.08.08
Сообщений: 416
Так срал люто что аж весь взмок!
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 3447
0 Пользователей:
[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы








Наверх