Очередная тема о курении, борьбе с ним и иглоукалывании

Цитата (derLuxor @ 11 авг 2026 в 21:12)

Мне Чампикс помог, толь не продается сейчас.

Было дело, помогал. Сны цветные от него ))))

Батя пробовал. Хватило дней на двадцать.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Помогает. Я сам через иглоукалывание завязал с курением. Честно.

Бро, у нас в Самарской обл. (Безенчук) , делают иглоукалывание от курева, всего один сенс 1,5 часа, ~ 3 000 руб., и больше не куришь, не тянет... проверенно... Врач не лечит онкологию и наркоманию, остальное лечит иглоукалыванием. Если че, пиши в личку, берлогу найдем.

Цитата (armor2 @ 11 авг 2026 в 16:45)

Я сам бросил, просто надоело курить и все

во во, бросить просто, я сам так 100 раз делал (М.Твен)

По статистике 95% курильщиков бросают курить спонтанно, одним днем! Я почти два года настраивался, пробовал, больше трех дней в этот промежуток не получалось выдержать. А потом как-то перестал курить и все - уже 12 лет не курю.

Цитата (bards47 @ 12 авг 2026 в 10:57)

По статистике 95% курильщиков бросают курить спонтанно, одним днем! Я почти два года настраивался, пробовал, больше трех дней в этот промежуток не получалось выдержать. А потом как-то перестал курить и все - уже 12 лет не курю.

факт того, что ты точно знаешь, как долго ты уже свободен, указывает на зависимость.

Забыл, когда бросил.
Если действительно сам хочешь бросить курить, то такой способ. Сосать кофе в зёрнах жареное.
Совсем невмоготу раскусываешь.
1. С детства человек приучен сосать с соски начиная и сиси.
2. Отвлекает вроде сигарета во рту.
3. Горечь дает, как у сигарет.
4. Кофеин по мозгам бьет немного.

Курил лет 10, бросил лет на 15. Опять закурил, но держу норму, 4 самокрутки или сигариллы в день, только на работе. В выходные и в отпуске не курю. Появился стимул ходить на работу.

Цитата (АгдамЫнал @ 11 авг 2026 в 16:54)

У меня давно отвращение к сигаретам, но это мне не мешает курить. Точнее, мешает, но не сильно.

Аналогично.
И с бухлом та же хуита.

Я пробовал. Вышел и закурил, как обычно. Никакого эффекта.
Может, это самовнушение?

Цитата (TopGanKote @ 11 авг 2026 в 16:39)

↗ Самый популярный способ (типа всем помогает) Табекс пил .

Про иглоукалывание слышал,но не пробовал.
Табекс реально помогает.
Начал курс,после первой же таблетки расхотелось курить,на 3й день курил столько же сколько до приёма таблеток

Пробовал иглоукалывание - продержался после него год, а потом сорвался.

Был общий стаж курения 33 года. Бросал на протяжении четырех лет, реально то, что помогло:
1. Перешел с сигарет с 16мг никотина (тогда они были в красных пачках - 1 пачка в день) на 8 (синие - 1 пачка в день), а потом резко на 1 мг (белые - 1.5 пачки в день).
2. Аллен Кар "Легкий способ бросить курить" - чтение + аудио книга - почти всё свободное время в течении дня - 6 полных циклов прочтения книги + прослушивания.
3. Нлперские техники создание новой реальности (в жизни без курева) - "что я буду видеть/вижу,":
- "когда буду идти на работу",
- "когда буду отдыхать",
- "когда покушаю",
- "когда проснусь",
и т.д.
Необходимо создать/прожить для всех случаев, когда курил. Придумывал/проживал/реализовывал по 5+ возможных вариантов для каждого случая.
Тяжелее всего было отказаться от последней одной сигареты в день перед сном.

По динамике (после отказа от последней сигареты):
- жестко тяжело - около месяца,
- потом сложновато удерживаться - пол года,
- потом до года - уже легче, хотя изредка ещё потягивало закурить, но это уже легко сбрасывалось.
А потом постепенно всё отпустило совсем - тяга к сигарете ушла.

На данный момент не курю с 2009 года, не интересно, могу спокойно находиться рядом с курящими, тяги не возникает.