Парень чуть не погиб под тяжелой штангой на жиме лежа

А я всем говорю в зале:
-Херачишь в одного и без упорных крючьев - не вешай замки на штангу!
Это сообщение отредактировал Stado - 18 мая 2026 в 15:06

Кретин в розовых штанишках. А раньше он с таким весом справлялся? Решил увеличить нагрузку, попроси подстраховать.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Долбоеб обыкновенный. Просто подойди и попроси соседа подстраховать. Мост с оторванной жопой, с мысочков, в розовых штанишках(хрен с ними со штанишках и, может мода у них там такая). Ну не поднял ты ее, так оставь на груди, сталкивай к ногам, открой рот и крикни соседу. Нахер ты её к горлу перкидывешь?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (shurup @ 18 мая 2026 в 17:04)

🔹Во время тренировки парень не справился с весом, и штанга придавила его прямо на скамье. Ситуация за секунды стала критической. В последний момент он смог вывернуться из-под грифа одним движением и буквально спас себе жизнь.

Сова на глобусе завертелась. Там ограничители стоят, нихуя бы ему не было. Трагедия блять.

Конечно. Подстраховку только лохи просят.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (eejika @ 18 мая 2026 в 14:11)

Никогда не понимал, почему нет ограничительных упоров на уровне груди... Ведь это можно реализовать технически.

там есть какие то ограничители (правда я сам таких не видел, ибо занимаюсь в зале а-ля подвал из 90-х) , но он, как я понимаю, их не настроил под себя. По той же причине блины скинуть не удалось , похоже. Тупо сил не хватило...

Так и лежал бы в розовеньких штанишках .синенький.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не допил мистер мускул.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Opportunity @ 18 мая 2026 в 14:05)

розовые штаны - все понятно ...

Два раза КУ!

Цитата (АРГИЛЛИТ @ 18 мая 2026 в 14:07)

Кто ж предельные веса тягает без страхующего? Интересно, сколько там?

Гриф 20 + 4х20 + 4х10 + 2х5 = 150кг насчитал, это не точно но вероятно, парень крепкий вроде

В розовых штанах
Размещено через приложение ЯПлакалъ

долбаёб: - если чувствуешь, что штангу непожмёшь нахуй ты её к шеи тянеш, опускай ближе к животу, а там уже два варианта:
если нет замков одной рукой тянешь к полу другой в верх толкаешь - штанга сама разденется ( пробовал так со 110 кг, если медлено опустить ниже груди нихуя тебя она не раздавит )
если с замками перекатываешь через ноги, если уже дохуя ловкий то можно резко как можно ближе к ногам её... хз как обьяснить у меня так из под штанги 90 кг получается вылести непрокатив её по себе ты типа как на лавку садишся а штангу на скамейку закидываешь😁

техника охуенная у него, прям 10 из 10, жопу на пол метра оторвал, и пояс сука нацемил ещё - нахуя? ещё и бинты, значит он тупой и не знает как штангу правильно держать чтобы кисти невыламывало...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Mike5750 @ 18 мая 2026 в 14:37)

Цитата (Kailstunt @ 18.05.2026 - 14:35) Есть простое правило - не толкай и не жми один! И не приседай! Проверил на себе. Повезло, только растяжение крестообразок.

И не ешь...пешком не ходи....в дУше не мойся...
Есть одно железное правило в зале, да и в любом виде спорта, хотя оно работает и не только в спорте, а и в обычной жизни - дружи с головой. А это значит умей чувствовать себя и свой организм, и не брать на себя сверх того, что твой организм может переварить. Я лично 15 лет в одиночку железяки дома тягаю...бывало, конечно, тоже штанга на пол пути говорила "а хрен тебе", но вес всегда был такой, с которым я минимум 5-7 повторов делал, и проблем "вылезти из под нее" никогда у меня не возникало.
А тут чувак взял вес из расчета "на раз" сделаю. А это - явный конфликт с серым веществом ! Посему и получил, то, на что напрашивался....

Подстрахуя позвать же очень сложно
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Языка нет попросить подстраховать?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (eejika @ 18.05.2026 - 14:11)

Никогда не понимал, почему нет ограничительных упоров на уровне груди... Ведь это можно реализовать технически.

Потому что ты будешь о них биться, а не опускать на грудь
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Здравствуйте,
1. Все правильно предельные веса всегда страхуются
2. Ограничители там есть и только благодаря им он смог выскочить, но кто бы их отригулировал перед подходом.
И да... Скидывать на бок получится если вес еще можешь сдвинуть, но порой люди уже этого не могут силы были вложены в "рывок".
Это сообщение отредактировал RealFIRE - 19 мая 2026 в 11:33

Цитата (eejika @ 18.05.2026 - 14:11)

Никогда не понимал, почему нет ограничительных упоров на уровне груди... Ведь это можно реализовать технически.

Есть скамьи с такими упорами. Только полную умплитуду там не сделать
Размещено через приложение ЯПлакалъ

а почему шпингалеты не лопнули у пятой точки?