Как лечить защемление седалищного нерва?

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

Аристафан 28 окт 2026 в 10:04

Ярила • На сайте 11 лет

Есть такая хуйня у мну. В смысле болячка, а не жопа девичья.
Жопой катаю мячик теннисный по полу.
Главное, чтобы от усердия он в "лунку" не забился. Боюсь понравится

PSYseaman 28 окт 2026 в 10:17

Шутник • На сайте 14 лет

Только недавно эта хрень была. Помог только диклофенак и Нурофен.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

UlAlex 28 окт 2026 в 10:20

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (Fromtundra @ 28 окт 2026 в 09:59)

Цитата (1bolt1 @ 28 окт 2026 в 09:32)

Да и локтем проминает лучше, там на попе слоёный пирог из мышц и достать тяжко, локтем можно и нужно

Давай сразу деревянным зубилом и киянкой.

Так и лечат

Как лечить защемление седалищного нерва?

ЛосПаганос 28 окт 2026 в 10:23

Ярила • На сайте 3 года

Знакомый на работе мучался несколько лет, куда только не ходил. В оконцовке в питере операцию делал, хз какую, чуть ли не сустав менял, я к тому времени уволился...

Это сообщение отредактировал ЛосПаганос - 28 окт 2026 в 10:24

Kratet 28 окт 2026 в 10:29

Весельчак • На сайте 6 лет

Сейчас как раз смотрю американский Ютуб на эту тему. Протокол LBA. Короче говоря нужно укреплять квадратную мышшу поясницы, разгибатели спины, ягодицы, сгибатели бедра. После острой фазы разумеется. Остальное не поможет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Аристафан 28 окт 2026 в 10:38

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (smiralex @ 28 окт 2026 в 11:52)

Я при таких болях стараюсь сделать мостик лежа на спине. Чаще всего помогает.

"- Доктор, я каждое утро, когда просыпаюсь, лежа в кровати сначала поднимаю одну ногу, потом другую, потом прогибаюсь мостиком вверх на пятках и на затылке и тут всегда начинает болеть в пояснице..
- А зачем Вы каждое утро делаете такие сложные упражнения?
- А как Вы думаете я одеваю штаны?"

Redspark 28 окт 2026 в 10:43

Шутник • На сайте 11 лет

Цитата (Kratet @ 28 окт 2026 в 10:29)

Во ! Я ждал что хоть кто то напишет про это . Тоже мучался и слал тех кто говорил - просто прокачай мышцы спины на разгиб . Никакие массажи и уколы не помогут , пока нет постоянной поддержки позвоночника. Пошел в тренажерку и забыл про боли совсем . И больше ходите .

rosban 28 окт 2026 в 11:25

Юморист • На сайте 1 год

Еще возможно что это Миофасциальный синдром. Там типа рубцы на мышце ( фасции), которые не дают мышце сокращаться или держат ее в напряжении ( не помню). И знаю что какой-то доктор Бубновский в Кисловодске лечит это дело аппаратом имени себя. Но по сути это аппарат УВТ ( ударно-волновая терапия). Он типа разбивает эти фасции. Но там отзывы разные, поэтому рекомендовать не могу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

coff 28 окт 2026 в 11:35

Не время... • На сайте 16 лет

Цитата (docentura @ 28 окт 2026 в 08:40)

Только массаж грушевидной мышцы пальцем в перчатке per rectum. За 40 лет делал эту процедуру сотни раз.

Привык?

РенеДиф 28 окт 2026 в 12:23

Хохмач • На сайте 9 лет

Цитата (ovk @ 28.10.2026 - 08:16)

А еще это чаще грыжа в позвоночнике

Верно. Но тут немного другая причина. Из-за слабой жопы развивается гиперлордоз, т.к мышцы живота принимают на себя бОльшую долю в поддержке позвоночника, и перетягивают его.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Яzzь 28 окт 2026 в 17:17

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (Egorka2010 @ 28 окт 2026 в 08:36)

А как локтем до жопы дотянуться?

Знаменитая мужская логика? Теннисный мяч, мфр ролл, видео из интернета в помощь, и вперёд

Wickerman 28 окт 2026 в 21:07

Ярила • На сайте 9 лет

Цитата (байкер @ 28 окт 2026 в 07:48)

Очень хороший способ с теннисным мячиком на полу. Мячик на пол, булкой на него лег и покатался на нём булкой первые секунды больно, потом все разминается и норм. боль проходит.

Если грыжа и перекос таза от неё, то мало поможет. А болеть будет сильно. Зимой месяц еле ногу тягал, помогла блокада. Теперь спать на жёстком щите и на турнике висеть.

Kratet 29 окт 2026 в 11:35

Весельчак • На сайте 6 лет

Цитата (Wickerman @ 28.10.2026 - 21:07)

Висеть на турнике и спать на жёстком - это рекомендации из прошлого века. Только укреплять мышцы.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

БананаМа 29 окт 2026 в 20:36

Хохмач • На сайте 9 лет

Я не знаю как лечить седалищный нерв, но я точно знаю, что не так как в видео, потому что до грушевидной мышцы достать массажем нельзя. Если открыть учебник анатомии, то видно, что "груша" находится очень глубоко под несколькими слоями жопных мышц и чисто физически промассировать ее нельзя, только сверху погладить. Это нам на курсах массажа объясняли.

Это сообщение отредактировал БананаМа - 29 окт 2026 в 20:37

lobraz 29 окт 2026 в 20:39

Ярила • На сайте 4 года

Цитата (Бальджикан @ 28.10.2026 - 09:00)

А всякие колючки типа аппликаторов Кузнецова или Ляпко не работают в етом случае?

Х з , а вся срана так личилась было время

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Smirniy 29 окт 2026 в 21:19

Приколист • На сайте 14 лет

Цитата (rosban @ 28 окт 2026 в 11:25)

Вы, уважаемый, тут все в кучу перемешали и спутали. Фасция - это пленка, обволакивающая мышцы. При ее слипании от малоподвижного образа жизни, травм и т.д., появляются боли и ограничение подвижности тела. Это и является миофасциальныи синдромом. Лечится он при помощи миофасциального релиза и растяжек. А рубцы это уже миофиброз - замещение эластичной ткани рубцами. А Бубновский это не врач из Кисловодска с аппаратом УВТ, а создатель своей методики лечения и тренажеров с сетью кинезитерапевтических центров лечения опорно-двигательного аппарата по всей стране.

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 3 803
0 Пользователей: