Витамины и БАДы

На питании лекарствами
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цинк, магний, аспирин иногда...

Цитата (Kent595616 @ 17.07.2025 - 23:38)

Чеснок, авокадо, сельдь(не соленая), Борщев набор. Ничего жареного, жирного. Бад, как ни странно на Озоне покупал. Если надо фото БАДа, скину фото в личные, чтобы за рекламу не восприняли

Скинь
Размещено через приложение ЯПлакалъ

херня все эти бады - нужна разнообразная относительно здоровая пища
сейчас вот огурчики в теплице поперли, клубничка созрела, смородина всякая с крыжовником... пивасик с колбаской, помидорчик с лучком и с творожком из своего молока...

Рыбий жир, Д3 постоянно, мультивитаминки курсами.

Цитата (Kent595616 @ 17.07.2025 - 23:38)

Цитата (Xpyctik @ 17.07.2025 - 23:31) Цитата (Kent595616 @ 17.07.2025 - 23:27) Холестерин привел в норму за год, благодаря БАДу. Ну-ка хвались, че за бад, сало с чесноком, или ещё что то? Чеснок, авокадо, сельдь(не соленая), Борщев набор. Ничего жареного, жирного. Бад, как ни странно на Озоне покупал. Если надо фото БАДа, скину фото в личные, чтобы за рекламу не восприняли

Кидай … рыбий жир трескаю и селен начал курс

Цитата (Xpyctik @ 17.07.2025 - 23:23)

В пиве много витаминов👌

В пиве мало витаминов, поэтому нужно больше пива.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Смотря что надо, для высоких динамических нагрузок хорошо работает цитруллин + бета-аланин. Никогда не повредит BCAA. Для аэробных нагрузок L-карнитин неплохо работает, и на холестерин хорошо влияет, да и вообще мощный эффект от него показатель что с холестерином все плохо но это личное наблюдение. При тяжёлой работе неплохо поддерживает креатин. Чудес лучше не ждать, но мне они помогли выбраться из тяжёлой болели и перейти в график интенсивных нагрузок. Нормальное питание они не отмечают но поддержать при нагрузках, помочь восстановлению и отсрочить усталость они могут. Исследований по таким добавкам не много он они есть, я рекомендую внимательно почитать про них и только после этого выбрать что то для себя исходя из их совместимости и необходимого результата. Так большинство из них если нет высоких физических нагрузок пустая трата денег в лучшем случае, и набор лишнего веса в худшем.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ты спрашиваешь у тех кто считает 100 грамм водки полезными для здоровья, какие в витамины?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мухоморы и кофе. Вот мои бады
Размещено через приложение ЯПлакалъ

А, группу В, магний, цинк, Е , лецитин, омега. Цинк и Е когда пить начал совсем хорошо себя почувствовал. Но просто так пить что то так себе идея.

Цитата (Максим86 @ 18.07.2025 - 00:19)

А, группу В, магний, цинк, Е , лецитин, омега. Цинк и Е когда пить начал совсем хорошо себя почувствовал. Но просто так пить что то так себе идея.

Ну если честн, то просто так пить всякие витамины, считаю плохой затеей. Предпочитаю сначала сдать анализы...

ТГК микродозинг.
Позволяет жить без антидепресантов.

Магнерот, глицинат цинка, L-аргинин, D-аспаргиновая кислота, L-карнитин, креатин, цитрулин. Ещё омега 3 и D3 плюс K2.
Это сообщение отредактировал GenosseKlaus - 18 июл 2025 в 01:03

чайный гриб =)

Вчера принимал витамины настояные на самогоне, лимон с мёдом и орехом кедровым. Шашлык им запивал. Никогда не пил бады.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Клетчатка каждый день, дневная норма.
Курс витаминов:
Трибулус 80% сапонинов.
Цинк, калий, магний, витамин Ц.
Три вареных яйца.
Отказ от быстрых углеводов (сахар, мучное), не полностью, но лучше существенно снизить.
Витамины курсами после сдачи анализов и строго по инструкции.
Самочувствие, как в 26 лет.
Утренняя гимнастика и растяжка обязательна для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и лимфодренаж.
Просто витамины пить бессмысленно (без консультации врача), особенно мультивитаминные комплексы, ибо большая часть таких добавок выливается в унитаз, забирая с собой много чего еще (аки промывочная жидкость для двигателя).
Всем добра, здоровья и мира семье!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

комплект,
месяц пью, месяц не пью

Цитата (Kent595616 @ 17.07.2025 - 23:38)

Чеснок, авокадо, сельдь(не соленая), Борщев набор. Ничего жареного, жирного. Бад, как ни странно на Озоне покупал. Если надо фото БАДа, скину фото в личные, чтобы за рекламу не восприняли

И мне скинь
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Комбилипен. В ампулах. Болючий, правда
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Xpyctik @ 18.07.2025 - 02:23)

В пиве много витаминов👌

В пиве витаминов мало, потому его надо пить много, чтобы получить норму

Витамин Д и омегу можно (нужно ) пить постоянно. Остальное-по результатам анализов
Размещено через приложение ЯПлакалъ

1. Витамин Д, липосомальной формы. 2000 в день.
2. Пиколинат цинка.
3. Магний.
4. Омега 3.
5. Селен и медь.
6. Ресвератрол
7. Ашваганда
8. Saw Palmetto.
Все это только курсами. И с регулярными анализами.
И два раза в год месячные курсы расторопши.
Силовые без фанатизма и растяжка.
45 лет. Показатели гормонального мужского фона (тестостерон и т.д.) в отличном состоянии
Размещено через приложение ЯПлакалъ

ешь сгущенку, грецкие орехи, сметану.
не ищи волшебной пилюли - найдешь болячку

Витамины принимают ТОЛЬКО по назначению врача, после сдачи анализов.
Размещено через приложение ЯПлакалъ