Страдал от сонного паралича пол года.
Но ни разу мне не привидилась тень или образ какой то.
Страшно было первый раз от того что пошевелиться не можешь, начинаешь пониковать от того что вдруг и дышать не получиться.
Со второго раза уже более осознанно ищещь выход.Вроде находишь.
Третий раз уже эксперементируешь,запоминаешь ощущения и тд.
Со временем я чётко понимал будет у меня сегодня сонный паралич или нет.