Оно, конечно, здорово, но какой от этих навыков практический смысл в жизни?
Ну ладно там в подростковом возрасте перед друзьями щегольнуть или на мадам впечатление произвести, но взрослому мужику зачем это? Да и суставы, я думаю, спасибо не скажут и годков после 40 напомнят о себе.