Да не сказать что много. Я вот на диетке худел с 127 до 92. потом пошел на кардио работку ( курьер) без электро - вел потом пешим вообще ну так в первую же неделю наел обратно до 102. и как бы за 9 месяцев вес так и висит 100-102-105.
Жир на пузе есть . бока есть. сисяндры есть хотя я мужиг ... Ну и рост 189 и плечи широкие есть что хотя бы скрывает все это дело
Метаболизм с возрастом на столько снижается что хоть весь день хуячь кардио на воде да пирожок там максимум если жрать захотелось. Вес будет все равно пиздецки медленно уходить.
Я вообще так думаю первое снижение случается когда зоны роста закрываются. дальше возраст усугбляет снижение метаболизма вплоть до того что проснулся и желудок пол часа запускается до своих там позывов посрать например.
Это сообщение отредактировал next336 - 24.03.2024 - 23:15