Спазм икроножной мышцы - это больно

И карманчик в трусах пришей. Наслушаешься хуеты, какая нахуй булавка?!

Нехватка калия в организме приводит к таким ситуациям

В армии, после строевой восьмичасовой такая штука была почти у всех

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Аспаркам в аптеке купите.

Калий и магний в нём срдержится.
От судороги - как раз магний.

Мне помог.
По ночам сводило икры иногда.
И моейной бабе тоже помог.


Это сообщение отредактировал Хряпа - 24.09.2020 - 22:39

не факто что только кальция, Mg-B6 ещё принимают в таких случаях

Носок на себя пятку вперед

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня часто,может че не понимаю,такое впечатление,что не мышцу,а какое то сухожилие на задней стороне бедра,бывает пока крутишься что бы одному стало легче и вторую сводит,боль просто пипец.однажды иголкой тыкал толку ноль,еще и от иголки больно.добрался чуть ли не ползком до ноута и набрал что делать,время было,отпускать все равно не отпускало.и нашел такой совет,попробовал и отпустило.надо большим пальцем надавить на "пиковую" точку боли в месте сведения,и сработало ,сначала одну ногу отпустило,а потом и другую.но боль еще держалась,как будто сведение это травма.но уже пофиг,когда мышцу отпустило.обычно это в начале велосезона.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

мне помогает наоборот, если "носок" тянуть на себя
получается, не даешь сокращаться мышце

Под водой, при дайвинге, или булавка или ласту на себя, сильно. Было пару раз.

А если лежа, то перевернитесь на спину и потяните руками носок ноги на себя. Никакого секрета. Анатомия. У меня часто ногу сводит.

пейте больше воды - 2 л в день (правда не получается нихрена)
плюс пропить аспаркам - стоит две копейки но калий и магний восстанавливает - особенно полезно кофеманам

Это сообщение отредактировал RyshMan - 25.09.2020 - 06:15

это реально больно. как ты терпишь.

Иголкой нужно уколоть и пройдет.

Ну хз, хз, сам могу создать себе спазм обоих икроножных, ничего критически больного в процессе спазма нет. Хотя может я уже привык)))
Кстати болит потом мышца не потому, что свело, а потому что она не хило так "потренировалась" (как после сильной силовой тренировки)

Это сообщение отредактировал fezito - 25.09.2020 - 14:10

чаще всего это посреди ночи случается. Просыпаешься от адской боли и тихо охереваешь.