Если вы хотели стать инвалидом, то вот вам видеоинструкция


Страницы: (8) « Первая ... 5 6 [7] 8	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~vanpan~~	22.10.2021 - 17:37 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 21.01.20 Сообщений: 98	Ужос Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~serg157~~	22.10.2021 - 17:48 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 10.04.18 Сообщений: 369	Больно смотреть это. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

НовичOK	22.10.2021 - 17:51 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.08.14 Сообщений: 2374	Я аж дёрнулся! Это видео смотреть больнее, чем некоторые ролики Нарвского...
	[^]

GSR	22.10.2021 - 18:06 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.02.15 Сообщений: 2364	Тот момент когда почитал первые комменты и ссу смотреть
	[^]

smashSR

22.10.2021 - 18:07

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 6.02.09
Сообщений: 15583

Цитата (instinkt12 @ 22.10.2021 - 17:50)

Цитата (smashSR @ 22.10.2021 - 14:59)

Цитата (Vitos67 @ 22.10.2021 - 13:06)

Для четырехглавых мышц существует тренажер, а не эта ебота.
Ну у долбоебов свой путь. Дзен так сказать

ну не скажи..я люблю на этом снаряде добивать после приседа... но это ясен пень придурок. .. еще иив суд поди подаст шо " тренажёр опасный"

гымс.. я отлично чувствую квадрицепс.. только выполнять надо правильно и в статодинамике.

и я те еще скажу. используя это упражнение, в комплексе, я восстановил травмированное колено..(при том что я не мог ни фронтальный присед тогда выполнять присед ни выпады)
так что ...впрочем я хз как ВЫ его выполняете..и потому не могу судить что у вас там напрягается
и да я тот еще дрищщщщ

от протеина нистаит!!!!

Это сообщение отредактировал smashSR - 22.10.2021 - 18:08

[^]

Белкорез

22.10.2021 - 18:15

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.04.15
Сообщений: 1284

Цитата (Крфжовник @ 22.10.2021 - 10:59)

А чувак то реально крепок. Не закричал.....но закричал я... Ааааааа а бля

А когда суставы вылетают, почти и не чувствуешь, как будто пальцами хрустанул, но вот через день, начнется полный пиздец.

[^]

marcoantonio

22.10.2021 - 18:31

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 19.02.17
Сообщений: 14911

Цитата (MAXVAS80 @ 22.10.2021 - 11:06)

Я пересмотрел 2 раза

Я испугался второй раз смотреть

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

sharipovraus

22.10.2021 - 18:38

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 27.10.14
Сообщений: 8589

Цитата (MAXVAS80 @ 22.10.2021 - 11:06)

Я пересмотрел 2 раза

Мне одного хватило. Я аж подпрыгнул.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

xaot	22.10.2021 - 18:51 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 10.12.18 Сообщений: 1966	И такой вид сделал, как будто не первый раз. Пиздец, у меня аж рожа задёргалась Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Buzzkill

22.10.2021 - 19:01

Статус: Offline

Токсичный Душнила

Регистрация: 29.12.13
Сообщений: 4505

Цитата (Бенджамин73 @ 22.10.2021 - 11:01)

Пиздец, он что хотел этим странным упражнением добиться? Чего добился понятно по видео, а вот какова была цель???

Ну как, хотел подкачаться по бырому. Все как обычно в теперешнее время - посчитал себя самым умным и самым прошареным, но забыл сделать поправку на то, что может быть не прав.
Результат закономерен.

Это сообщение отредактировал 023 - 22.10.2021 - 19:02

[^]

donlorenzo	22.10.2021 - 19:17 [ показать ] 4
Статус: Offline Шутник Регистрация: 24.04.20 Сообщений: 94	Практически каждый день в зале вижу долбоебов, которые "исполняют" какие-то странные упражнения, или нормальные упражнения странным и очень опасным способом. Даже забавно за ними наблюдать. Когда-то не выдержал и посоветовал такому поменять технику, чтобы не травмироваться. Он на меня очень презрительно посмотрел и сообщил, что он и сам типа тренер по фитнесу и ему моя замечания не в тему. Я зарекся вмешиваться. Нехай себе калечатся. Когда видео только включил, уже знал его концовку, но все равно при звуке хруста передернуло.
	[^]

raskolbasik

22.10.2021 - 19:20

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 9.11.19
Сообщений: 5099

Цитата (Крфжовник @ 22.10.2021 - 10:59)

А чувак то реально крепок. Не закричал.....но закричал я... Ааааааа а бля

Сейчас не закричал. А зачем? Ему теперь всю жизнь кричать от этого придётся.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Mentat	22.10.2021 - 19:39 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.06.07 Сообщений: 10444	мне от увиденного самому хреновастенько стало
	[^]

instinkt12

22.10.2021 - 19:45

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 21.11.18
Сообщений: 1084

Цитата (smashSR @ 22.10.2021 - 18:07)

А какую группу мышц ты добиваешь после приседа таким способом если не секрет? Коленно-суставную?

Просто по физике этого движения и данного положения мышц/суставов относительно центра тяжести в начале позитивной фазы вся нагрузка ебнет в аккурат в коленный сустав и близлежащие связки( как на видео и было продемонстрировано), а уже потом ее перехватит разгибатель бедра.

Хотя я не исключаю что какой нибудь 60кг дрищ вполне себе может в такое специфичное упражнение. Так сказать прокачать связочки. [/QUOTE]
гымс.. я отлично чувствую квадрицепс.. только выполнять надо правильно и в статодинамике.

и я те еще скажу. используя это упражнение, в комплексе, я восстановил травмированное колено..(при том что я не мог ни фронтальный присед тогда выполнять присед ни выпады)
так что ...впрочем я хз как ВЫ его выполняете..и потому не могу судить что у вас там напрягается
и да я тот еще дрищщщщ

от протеина нистаит!!!!

А ну если статодинамика, ну тогда понятно. Силуянов наверное в гробу перевернулся.

Ты там кстати закислять то что собрался? Колени или поясницу? Ведь основные доктрины статодинамики это небольшой вес, короткая амплитуда без точек исключения нагрузки и работа до мышечного отказа.

Иными словами ты наверное имел ввиду что выполняешь подобное упражнение наклоняясь назад градусов на 45 или чуть ниже. Ну ок наебнешь поясницу в будущем вместо коленей. И даже это будет не статодинамика.

[^]

osp	22.10.2021 - 20:03 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 28.03.08 Сообщений: 1752	Жаль что блином в голову не убило, нахер жить таким кретином на свете Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

smashSR

22.10.2021 - 20:14

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 6.02.09
Сообщений: 15583

Цитата (instinkt12 @ 22.10.2021 - 21:45)

[QUOTE=smashSR,22.10.2021 - 18:07] А какую группу мышц ты добиваешь после приседа таким способом если не секрет? Коленно-суставную?

Просто по физике этого движения и данного положения мышц/суставов относительно центра тяжести в начале позитивной фазы вся нагрузка ебнет в аккурат в коленный сустав и близлежащие связки( как на видео и было продемонстрировано), а уже потом ее перехватит разгибатель бедра.

Хотя я не исключаю что какой нибудь 60кг дрищ вполне себе может в такое специфичное упражнение. Так сказать прокачать связочки. [/QUOTE]
гымс.. я отлично чувствую квадрицепс.. только выполнять надо правильно и в статодинамике.

и я те еще скажу. используя это упражнение, в комплексе, я восстановил травмированное колено..(при том что я не мог ни фронтальный присед тогда выполнять присед ни выпады)
так что ...впрочем я хз как ВЫ его выполняете..и потому не могу судить что у вас там напрягается
и да я тот еще дрищщщщ

от протеина нистаит!!!! [/QUOTE]
А ну если статодинамика, ну тогда понятно. Силуянов наверное в гробу перевернулся.

Ты там кстати закислять то что собрался? Колени или поясницу? Ведь основные доктрины статодинамики это небольшой вес, короткая амплитуда без точек исключения нагрузки и работа до мышечного отказа.

чего? куда наклоняясь? ну ну...доктрины статодинамики экие термины умные .. ну прям профессор физической культуры
и это.. ты еще Шейко и Суровецкого приплети.. ну типа " иа профи а ви лохи"

от протеина нистаит!

[^]

kuzzzma

22.10.2021 - 20:21

Статус: Offline

Хочу спросить.

Регистрация: 3.03.15
Сообщений: 9660

Цитата (Дэгу @ 22.10.2021 - 11:07)

Кто пояснит, у него коленки треснули?

Сначала мозг вытек.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Sephiroth13	22.10.2021 - 20:40 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 14.03.13 Сообщений: 360	Да инвалидом он был (на голову) уже когда начинал делать это упражнение.
	[^]

dralexanmur	22.10.2021 - 20:45 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 2.09.12 Сообщений: 246	Ну щелкнул сустав, ничего страшного. У таких - мозгом обделенных, здоровья на двоих хватит.
	[^]

mrbb

22.10.2021 - 21:08

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 17.05.13
Сообщений: 1679

Цитата (ZacranezN1 @ 22.10.2021 - 11:05)

У него сухожилия порвались?

и мениск в клочья

[^]

7lesnichy	22.10.2021 - 21:12 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.01.15 Сообщений: 1169	Пиздец. Мы с женой вечером, пока дочка на подготовительных курсах, ходили по ТЦ искали мне пальто. В общем, на 52 размере маловато и туго в плечах, но классно сидит, на 54 мешок мешком. В общем лишних 5-10 кг мешают. Думал, выход от сладкого отказаться и на тренировки приналечь. После этого видео, что то расхотелось мне пальто. Это сообщение отредактировал 7lesnichy - 22.10.2021 - 21:14
	[^]

Вольфрамыч

22.10.2021 - 21:13

Статус: Online

Пятая автоколонна

Регистрация: 20.10.15
Сообщений: 43030

Цитата (manager2 @ 22.10.2021 - 13:25)

Цитата (Cyberaxe77 @ 22.10.2021 - 13:22)

Фитоняшки уже не знают, как им ещё изъебнуться...

Моё поколение в подвальных качалках "святых 90-х" подобной хуетой не маялось, да...

ну да, конечно
и кулаки об бетонную стену с подложенной газеткой не набивали, ага

Блин ... а я не знал про газету

[^]

Краснодарец

22.10.2021 - 22:22

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 14.05.14
Сообщений: 5301

Цитата (ZacranezN1 @ 22.10.2021 - 11:05)

У него сухожилия порвались?

По ходу да...

[^]

Dzrz	22.10.2021 - 23:59 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.08.15 Сообщений: 1377	Епта у меня аж все дрогнуло и меня чуть не вывернуло.
	[^]

Wings16	23.10.2021 - 01:01 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 23.10.16 Сообщений: 101	хожу в зал где такая же штука стоит. я все думал - а зачем? а вонана ка оказывается )))
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 27418
0 Пользователей: