В двух словах — только положительно. Укрепление здоровья, улучшение физической формы и психического состояния, приобретение полезного хобби навыки которого могут быть полезны и в смежных сферах увлечений.
Прошла второй уровень (волну) системы Молчановс.
Курс у инструктора, просто занятия в группе с инструктором, выезды на водоемы, домашние занятия насухую на коврике дыхательные упражнения и тренировка растяжки. Йогой особо никогда не интересовалась, хотя много используется и из нее.
А подробнее... Да, стоит рассказать подробнее в отдельной теме, наверно. Если интересно - черкните.
PS: Кстати, на днях будет ровно год как открыла для себя фридайвинг и начала им заниматься. Нисколько не жалею!
Это сообщение отредактировал LadyWinter - 12.10.2021 - 22:55
yaplakal.com