Манекены

Ха, да не хороню покамест, отжиматься не отжимаюсь, но подтягиваюсь, пешком хожу км по 12 в день, (часа по 2), однако никакого толку

Лучше пузо от пива, чем горб от работы.
В мире не только стройные юноши, а и в меру упитанные мужчинки. Ентот самый,квк его епрст. О! Бодипозитив! Мать его.

Все нормально )))
А как иначе )))

Возможно ты и прав.
Но я быстро найду себе оправдания:
У меня по наследству бочкообразная грудь. Теперь к ней живот прибавился.
Времени на физическую активность катастрофически не хватает. Утренняя зарядка ни к чему, кроме роста давления не приводит.
Даже если меньше жру, масса не падает. После пары недель воздержаний и отсутствия результата всегда бросаю это дело...
Раньше в походах вес хорошо сбрасывал. Сейчас не до них...

И правое яйцо волосатое вывалилось так нехотя из шорт.

Выгляжу почти так же как манекен. Проблем с подбором одежды нет вообще. Рост 190. Одежда 52-54 если Адидас то L. Может кто побольше у тех проблемы?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не знаю, как сбрасывать вес по диетам да спорт программам, так как сам ленивый от природы, но точно знаю, как скинуть со 108 до 86 за пару лет.

Времени на физическую активность, как ты говоришь, у меня было полно, но была еще и лень. Именно благодаря лени я решился только 1 подход по 10 отжиманий, но КАЖДЫЙ день, вне зависимости от состояния (болезнь, алкоотходняк, депрессуха) - ежедневно и без исключений.

Такой способ (по мизеру физической активности) проверен и перепроверен, даже 10 отжиманий в день дадут СВОЙ результат, и это не сила, не выносливость, не мышцы. Результат тут только один - тело гарантированно не превратится в кисель, особенно во время худения!

Ну и главное - это еда, именно рацион решил всё. Никакого хлеба и вермишели, и хоть от кофе с сахаром так и не отказался, все-равно считал калорийность и не превышал 1900 ккал в день.

Да, пришлось продумывать жратву наперед: жевал траву, овощи, перекусывал тостом из черного хлеба, пил кефир 1 процентный, жрал кукурузу, ну и, как сказал выше, пил кофе с сахаром (списывал аж 100 ккал за 1 чашку ((....

Так продолжалось 5-6 месяцев (потом уже ничего не считал, ориентировался что жрать плюс минус примерно). Результат шел сразу, особенно много ушло за первые 2-3 месяца, что очень вдохновило и повлияло на весь дальнейший настрой глобально.

Вот уже года 2 как не слежу за питанием, ем и мороженное, и торты, короче всё, что хочу. При этом не пережираю!

В итого, не толстею (даже по чуть чуть худею), мышцы есть, рельеф есть, плоский (почти) живот, не храплю, легко дышу))) Одни плюсы. И да, отжиматься продолжаю, только уже 7-8 подходов, разбросанных на весь день по 15 раз (вообще не в тягость), иногда железо (купил домой, тоже само собой произошло, пока шел по пути нормализации веса).

Так что, бро, подумай: 4-5 месяцев сильно следить за калориями (как мощный старт с гарантией результата) плюс раз в день всего по 10 отжиманий и ты заново родишься и помолодеешь VS жизнь жирдяя, где с каждым днем лучше становиться точно не будешь .

:) сразу видно что ты хоть и худой но душный и противный)))
И лень кстати на при делах. А всего лишь увлечение едой. Если плотненько и капитально кушать - тебе не один педо фитнес не поможет))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Насчет еды и лекарств не соглашусь. Зожники на еду и на лекарства и бады тратят больше чем больные толстые люди

Размещено через приложение ЯПлакалъ

В принципе, ожидаемо.

Были манекены для красивых людей, теперь есть и для некрасивых.

Красота - понятие относительное.
Как говорит бабушка сидящая в женской консультации - "Кого только не ябут"

А вот и их подруга!

В Турции такие встречались!

И дама крупная там же))