Я в свее время похудел на 30 килограмм, со 118 до 88. За девять месяцев. Регулярный подъем пешком на девятый этаж (сам на первом живу), десяти подъемов в день хватает. Не сразу, конечно, но за пару месяцев можно достичь. и главное - меньше жрать.
Это сообщение отредактировал Kudeta - 2.04.2015 - 08:44