Это если с высокой табуретки с петлей на шее прыгать.
А если с невысокой, то от того, что пережимаются сонные артерии. И тут никакая тренировка не поможет. Разве что петлю на шею класть таким образом, чтобы на артерию не давила.
Я в детстве начитался про таких монахов и решил потренироваться. Чудом жив остался.
Так что фуфло всё это. Душатся монахи легко, если палач не купленный. А если купленный, то и нетренированный человек жив останется.