Читал что моржевание не так полезно как закаливание и ныряние в прорубь кратковременное.
При кратковременном ныряние в прорубь организ испытывает стресс и выкидывает в организм кучу защитных веществ изза чего и происходит исцеления и просто закаливание а при моржевании при постоянной низкой температуре организм тупо молчит уже.
Знаю моржей не скажу что богатырское здоровье,мороз не воспринимают да, а так болячек поболее чем у меня. я просто в прорубь окунаюсь и обливаюсь холодной водой!