Попробовал - уснул

Лучше всего ко всему этому подключить акробатику или танцы с упором на силовые элементы (тот же брейкденсинг). Тогда помимо хорошего мышечного корсета развивается и контроль тела.

Турник. Бросья. Кольца. Иногда гири. Ну и пол.

Не поверите. Этого, если заниматься серьёзно более чем достаточно.

Вы попробуйте стойки на кольцах поделать. Вот серьёзно. Уверен 99 качков из фитнес центров и нескольки секунд не провисят на разведённых руках.

А всё потому как мышцы вроде есть. Но при этом именно мышечного корсета нет.
Т.е. убивая время на какието отдельные группы мышц (к примеру такие достаточно бесполезные мышцы в жизни как грудные. Т.е. они нужны. Но гипертрофировать их не имеет никакого смысла). Забывается про весь остальной комплекс.

В то время как акробаты те же. Без футболки смотрятся как живое пособие по анатомии. Где вроде как и нет гипертрофированных мышц но при этом все развиты в комплексе.

Парни конечно красавцы.но большой минус турников и брусьев это накачка ног!
Посмотрите на их ноги да это же не красиво,когда не пропарцианально! Я Сам любитель зала и базовых упражнений(жим,присед и становая тяга) Без ваще никак! Ну а так в общем не плохо!

А вы попробуйте 250 кг присесть. Уверен 99 гимнастов и нескольких секунд не простоят. Не путайте теплое с мягким, крутить финты на турнике в жизни как то не очень пригодится.

А вроде их и нет да? Мышечный корсет есть у всех, загляните в учебник биологии.

Все зависит от кол-ва жира, чем его меньше тем лучше видны мышцы (поглядите на учасников Олимпии)

Я не имею ничего против акробатов/гимнастов они добиваются успеха в своём виде деятельности, делают красивые номера, но ''где та варкаут'' чистая физкультура.

Это сообщение отредактировал Gulmen - 19.07.2012 - 23:38

Зато на пляже смешно смотреть на таких ребят, вместо ног две спички.
P/S Я ничего не имею против воркаутеров, ну разве что кроме их названия, все сна западный лад, блеать. Но вот скромности очень многим из них жуть как не хватает.

а ему 2ух часов тренировок хватит??

Та неее... подтягивается спортяга!

Физкультурой-то умные люди занимаются, что бы в тонусе быть. а тут, тут целенаравленное развитие, а оно подразумевает полное погружение в проблему и как следствие только на бутылках и будешь стоять)))
и не надо тут петь про гармоничное развитие))
В сутках только 24 часа, хотяя, если кормят мама с папой, а не ты маму и папу, то конечно, круто!
Но конечно не может не радовать уве=лечение спортом и т.п. воркаутом и паркуром, а не ягой и крепкой балтикой
Я в свое время маунтин байк гонял и агрессивные ролики)

Этот негр - один из известнейших борцов-сумоистов - он не только подтянуться может он и на шпагат запросто садится - несмотря на его габариты...

Ага!
"Бывают и обычные сны". ©
Пусть она ему приснится.

Значит,ты уже стек на пол ))))))))))))))))

Как говорил мой старшина в армии...если бы спорт был бы так полезен...то на каждом турнике висело бы по десять евреев... И точно...в сборных Израиля в любом виде спорта одни эмигранты из бывших республик СССР...

За спорт всегда +

Ну вот я слово "воркаут" только в этой теме узнал))
Я дома приседаю, например, пока страница грузится

А мы с другом час или полтора на улице утром проводим - общаемся и тренируемся. Нисколько мне не мешает. Лучше уж на улице пробыть час, чем хуйней дома заниматься. Целенаправленное развитие... Мы не задрачиваем на то чтобы всякие финты делать для видосов. Устаем и все, домой под душ и как новенький