Ты проживешь еще сто лет, если не помрешь, конечно) Не знаю, какой идиот всю эту хуету придумал, но она даже вроде бы в медицинских учебниках есть! И тем не менее это полнейшая хуйня.
Человек тем лучше спит, чем лучше расслаблены его мышцы. Когда ты хорошо расслаблен, ты не просто спишь, твое тело усиленно занимается самолечением, отнимая деньги у фармацевтов (может поэтому?)).
Но люди как правило не умеют расслабляться. Тело набирает т.н. мышечные зажимы - участки мускулатуры, которые так и пребывают в напряжении. А это пиздец вредно и нехорошо. А раз сам расслабиться ты не можешь, то мозг пускает такую "ударную волну" по нервам, сбивая зажимы.
Ты ведь после этого рывка нормально засыпаешь, верно? И спишь потом хорошо...
yaplakal.com