Дождались!

Не угадал, от глистов развившихся вес прёт, а потребление - нифига...

От пива тоже ничего не зависит. Эстрагон мож и попрёт, но не пузо, а сиськи у тебя вырастут!

190 роста на 79 веса!?!? Ты дистрофан и тебе можно позавидовать - метаболизм рисует всё в энергию (есть такие друзья - жрут как слоны, а на выходе пшик).
Мне 45, через 29 дней исполнится 46 лет, рост 170, вес в конкретный момент 76 кг., размер одежды не менял с 89-91 года.

-У вас живот какой размер? Пятерочка? - вам 56 размер

При 190 весить 79 - это мининум, при тонких костях.
Я при своих 196, имея уже 86кг выглядел весьма замученным.
95-100 - это красавец, молодец, но после 30ти пошли сдвиги в организме и начал расти живот, теперь мне 39, рост все тот же 196 и вешу я около 120... Жиробас :)
Скидывается максимум до 110.

А вот тут прав как никогда! Я могу зависнуть в положении "амёба алкоголичная":
месяца полтора посидеть перед компом, на выход только за жратвой и ПИВАСОМ, талия расползается.
НО, у меня дома гантели, турник, эспандер, штанга, станок, тренажёрка на ноги и изоляцию рук.
Опять же у меня есть реальный "измеритель пиздеца" - дырки на ремне (их всего 3 штуки). Вышел на третью из трёх - алес, кабзда бухлу и здрасте железо... Через 3 недели я на второй дырке в ремне из трёх.
И ДА - мне почти 46 лет, и я не менял размер одёжи почти 30 лет...

Тут как повезёт... Младший брат с ростом в 186 вроде ща весит 100, для него это реально много, хочет 90-92 и для него это - оптимал...
А вообще аж зубы сводит посмотреть на электро-весах соотношение жира-мяса-костей --- вот именно ЭТО и интересно!

ЗЫ: А до 110 как скидывались - ограничения в еде или повышение физики? Если в еде - фигня полнейшая! Впрочем физнагрузки без изменения рациона - тоже...
Прямо сейчас интересная история: вдвоём с братом зависли на объекте, 9 дней с перфом, штроборезом, молотком, шуриком... из питания - в основе Доширак....
Итогом ни у него ни у меня сброса веса нет ВООБЩЕ (а заёбанность и проблемы в суставах - как будьте-нате)...

Это сообщение отредактировал sova1974 - 5.06.2020 - 23:52

такая же фигня,с 38 лет и до 40 бока и пузо начали просто прогрессировать,к 40 скинул 10 кг,года полтора стройным и подтянутым походил,потом опять поднабрал,сейчас при росте 186 см. вес держится 100 кг,а должен по идее быть 86-88

Ну вообще от кроя футболки тоже много зависит, одни подчеркивают, другие более мение маскируют))

ну так и для мужчин должно быть естественно - оставаться стройными привлекательными как юноши, меньше жрать и в лёгкую худеть. Женщинам пузаны не нужны.

Знаешь, как это отвратительно - когда мужчина обнимает, и в тебя его живот упирается. Славате, у меня с такими до секса не доходило... реально даже не представляю это действо с "беременным" животом толстяком - как он свой член из-под него достаёт? Типа брюхо приподнял и на женщину его положил? я уж не говорю про одышку и пот. бррр

Короче, все худейте, держите себя в форме - не разжирайтесь! По крайней мере пока претендуете на женский интерес в свою сторону.

Бросай бухать, вставай на лыжи!

Значит, пиво виновато.

Интересно, а как мусор жопу вытекает? Нанял кого

Пофиг на самом деле. Это миф, что дробное питание дает какие-то преимущества и чем-то лучше редкого питания. Более того, есть исследования, которые показывают пользу редкого питания с большими перерывами. Повышение чувствительности к инсулину и т.п.

Лично я худел с одинаковой скоростью и до одинаковых размеров, как на дробном 6-разовом питании, так и на 2-разовом с 16-часовым голоданием (16 часов голодаешь, потом в течение 8 часов ешь 2-3 раза). Для похудения не заметил никакой разницы.

На ежедневном 16 часовом голодании я уже 8 с лишним лет. И худел, и качался, и жирел. Сейчас опять худею. Возраст 48 лет.

Что блять за режим такой !!!??? Поделись !

А я научился живот втягивать
PS 52 года кстати А раньше тоже с пузом ходил

Это сообщение отредактировал pavelkam68 - 6.06.2020 - 07:11

Анекдот в тему :

- А куда делись все эти эксперты по COVID-19 ?
- Они срочно переквалифицировались сначала в экспертов по запуску ракет Маском, а потом по рассовым проблемам в США

Ну а в этой ветке, я так понимаю, полно экспертов по похудению
Мы живем в век эксперДов

Ежели после 38 не есть, но пить пиво, то пузырь все равно будет расти. Я проверял - спас только переход на самогон раз в неделю.

Так...
Для размышлений...
Рост - 184см/вес 124кг/обхват (в своё время занимался спортом) груди 114см/бицепс/шея/голень- всё греческих стандартов уже 41 см.
Так на меня такую одежду не шьют! Ни одна китайская падла почему-то не берётся, за это!... Признаюсь честно- иногда одежда привёзёная из Гейропы в самый раз и "по карману".
Вот почему так, а?!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

нихуя не норм.
у меня тоже был период, когда я стал весить 99 с лишним кг.
так вот это не норма. ебало расплылось, побежать? - ну сейчас, я раскачаюсь. да и вообще гавно.
у меня щаз впуклый жывот и вес 79, и это лучше.
возвращаться к пузану я не хочу

ужас

Толерантность в действии!!))))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кардио... занимайся кардио)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Исследования не подтвердили этого. Более вероятно что к разростанию живота привели огромные объёмы жрачки, необходимые в этом виде спорта.

Худеть и сушиться - совершенно разные вещи - это про то, что касается дробного питания или периодического голоадния