Как быть здоровым. Снимаю гриф "Совершенно секретно"

Я так и не понял в чем секретность?

опробуем) в закладки))

Буду изучать, потому-что сперва прочитал "УБЕЙ" в место "УМЕЙ".

Ух, быть теперь подводником
Только вот вход в состояние описан, а выход? так и оставаться с тяжелыми руками-ногами?

А вот обложка этой книги

ну вот, а я только ганжой затарился к авитаминозу

Не хочу расстраивать автора, но эти "секретные" упражнения описаны в гимнастике Цигун несколько тысяч лет назад. В любом книжном можно найти. Не благодари.

Ты знаешь как удалять дубли сообщений?
И кто мне понизил репу?

Эзотерическая подлодка. Матросы медитируют, офицеры жгут ароматные палочки. Враг трепещет.

а видио есть?

Тимур

интересно, надо сохранить в закладках...

Можно. Но тёплой и тяжёлой рукой. И до полного расслабления.
Только тс-с-с-с, никому!
))

"А потом она убрала руку, а ботинок остался висеть в воздухе..." © Любовь и голуби

В тему: была неплохая маленькая книжечка "Нейроречь", у кого проблемы со здоровьем, посмотрите, возможно поможет. Она написана таким языком, что ты невольно выполняешь упражнения из нее. Эти упражнения, вроде как, позволяют мозгу научиться полнее управлять телом. Я когда-то читал ее и реально, когда делаешь несложные упражнения, испытываешь "мышечную радость"

щас после обеда попробую) только надо пожарный выход сразу открыть,а то народ выбегать из здания начнет))

Это аутотренинг по методу Шульца, который действительно брал для своей методики элементы из восточных практик

ТС, у тебя рядом с книжечкой не завалялась такая секретная магнитная лента?

Оптимизм и здоровый похуизм

Если на подводной лодке махать руками и ногами как рекомендуют в этом сов.секретном докУменте, то появится много новых шишек и ушибов.

эх fb2 или epub
так не удобно эти сканы читать

это рф, тут наоборот надо побыстрее кони двигать. Если шансов свалить нет. Че тут делать?

Вызвал, блин, спокойствие и умиротворение... проспал на работу

Занималась аутотренингом. После упражнения - зайти в гвоздь и представить себя им ( не знаю правильно ли описала упражнение) решила, что всё должно быть в меру - испугалась, что туда зайду, а обратно не смогу :) Там и останусь. Если такие мысли уже есть, то и дальше продолжать это упражнение не стоит. Решила прекратить вообще дальше его практиковать.
У сестры в институте язык преподавали с элементами аутотренинга, после одного урока она домой пришла и слегла. Неделю болела. Что - то с головой. Я тогда маленькая была и не помню всех подробностей. Только помню, что про это все говорили и она потом язык учила как обычные люди :)

Поэтому ко всему надо подходить с умом. Так как основами я владею, то мне помогает в некоторых ситуациях. Бывает паника накатывает при определённых заболеваниях - аутотренинг очень помогает её снять.

на некоторых АПРК есть и сауна и спортзал-площадь позволяет.

Это сообщение отредактировал Tekky - 23.03.2017 - 14:29

Господа, а нет ли у кого файла с памяткой? Буду благодарен)